Bu meva kattalar va bolalar tomonidan yoqadi, sharbatlarni, murabbolardan tayyorlanadi, pechene va shirinliklarga qo'shiladi. Bugun biz gaplashamiz qulupnayning afzalliklari, uning xususiyatlari, tarkibi va xalq va an'anaviy tibbiyotda qo'llanishi. Siz taniqli berry haqida ko'p narsalarni bilib olasiz, bu faqat oziq-ovqat uchun emas, balki kasallik va kasalliklarni davolash uchun ham ishlatilishi mumkin.
Kaloriya va qulupnay tarkibi
Qulupnay tarkibida ko'p miqdorda vitaminlar va mikroelementlar mavjud, ular bizning tanamizga juda kerak. Shu bilan birga, quyida ta'riflangan kompozitsiyani nafaqat o'simliklarni tezlatuvchi va toksik kimyoviy moddalar ishlatmasdan tozalangan tuproqda o'sadigan organik qulupnay uchun qo'llashi kerak.
U bilan boshlash kerak qizil mevaga mos keladigan ulkan vitamin kompleksi:
- A vitamini;
- B1, B2, B3, B9 vitaminlari;
- biotin;
- S vitamini;
- vitamin E.
- temir;
- marganets;
- mis;
- flor;
- molibden;
- kobalt;
- selen;
- yod;
- sink va boshqalar.
U erda qulupnay xamiri hosil qiluvchi makaronutrientlar:
- kaliy;
- kaltsiy;
- magniy;
- xlor;
- fosfor;
- oltingugurt;
- natriy
100 g yangi uzilgan mevalar 37 Kkaldan oshmasligi kerak. Shunga ko'ra, kaloriyalarda 1 kg qulupnay 100 g yog' cho'chqachiga teng.
100 g qulupnay 0,8 g oqsil, 0,4 g yog' va 7,5 g karbonhidrat o'z ichiga oladi.
Bu juda muhim! Qulupnay faqat yangi kaloriya tarkibiga ega. Misol uchun, qulupnayning kaloriya miqdori yangi uzilgan mevalarga nisbatan 7,5 barobar ko'pdir. Shu bilan birga, qayta ishlanganidan so'ng vitaminlar va mikroelementlarning ayrimlari bug'lanadi.
Qulupnaylarning tanaga ta'siri
Qulupnay tarkibidagi moddalar inson tanasiga juda foydali foyda keltiradi. Berry "kerakli vitamin va iz elementlarni" ta'minlaydi, energiya va ijobiy his-tuyg'ularni beradi.
Keyinchalik, mevalarni ayollar, erkaklar va bolalarning tanasiga ta'siri deb hisoblaymiz.
Erkaklar
Qulupnay tarkibini juda qimmatli element - sink. Reproduktiv tizimning faoliyati va faoliyatiga ta'sir ko'rsatadi. Shunday qilib, siz bog'da siz qulupnay shaklida tabiiy afrodizyak o'sishi mumkin.
Bu juda muhim! Sink zaiflik, prostatit va adenoma preparatlarining bir qismi sifatida an'anaviy tibbiyotda qo'llaniladi.
Reproduktiv tizimi, S vitamini rezavorlar uchun foydalaridan tashqari immun tizimining kasalliklarga qarshi chidamliligini oshiradi, organizmni mustahkamlaydi.
Ayollar
Qulupnay faqat erkaklar uchun emas, balki ayollar uchun qimmatli mahsulotdir. Homiladorlik paytida ayol tanasida etarlicha vitaminlar va iz elementlari yo'q, chunki qimmatli narsalar bolaga tushadi. Berry nafaqat vitaminlarni to'ldirish bilan birga, balki Umumiy holatga ijobiy ta'sir: 
- bosimni pasaytiradi (homiladorlik uchinchi trimestrda foydalidir);
- kabızlığı yo'q qiladi va oshqozon ustiga ijobiy ta'sir qiladi;
- vitamin etishmovchiligi tufayli paydo bo'lgan xomilalik gipoksiyani yo'q qiladi;
- qon tomirlarini kuchaytiradi, bachadon qon ketish xavfini kamaytiradi.
Homiladorlik paytida ayollardan tashqari, ayollar uchun ham foydali bo'ladi terining oziqlanishi va ko'zalarni tozalash uchun qulupnaylarning haqiqiy panacea murakkabligi.
Keling, qulupnay xususiyatlarining ayollarga tegishli ekanini bilasiz, ammo xomiladorlikning dastlabki oylarida qulupnay juda ehtiyotkorlik bilan va shifokor bilan maslahatlashganidan keyin foydalanish kerakligini eslaylik.
Bu juda muhim! Siz qulupnayni suiiste'mol qila olmaysiz, chunki u terining toshishi yoki homiladorlik holatida chaqaloqqa zarar etkazishi mumkin.
