Beetroot yangi sharbati nafaqat Rossiyada, balki boshqa mamlakatlarning aholisi orasida tobora ommalashib ketgan ichimliklardir.
Ushbu ildizning turli navlari tufayli siz osongina eng yaxshi variantni tanlashingiz mumkin, vitamin va minerallar bo'yicha eng boy.
Ushbu ichimlikdan foydalanish butun organizmning ishiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi, turli organlar va tizimlarning kasalliklarini engishga yordam beradi.
Buryakdan aniq sharbat qanday qo'llaniladi, organizmga qanday foyda keltiradi, shuningdek, uni ishlatishning barcha xususiyatlari biz maqolada ko'rib chiqamiz.
Mahsulotning kimyoviy tarkibi
Pancar sharbatini o'z ichiga oladi:
- S vitamini;
- B vitaminlari;
- F vitamini;
- nikotin kislotasi yoki niasin;
- Kaltsiy, kaliy, marganets, magniy, fosfor, temir, natriy, xlor va yodning ta'sirchan miqdori.
Ushbu ichimlikning kaloriya miqdori yuqori emas - 100 ml uchun faqat 42 kkal. Xuddi shu miqdorda 1 gramm oqsil, 9,9 gramm uglevodlar va yog 'yo'q. Ammo suv juda ko'p - deyarli 84 gramm.
Ko'k shirasining yana bir afzalligi, ildizdan odatiy foydalanish bilan taqqoslaganda, qo'pol tolalarning oz miqdori. Shuning uchun, ichimlikni olish juda ham yaxshi va osonroq, shunga o'xshash xom pomidor miqdoriga ega emas.
Inson vujudiga foyda va zarar
Qizil lavlagi sharbatining foydalari va zararini ko'rib chiqing. Shifokor ichimlikning tanadagi ta'siri shunchaki bebahodir. Boy tarkibiy va foydali xususiyatlari tufayli Beetroot ichimligi xalq orasida ham, an'anaviy tibbiyotda ham keng qo'llaniladi..
Juda foydali:
- Temir miqdori tufayli qonda gemoglobinning maqbul darajasini saqlaydi (ko'k qanday qilib inson qoniga ta'sir qiladi, bu erda o'qiladi).
- Bu sezilarli diuretik va laksatif ta'sir tufayli (bu maqolada lavlagi yordamida kattalar va bolalarda kabızlıkların oldini olish va davolash haqida qo'shimcha ma'lumot olish uchun) shish va kabızlık bilan yaxshi bo'ladi.
- Umuman, terini va terining holatini yaxshilaydi.
- Qon tomirlariga ijobiy ta'sir ko'rsatadi, shu bilan bosimni pasaytiradi.
- Jigarni, buyraklarni va qon tomirlarini tozalashga yordam beradi (tanani qanday qilib tozalash mumkin, siz bu erda).
- "Yomon" xolesterini (pankreatit va xoletsistit bilan kasallangan va qanday shaklda o'qish kerakligi haqida batafsil ma'lumot).
- Tananing umumiy holatini yaxshilaydi, uning chidamliligini oshiradi.
- Glycemic indeksining pastligi tufayli vazn yo'qotish uchun foydalanish mumkin.
- Qon tomirlarining kengayishi orqali yurak va mushaklarga ketadigan kislorod miqdorini oshiradi. Ta'siri betainning yuqori miqdori bilan bog'liq.
- Immunitet tizimini kuchaytiradi.
Ildiz sabzavotlaridan farqli o'laroq, sharbatning mo''tadil laksativ ta'siri mavjud.
Bundan tashqari, Burun uchun yangi lavlagi sharbatining mashhur dorivor xususiyatlari: u ushbu organning turli kasalliklarini davolashadi.
Ildizda ildizdan to'g'ri ishlatilganda, tanaga zarar yetkazilmaydi.
Biroq, optimal dozani tanlashda ko'pincha qiyinchiliklar yuzaga chiqadi, shuning uchun biz istalmas oqibatlarga duch kelaylik.
Yangi lavlagi sharbatidan foydalanishdan zarar:
- Tananing yuqori sezuvchanligi borligida allergik reaktsiyaning paydo bo'lishi. Tez-tez emas, lekin bu ham mumkin. Shu sababli, sharbatni bir vaqtning o'zida 30-50ml dozada qabul qilishni boshlash tavsiya etiladi. Bu mumkin bo'lgan salbiy oqibatlarni oldini oladi.
