Gilosning foydali xususiyatlari va uning zarari

Gilos olxo'ri, pushti oilasiga mansub o'simliklarga tegishli. Selektsiya tufayli uning 150 dan ortiq turlari ko'paytirildi. Bu daraxtda ham, butada ham sodir bo'ladi. Uning mevalari tarkibida tanamiz uchun juda ko'p foydali moddalar mavjud, ammo hamma ham gilosni iste'mol qila olmaydi. Bu diabet bilan kasallanganlarda kontrendikedir, oshqozon kislotasi oshishi, pankreatit va boshqalar.

Meva yoki berry?

Gilos - bu meva emas, balki ko'pchilik o'ylagandek, mayda-mayda bo'lsa ham.

Feel yoki xitoyliklar alohida e'tiborga loyiqdir, chunki uning tarkibida odatdagidan ancha foydali moddalar mavjud. Rossiya o'rmonlarida yovvoyi gilos ham uchraydi, ularning mevalari mayda va nordon, ammo xushbo'y hidi ta'kidlanadi.

Qizig'i shundaki, yaqinda gilos va gilos gibridi ko'paytirildi. Ikkala mevaning ham foydali xususiyatlarini saqlab qoldi, ammo shu bilan birga shirin ta'mga ega.

Tarkibi va foydalari

Har bir mevani iste'mol qilish bilan bir kishi aminokislotalar (foliy, askorbin, tokoferol), vitaminlar va minerallar zaxiralarini to'ldiradi. Gilosda juda ko'p temir mavjud (100 gramm uchun - 500 mg).

Yangi pishgan gilos davolovchi ta'siriga ega:

gemoglobin darajasini ko'taradi, bosimni pasaytiradi va kapillyarlarni kuchaytiradi;
ko'plab yurak-qon tomir patologiyalariga qarshi profilaktika vazifasini bajaradi;
organizmdagi siydik kislotasi darajasini pasaytiradi va shu bilan podagra, artrit, bo'g'imlarda yallig'lanishni davolaydi;
epilepsiya davolashda, shuningdek ruhiy kasallikning ayrim turlari;
ko'plab qo'ziqorinlarni, ba'zi ichak infektsiyalarini samarali o'ldiradi.
ichaklarni tozalaydi.

Kaloriya tarkibi - 100 gramm uchun 52 kkal.

O'simlik meva beradigan davr kichik - taxminan ikki hafta. Bu vaqt ichida qish uchun zaxiralash yoki o'zingizni mazali pishiriqlar bilan davolash yaxshiroqdir.

Yurak-qon tomir tizimi

Gilos yurakning ajralmas davosi bo'lib, quyidagi maqsadlarda ishlatiladi:

qon ivishini normallashtirish;
qon bosimini pasaytirish;
tomirlarni va kapillyarlarni mustahkamlash;
qon tomir xavfini kamaytirish;
varikoz tomirlari xavfini kamaytiradi.

Oshqozon-ichak trakti

Gilos tuyadi rag'batlantiradi, ichni davolashda yordam beradi, oshqozon-ichak traktining zamburug'lari va patogen floralarini o'ldiradi. Oshqozonda yallig'lanish bo'lsa, an'anaviy tabiblar yog'och sharbatini yoki oddiy odamlarda gilos daraxtidan elim yoki saqichdan foydalanishni maslahat berishadi. Buni ehtiyotkorlik bilan qilish kerak, uni suiiste'mol qilmaslik va uni faqat asosiy davolanish uchun qo'shimcha sifatida ishlatish kerak.

Bog'lamlar

Gilos sharbati artrit va podagra davolashda yordam beradi. Filiallar va barglarning choyi radikulit, osteoartrit bilan o'tkir og'riqni engillashtiradi. Har kuni 10-12 dona foydalanish gout hujumi xavfini sezilarli darajada kamaytiradi.

Asab tizimi

Sharbat antioksidant fermentlarni faollashtiradi, bu ko'plab asab patologiyalarining rivojlanishiga to'sqinlik qiladi. Nevroz bo'lsa, po'stlog'idan choy ichiladi va suvga infuziya eng yaxshi sedativ hisoblanadi.

Gilos pyuresi tanadagi melatonin darajasini sezilarli darajada oshiradi va shuning uchun uyquni yaxshilaydi.

Immunitet

Oziq moddalar ombori, shu jumladan S vitamini.

Umumiy sovuq bilan kurashish

Gilos sharbati isitmani pasaytiradi va ekspektoratsiyaga yordam beradi.

Bolalar uchun

Gilos temirning ko'pligi sababli bolalik anemiyasini davolaydi. Va sharbat haddan tashqari qo'zg'aluvchanlik bilan kurashadi.

Ayollar

Gilos menopauzaning noxush oqibatlarini bartaraf etishga yordam beradi, hayz paytida siqishni kamaytiradi. Antioksidantlar qarish jarayonini sekinlashtiradi. Berry har qanday yoshdagi ayollar uchun teng darajada foydalidir. Shu bilan birga, siz nafaqat uni eyishingiz, balki undan terini yoshartiradigan va tozalaydigan niqoblar tayyorlashingiz mumkin.

Homilador ayollar

Tarkibidagi foliy kislotasi homilaning shakllanishiga va uning keyingi rivojlanishiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.

Erkaklarga

Gilos, dukkakli novdalar va po'stlog'ining mevalari erkak jinsiy tizimiga foydalidir. Ikkinchisi yallig'lanishga qarshi va bakteritsid ta'siriga ega. Gilos tarkibida erkak gormonlari va sperma ishlab chiqarish uchun zarur bo'lgan sink mavjud.