Bolalar
Ko'p odamlar bolalar uchun qulupnay foyda haqida bilishadi, lekin uni ikki yoshgacha bo'lgan bolaga berishning imkoni yo'qligini esdan chiqarmaslik kerak. 7 yoshida bolalar kuniga 100-150 g dan ko'p bo'lmagan qulupnayni berishlari kerak. Bu narsa shu Qulupnay ko'pincha bolalarda allergik reaktsiyaga sabab bo'ladi.
Bu juda muhim! Bolalarni import qilish yoki erta qulupnayni berish qat'iyan taqiqlanadi!Bolaning tanasi uchun, qulupnay, birinchi navbatda, temir mavjudligi bilan qadrlanadi gemoglobin darajasini oshiradi va bolani sovuqqonlikka nisbatan kamroq himoya qiladi. Bundan tashqari, berry, colibacilli va gripp virusi qarshi bakterisidal xususiyatlarga ega.
Biz bolalarga faqat uy qurilishi qulupnayni yoki do'stlardan sotib olishni tavsiya etamiz. Shirinlarga berryani qo'shib qo'yish, shu bilan birga uning "konsentratsiyasini" bir taomda kamaytirish yaxshidir.
Bilasizmi? Qulupnay faqat 18-asrning oxirida Evropaga keltirildi. Janubiy Amerika ushbu go'shtning tug'ilgan joyi hisoblanadi.
Qulupnay barglarining foydali xususiyatlari
Qizil uzumlarning ozgina muxlislari qulupnay barglari meva sifatida tanaga foydali bo'lgani haqida biladilar. Yashil massa quritiladi, eziladi va choyning o'rnini bosuvchi sifatida ishlatiladi. Bunday qiziqarli ichimlik nafaqat mazali, balki foydali hisoblanadi. Qulupnay choyi ovqat hazm qilish muammolarini ko'rib chiqadi. (shishiradi, kislotalilik, oshqozon-ichak kasalligi), artrit, bronxit, ekzema, safro toshlari va boshqalar.
Bilasizmi? Ginnes rekordlar kitobida qayd etilgan eng katta qulupnay 231 grammni tashkil etdi.Choy faqat tibbiy maqsadlar uchun ishlatiladi. Kiloqni yo'qotish uchun ko'plab parhezlar ochlikni qondirish uchun qulupnay barglaridan choy beradi. Ushbu choyning kundalik kosasi teri tovushini yaxshilaydi va organizmdan toksinlarni olib tashlaydi.
Biroq, bu esga olish kerak qulupnay barglari choyi zararli bo'lishi mumkin Agar sizda quyidagi kasalliklar mavjud bo'lsa:
- gastrit;
- polen yoki berryaga allergiya;
- kislotalikning kuchayishi;
- Gipertenziya;
- oshqozon yarasi.
An'anaviy tibbiyotda qulupnay foydalanish
Biz sizni tanaga ijobiy ta'sir ko'rsatadigan, uni yoshartiradigan, vitamin etishmasligini bartaraf qilgan va muayyan kasalliklarni davolashga yordam beradigan qulupnayning asosiy xususiyatlarini tanishtirdik. Keling, kasallik va kasalliklardan xalos bo'lishga yordam beradigan bir necha retseptlar haqida gapirib beramiz.
Diuretik. Yangi qulupnay 3 osh qoshiq qaynoq suv 0,3 litr tushiring va taxminan 40 daqiqa qoldiring. Kuniga 3 marta ovqatdan oldin 150 ml infuzionni ichish kerak. Ushbu vosita shuningdek, og'riqni kamaytirish yoki shikastlangan to'qimalarning yangilanishini tezlashtirish uchun og'zingizni yuvishi mumkin.
Yig'lagan yaralarni davolash. Urug'larni ushlab turish bilan 5 ta pishgan mevalarni tanlang, taxta qoshiq bilan ularni ezib tashlang. Natijada paydo bo'lgan atala 1 sm qatlam bilan paxta mato yoki bandaj ustida tarqaldi, zararlangan joyga qo'llanildi. Sizga 15 daqiqadan ko'proq vaqt talab qilinadigan siqishni saqlang, aks holda siz "kislota kuyishingiz" mumkin.
Nörozni davolash. Siz aralashtirish va qaynoq suv 300 ml quyinglar, qulupnay gullari va 10 g yonca barglari 10 g tayyorlash kerak. Qopqoq qopqoq ostida bir soatcha turing. Siz kuniga 3 marta infuzionni ichishingiz kerak, siz ta'mga ko'ra asal yoki shakar qo'sha olasiz.