- Haddan ortiq miqdordagi sharbatni ichish, ko'ngil aynish, oshqozon og'rig'i, ich ketishi va hatto bosh og'rig'iga sabab bo'lishi mumkin.
Ro'yxatdan ko'rinib turibdiki, agar ko'k pomidorning zarari juda oz bo'lsa. Siz iste'mol qilinadigan hajmga oqilona munosabatda bo'lishingiz va mumkin bo'lgan allergik reaktsiyani aniqlash uchun oldingi sinovni o'tkazishingiz kerak.
Foydalanish uchun ko'rsatmalar va kontrendikatsiyalar
Qizamiq dorivor o'simtaga tegishli emasligiga qaramasdan, hech bo'lmaganda dori vositalar asosida tuzilmaydi, bu ildiz hosilidan sharbatning terapevtik ta'siri juda yuqori.
Foydalanishning asosiy ko'rsatkichlari:
- Kattalashgan qon viskozitesi, varikoz tomirlari.
- Uzoq sovuq, immunitet darajasining pasayishi. Burun tomchilari shaklidagi sovuq va og'riqli tomoq bilan va durulada (angina qushcha bilan qanday davolanishni o'rganish, shuningdek, shifobaxsh kompozitsion retseptlarni ko'rish uchun) foydalanish mumkin.
Vitamin S vitamini tanqisligi- Stress.
- Ateroskleroz - kompleks davolash va profilaktika.
- Xotira va e'tibor buzilishi.
- Kabızlık.
- PMS.
- Yuqori qon bosimi.
- Anemiya
- Kemoterapiya (qushiklarning onkologik yordamga qanday yordam berishi haqida ko'proq ma'lumotni bu erda topishingiz mumkin).
Vitamin S vitamini tanqisligiShirin sharbatlarga qarshi juda oz miqdorda kontrendikatsiyalar mavjud.:
- Urolitiyoz.
- Hipotansiyon.
- Peptik yara va 12 pers.
Qanday yangi qizil shirin ichimliklar qilish kerak?
Yalpiz sharbatining afzalliklaridan biri shubhasiz uning mavjudligi.. Ildiz sabzavotlarini har qanday do'konda yil davomida juda arzon narxlarda xarid qilish mumkin. Shuning uchun, procudagi shirani tayyorlash uchun bunga arziydi.
Yangi, u nordon bo'ladi va pasterizatsiya jarayonida ko'p miqdorda vitaminlar va minerallar yo'qoladi.
Ishlab chiqarishda muhim xususiyatlar:
- Ichimlik tayyorlash uchun engil chiziqlar bilan ildiz sabzavotlarini ishlatmaslik kerak. Ideal ravishda bir xil xildagi qizil mevalar, asosan shakldagi.
- Siz birinchi navbatda lavlagi yuqori uchlarini yuqori qism bilan olib tashlashingiz kerak.
- Sharbat faqat xom qizildan tayyorlanadi. Bu maqsad uchun qaynatilgan mahsulot foydasizdir.
- Ichimlik foydalanishdan oldin kamida bir soat davomida muzlatgichda turishi kerak. Bu sog'liq va bosh aylanishi yomonlashishiga yo'l qo'ymaydi.
- Sovutgichdagi shelf muddati - ikki kun.
Sharbatni qanday qilish kerak?
Sharbatni sharbat yoki shirinliksiz holda tayyorlash mumkin. Uyda shirinlikka ega bo'lmasdan sharbatni qanday siqib chiqarishni ko'rib chiqaylik. Buni amalga oshirish uchun siz faqat bitta temir va gazli gazakka kerak.
Grater plastmassadan foydalanish yaxshiroqdir. Metall qirg'ich, sharbatni oksidlanishiga yordam beradi..
Bu tomonni eng kichik teshiklari bilan ishlatish kerak, shuning uchun grated pancar larzaga o'xshaydi. Bu gazli latta bilan o'ralib, yaxshilab siqib qo'yilishi kerak.
Graters o'rniga siz ham blender yoki oziq-ovqat mahsulotlarini ishlatishingiz mumkin. Ushbu texnikasi silliqlash bilan mukammal tarzda bartaraf etiladi va hosil bo'lgan mahsulotni doka yordamida siqib qo'yish kerak.
