Samarali vazn yo'qotish retsepti ko'plab ayollarni qiziqtirmoqda, shuning uchun deyarli barchasi o'zlari uchun eng mos variantni topishga harakat qilmoqda. Tarchinning vazn yo'qotish muammosida foydalari haqida ko'p narsa ma'lum, lekin bu uning sut bilan birgalikda harakat qilayotgani haqida hamma biladigan narsalardan uzoqdir. Sizga foydali ichimlikning bu variantini ko'rib chiqing va uning xususiyatlari haqida ko'proq bilib olishingizni tavsiya qilamiz.
Sutli darachun
Bu mahsulotlarning har biri o'z-o'zidan juda foydalidir va bir-biri bilan kombinatsiyalangan holda ular nafaqat tananing ohangini yaxshilashga imkon beradigan, balki umumiy farovonlikni yaxshilaydigan ajoyib ichimlikni yaratadilar. Bunday xushbo'y sut qulay muhit yaratishga va bayram atmosferasini his qilishga yordam beradi va uning ta'mi ushbu mahsulotni ishlatish uchun ishlatilmaydiganlarga ham ta'sir qiladi. 
Shu bilan aralashtirilgan cinza juda oson hazm qilish va issiqlik xususiyatiga ega, shuning uchun yaxshi xushbo'y va lazzat xususiyatlariga qo'shimcha ravishda sog'lig'ini yaxshilashga xizmat qiladi. Tashqi ko'rinishga keladigan bo'lsak, tarkibni aralashtirib bo'lgach, har doim juda qiziqarli, biroz jigarrang sutga ega bo'lasiz, bu to'g'ri ishlangan bo'lsa, hatto bayramona stolda ham to'g'ri bo'ladi.
Bilasizmi? Darri'nning tarixiy vatani Shri Lanka bo'lib, bugungi kunda mahalliy ziravorlar sifatlarning asosiy belgisidir. Ikkala tomon sifat jihatidan Indoneziyadan tarçın, keyin Hindiston va Braziliyadan baharatlar.
Foydali xususiyatlar
Darçın va sut aralashmasi vitaminlar, minerallar, efir moylari va antioksidantlarga boy juda sog'lom ichimlik yaratadi. Uning muntazam ishlatilishi tananing a'zolari va tizimlariga ijobiy ta'sir ko'rsatadi va uni quyidagicha ifodalash mumkin:
- oshqozon-ichak traktining normalizatsiyasi;
- tomirlardagi qon pıhtılaşma ehtimolini kamaytirish;
- jigarni normalizatsiya qilish;
- toksinlar va shlaklardan toza to'qimalarni tozalash;
- miya markazlarining faoliyatini takomillashtirish;
- xolesterin va qon shakarini normalizatsiya qilish;
- yurak mushaklarini mustahkamlash va qon bosimini barqarorlashtirish;
- tananing immunitet kuchini oshirish;
- terining holatini yaxshilash.
Bundan tashqari, sutli doljin kilogrammni yo'qotishda katta yordam beradi, chunki u nafaqat tuyadi kamaytiradi, balki qorin bo'shlig'idagi yog 'birikmalarini olib tashlaydi, shuningdek metabolik jarayonlarni yaxshilaydi. Shuningdek, ichimlikning samarasini va sovuqni ham eslatib turadi: issiqda, tomoqni yaxshilab yuvib turadi, yo'talni davolaydi, burun nafasini va balg'amni suyultirishni kamaytiradi.Bu juda muhim! Agar bolada ziravorlar uchun allergiya mavjud bo'lmasa, darchin sutini hatto ikki yoshdan kichik bolalarda ham qo'llash tavsiya etiladi, chunki u bolaning zaif organlari va tizimlarining faoliyatini yaxshilashi mumkin. Ziravorlarning o'ziga xos dozasi pediatrlar bilan alohida muhokama qilinadi.
Qabul qilish uchun tavsiyalar
Qanday vaznni yo'qotmoqchi bo'lsangiz ham, har qanday vositani qo'llaganingizda foydalanish uchun barcha xususiyatlarini va tavsiyalarini diqqat bilan o'rganib chiqish muhim ahamiyatga ega. Doljin suti uchun quyidagi narsalarni bilish muhim:
- Ushbu maxsus kilogrammni yo'qotish usulini qo'llashdan oldin, tanangizni allergik reaktsiyalar uchun, ayniqsa ishlatilgan mahsulotlar bo'yicha tekshirish tavsiya etiladi;
- kilogrammni yo'qotishda maksimal natijalarga erishish uchun faqat kechqurun, ertalab va tushlikda pishirilgan sutni ichish mumkin;
- 0.5 martadan ortiq bo'lmagan mahsulotni bir vaqtning o'zida yoki faqat doljin yoki boshqa boshqa tarkibiy qismlar bilan birga sarflash kerak;
- doljin sutini iste'mol qilishda qizartirilgan, sho'r va idishli idishlarni, shuningdek gazlangan ichimliklar, shokolad, tez fursat va boshqa zararli yoki shirin taomlarni tashlab qo'yish kerak.