Kosmetologiyada gilos

Gilos kosmetika ishlab chiqarishda ishlatiladi, chunki uning tarkibiy qismi bo'lgan A va C vitaminlari terini tozalaydi va uni elastik qiladi.

Uyda berry niqobining retseptlari:

Oqartuvchi niqob terini yengillashtiradi, dog'lar va fraktsiyalarni kamroq sezadi. Bir nechta rezavorni maydalang, ularga 5 tomchi limon sharbati va 2 osh qoshiq qo'shing. qaymoq. Niqobni yuzga qo'llang, 5 daqiqa ushlab turing va iliq suv bilan yuving.
Ajinlar bilan kurashish uchun. Katta qoshiq gilos, malina va qulupnayni oling va shafqatsiz holga keltiring. Yuzingizga qo'llang va 20 daqiqa ushlab turing, iliq suv bilan yuving.
Kartoshka kraxmalli gilos terini tozalash va akne oldini olish uchun vosita sifatida ishlatiladi. 20 ml gilos sharbati, 10 g kraxmal, 5 ml o'simlik moyi (lavanta, uzum va boshqalar) va 10 tomchi retinol oling. Niqobni yuzga qo'llang va 40 daqiqaga qoldiring. Yuvib bo'lgandan keyin.
Smetana yoki tvorogli berry pulpasining niqobi, ko'z ostidagi quyuq sumkalarni yaxshilab tozalaydi. 7 ta rezavor mevani, 10 g yog'li smetana oling, birlashtiring. Kerakli joyga yupqa qatlam bilan qo'llang. 10 daqiqadan so'ng, avval iliq, keyin salqin suv bilan yuving, bir necha marta takrorlang.
Rezavorlar kurortli davolanish uchun juda yaxshi va terini dog 'qilmaydi.

Diet Cherry

Kilo yo'qotish paytida rezavorlarning foydasi shundaki, u toksinlarni olib tashlaydi va ozuqa moddalarining etishmasligini qoplaydi. Ammo siz uni suiiste'mol qila olmaysiz, chunki bu ishtahani oshiradi.

Yangi va quritilgan barglar va gilos po'stlog'ining foydalari va zarari

Foyda nafaqat gilosning rezavorlari, balki uning barglari, filiallari va hatto qobig'i.

Barglari (ham quritilgan, ham yangi) turli xil tayyorlash uchun ishlatiladi. Ulardan saqich, amigdalin, limon kislotasi kabi noyob birikmalar mavjud bo'lib, ular antioksidant xususiyatlarga ega. Eng foydali may oyida to'plangan barglardir. Bunday xom ashyolardan tayyorlangan choy qon bosimini tushirish, qon ketishini to'xtatish, jigar kasalliklari va saraton kasalligining oldini olish uchun juda yaxshi. Parchalangan barglar mayda tirnalishlar, aşınmalar uchun biriktiruvchi sifatida ishlatilishi mumkin.

Filiallar va po'stlog'idan olingan sharbatlar antiseptik vazifasini bajaradi va bo'g'imlarda yallig'lanishni engillashtiradi. Bir hovuch tug'ralgan novdalarni olib, 1,5 litr suv quyib, taxminan 15 daqiqa qaynatib oling. Choydan keyin kamida ikki soat davomida ichish kerak.

Foydali retseptlar

Qon ketishi. Bir stakan qaynoq suvga 1 katta qoshiq sopi tushiring va kun davomida iching.
ARVI. 1 katta qoshiq quritilgan gilos barglari va romashka gullariga bir litr suv quying. Kun davomida bulyonni bir vaqtning o'zida 100 ml gacha iching. Bu yo'talni engillashtiradi va oqib turgan burunni engillashtiradi, bosh og'rig'ini kamaytiradi va yallig'lanishni engillashtiradi.
Buyrak kasalligi. Bir kichkina qoshiq qizil yonca, olcha barglari, BlackBerryni aralashtiring. Har bir narsani bir litr qaynoq suv bilan to'kib tashlang, termosga quying va 30 daqiqa turib oling. Ovqatdan bir soat oldin iching.

Gilos pishirish

Meva pirog, xamir ovqatlar, pishiriqlar, murabbo va konservalar tayyorlashda ishlatiladi. Gilos spirtli ichimliklar (kokteyllar, likyor-aroq, sharob) ishlab chiqarishda qo'shiladi. Taxminan bir hafta davomida yangi saqlanadi.

Mistresslarga gilosni muzlatish tavsiya etiladi. Tez bo'lganda, uning barcha foydali moddalari saqlanib qoladi. Mevalarni urug'lar bilan yoki muzlatmasdan muzlatgichda 1 yilgacha saqlash mumkin.

Quyoshda quritilgan rezavorlar mustaqil taom bo'lishi mumkin. Ular siropda qaynatiladi, keyin quritiladi. Gilos vitaminlarning ko'pini saqlab qoladi, ammo uning kaloriya miqdori sezilarli darajada oshadi.

Janob Dachnik ogohlantiradi: foydalanish va zarar uchun kontrendikatsiyalar

Nazoratsiz foydalanish oshqozon-ichak muammolarini keltirib chiqarishi mumkin. Berry tish emaliga zarar etkazishi mumkin. Gilosni gastrit, yuqori kislotalilik va oshqozon yarasi uchun ishlatmaslik yaxshiroqdir. U tarkibida malika va limon kislotasi mavjud bo'lib, ular oshqozon-ichak traktining ishiga salbiy ta'sir qiladi.