100 ml sharbat olish uchun qancha ildiz sabzavotini olishim kerak? 100 ml meva sharbatini ishlab chiqarish uchun o'rtacha 2-4 ta o'rtacha ildiz ekinlari kerak bo'ladi.
Yangi mahsulotni qanday ichish bo'yicha retseptlar va tavsiyalar.
Tana uchun yangi qizil ko'k meva sharbatining afzalliklarini hisobga olgan holda, biz sizni ichishimiz mumkin bo'lgan boshqa mahsulotlar bilan bir qatorda, tahlil qilamiz.
Asal bilan
Ushbu retsept uchun siz 1: 1 nisbatda asal bilan paxta sharbatini aralashtirishingiz kerak bo'ladi. Sizningcha, necha xil qoshiq yangi lavlagi sharbati ichish kerakligi haqida tavsiyalaringiz alohida.. Ovqatdan oldin kuniga 3 - 5 marta 1-2 osh qoshiq miqdori bo'yicha mahsulotni olish tavsiya etiladi.
Bu usul o'zini yuqori qon bosimi va uyqusizlik bilan tasdiqladi. Kemalarni mukammal tozalash. Davolash kursi ikki hafta.
Uyqusizlik uchun asalli sharbatlar, siz 40 gradusgacha biroz iliq olasiz.
Olma bilan
Ateroskleroz, past gemoglobin darajasi, nevroz, yuqori qon bosimi, qon tomir xiralashishi va ularning elastikligini buzish uchun ishlatiladi. Agar sizda gipertenziya bo'lsa, ertalab 100 ml ichish kerak.. Boshqa hollarda, sharbatni ikki bosqichga bo'lish kerak. Kechqurun beshdan so'ng ichimlik ichish tavsiya qilinmaydi. Davolash kursi uch hafta.
- Olma yumshoq, shirin turlardan foydalanishi kerak. Shamlardan yaxshi tozalanishi va suv bilan yuvilishi kerak.
- Sharbatlar 3 olma 1 ko'k paxta asosida tayyorlanadi. Ishlab chiqarish texnologiyasiga mos kelish muhimdir. Dastlab, shirani lavlagi bilan siqib, 1-2 soat davomida muzlatgichga qo'ying.
- Keyin yangi olma sharbati qo'shiladi.
Kichik sipslarda, bir vaqtning o'zida 50 ml dan ortiq bo'lmasligi kerak.
Bodring bilan
U vazn yo'qotish uchun ishlatiladigan toksinlar va toksinlarni tozalash uchun ishlatiladi. Siz pishirish uchun 1 ko'k va 2 o'rta bodring kerak bo'ladi..
Pichan bu sharbatiga bodring yangi va aralashtirilgan qo'shiladi.
Ovqatlanishdan 20 daqiqa oldin vaznni yo'qotish kerak. Optimal kurs bir oy.
Ushbu resept shuningdek, selderey va limon qo'shib, diversifikatsiya qilinishi mumkin.
Selderey bilan
Ushbu vosita aniq detoksifikatsiya ta'siriga ega.. Qon bosimini pasaytiradi, stressni engishga yordam beradi, saraton hujayralari shakllanishini bloklaydi va kilogrammni yo'qotadi.
Ishlab chiqarish uchun 1 ta kichik ko'k, 1-2 ta sabzavot va 2 sabzi olish kerak.
- Dastlab, sharbati lavlagandan siqilib, muzlatgichga joylashtiriladi.
- Shundan so'ng sabzavot va seldereyadan yangi siqilgan sharbat qo'shiladi (ko'k-sabzavotlardan va sabzi bilan sharbatning qanday foydasi va foydasi va bu yerda qanday ichish mumkin).
Siz ertalab, asosan, 100 ml ichishingiz mumkin. Qabul kursi ikki hafta.
Xulosa
Shunday qilib, xom poxelning foydalari va zarari, nima yordam berishi va uni qanday qilib olish kerakligini ko'rib chiqdik. Beetroot yangi sharbati salomatlik uchun kurashda katta yordamchidir va jozibali yangi ko'rinish. Qabul qilish uchun tavsiyalarni bajarishni unutmasdan, darsni olib boring va yaxshi natijalar kutishga uzoq vaqt talab etmaydi.