Silni va boshqa o'pka kasalliklarini davolash. Qulupnay bilan qulupnay 9-10 sprigs to'plang yuvib va qaynoq suv 0,5 litr tushiring. Kamida 1 soat talab qilinadi.
Olingan tovush kun davomida mast bo'ladi. Har kuni yangi infuzionni tayyorlashingiz kerak.
Bu juda muhim! Agar allergiya yuzaga kelsa, davolanish darhol to'xtatiladi.
Kosmetikada qulupnayni qanday ishlatish kerak
Keling, yuz va teriga qulupnay foydasi haqida va qanday qilib mukammal niqob yoki kremni mazali berryadan tayyorlanishi haqida gapiraylik.
Qulupnay ekstrakti an'anaviy kosmetologiyada qo'llaniladi qimmat maskalari va kremlarining komponentlari. Berry quyidagi xususiyatlardan kelib chiqqan holda mashhurlikka erishdi:
- terini tozalaydi va quriydi;
- sivilni yaxshilaydi;
- epidermisni oqartiradi;
- terining yangilanishini rag'batlantiradi;
- terini namlaydi va yumshata oladi;
- terining elastikligini qaytaradi.
Bilasizmi? Ko'p odamlar qulupnay uchun allergiyaga duch keladi va allergiya ta'sirini bartaraf qilish uchun sut mahsulotlari bilan ushbu rezavorlar ichish kerak.
Aslida, qulupnay, yuz niqobi sifatida ishlatiladi terining tozalanishi, jigarranglanishi va tiniqlashi mumkin. Bu ta'sir faqat "oddiy" odamlar uchun mavjud bo'lmagan eng qimmat deri kremlariga ega. Shuning uchun biz sizga ko'p pul sarflashni talab qilmaydigan yuz maskalari uchun bir necha retseptlarni aytib beramiz. Oqish maskasi.
Buning uchun 3-4 ta pishgan qulupnayni (import qilinmagan) oling, yuving va idishda yoğaltiring. Olingan aralash yuzaga qo'llaniladi va quruq holga keltiriladi.Quruq teri uchun. Ikki qulupnay bir tovoq ichida yoğurulmalı, 1 osh qoshiq yog'li pishloq qo'shib, aralashmaning bir niqobini chiqarishi kerak. 1 soatdan oshmasligi kerak.
Yog 'terisi uchun. Biz 2 reza mevasini yutib, 50 ml Kombucha quyamiz. Aralash 3 soat davomida qaynatiladi, undan so'ng filtrlanadi va niqobni qo'llash uchun ishlatiladi.
Yallig'lanishga qarshi. Qisqichbaqalar sharbatini (siqib chiqarib, sotib olmang), 2 osh qoshiq sharbati bilan aralashtirib, 1 osh qoshiq aloe sharbati bilan aralashtirib, yuzidagi niqob shakliga qo'ying.
Eng yaxshi ishlatilgan yozgi uylardagi oddiy qulupnay. Agar siz do'konlarni katta hajmda sotib olsangiz, unda ta'sir bo'lmasligi mumkin. Bu oziq-ovqat maqsadlari uchun etishtiriladi va katta hajmi har doim kerakli vitaminlar va iz elementlari mavjudligini ko'rsatmaydi, chunki bu teriga tozalandi.
Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar va qulupnaydan zararlanishi
Ko'p sabzavot yoki meva kabi qulupnay, o'z tarkibiga asoslangan o'z kontrendikatsiyasiga ega.
Bilish kerak bo'lgan birinchi narsa: qulupnay - kuchli allergiya. Hatto kichik miqdordagi bu yog 'terisi dog'lanish, qichishish yoki qizarilishga olib kelishi mumkin. Agar siz qattiq tashlangan bo'lsangiz va ko'plab mevalar iste'mol qilsangiz, hatto allergiya bilan og'rigan odam ham shunga o'xshash belgilarga ega bo'lishi mumkin. Ayniqsa, allergiya yoki organizmning zaharlanishi sababli o'n barobar ko'proq qulupnay sotib olish va import qilish haqida gapirishni xohlayman.
Qulupnay odamlar uchun kontrendikedir. appenditsit, shuningdek oshqozon va jigar kolikasi bilan og'rigan.
Ehtiyot bilan siz qulupnayni eyishingiz kerak keksa odamlar, "yadrosi" va hipertansif bemorlar, qulupnay bosimini oshiruvchi moddalar kiradi.
Qulupnay boshqa kontrendikatsiyalarga ega emas. Shuning uchun, siz ushbu meva uchun allergik bo'lmasangiz, yangi mevalarning ta'midan bahramand bo'lishingiz, sovuq davolanish uchun qulupnaydan foydalanishingiz, tozalash maskalarini qo'llashingiz, yaproqlardan choy qilishingiz yoki turli xil qulupnaylardan foydalanishingiz mumkin.