Albatta, bunday ichimliklar barcha qo'shimcha funtlardan tezda xalos bo'lishga yordam bermaydi, lekin ulardan foydalanishga to'g'ri yondashish va ushbu tavsiyalarni hisobga olgan holda maksimal natijaga erishish imkoniyatlari sezilarli darajada oshadi.Hindiston yong'og'i suti, propolis bilan sut va sarimsoq bilan sutning foydalari va zararlari haqida bilib oling.
Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar
Ichimlik suvi ichimlik ishlatish nafaqat foydasiz, balki uning tarkibiy qismlarining ta'siri tufayli ham kiruvchi bo'lmagan holatlar mavjud. Ushbu kontrendikatsiyalarga quyidagilar kiradi:
- Gipertenziya (doljin bosimni oshirishi mumkin);
- homiladorlik davri (ichkilikni istalmagan bachadon kasılmasına sabab bo'lishi mumkin);
- emizish davri (bolaning darchaga bo'lgan munosabati oldindan aytib bo'lmaydi);
- turli qon ketish;
- asosiy tarkibiy qismlarning yuqori darajali yoki individual intoleransi;
- tana haroratining oshishi (daraxt sutining isishi qobiliyati faqat vaziyatni yanada kuchaytiradi).
Bu juda muhim! Sizning ishingiz yuqorida aytib o'tilganlardan biriga tegishli bo'lmasa ham, bunday sut beradigan kishining shaxsiy intoleransiysi mumkin, shuning uchun agar doljin bilan sut ichganidan keyin yoqimsiz hislar paydo bo'lsa, uni qabul qilish to'xtatilishi kerak.
Pishirish usullari
Sut va doljinga asoslangan vazn yo'qotish uchun bir nechta dolzarb retseptlar mavjud. Ba'zi hollarda ular mustaqil ravishda ishlatiladi, boshqalarida esa boshqa tarkibiy qismlar bilan to'ldirilishi mumkin, ammo har bir tayyorlangan vosita o'z-o'zidan foydali bo'ladi. 
Klassik misol
Sut ichishning bu usuli eng qulay va eng maqbuldir, chunki yuqorida ko'rsatilgan tarkibiy qismlarga qo'shimcha ravishda siz boshqa hech narsaga muhtoj emassiz. Bir stakan sut 1/3 choy qoshiq darchasini o'z ichiga oladi. To'liq aralashtirilgandan so'ng, ichimlik yaxshi olovli olovga yuboriladi, lekin qaynatilmaydi, aks holda foydali elementlarning katta qismi yo'qoladi va sut o'zi ham shu qadar mazali bo'lmaydi.
Sigir sutining asosiy turlarini tekshiring.
Asal ichish
Agar muntazam ravishda doljin ichishdan charchagan bo'lsangiz, unda bu ozuqa aralashmasiga asal qo'sha olasiz. Bunday holda, tarkibiy qismlar ro'yxati quyidagicha bo'ladi:
- 1 stakan sut;
- 6 ml eritilgan asal;
- 6 g doljin kukuni.
Bu holatda, tayyorlangan ichimlik sovuqdan foydalanish tavsiya etiladi, chunki issiqda u juda mazali emas. Sizning dietangizda shu kabi ichishni qo'shsangiz, bir hafta ichida bir necha kilogramm yo'qotishingiz mumkin. Bu kokteylni ideal deb atash mumkin, faqat uning tarkibida asal mavjudligini e'tiborsiz qoldirolmaysiz. Ushbu mahsulot kuchli alerjen hisoblanadi, shuning uchun sut ichish ikki haftadan ortiq kechiktirilmasligi kerak.Bilasizmi? Asalning tarkibi inson qon plazmasining tarkibiga o'xshaydi. Bu xususiyat asalarichilik mahsulotini energiya iste'mol qilmasdan deyarli 100% hazm bo'lishi bilan ta'minlaydi. Aksincha, ozgina miqdorda shirinlik uzoq vaqt davomida xushchaqchaqlik bilan yaxshi ta'minlaydi.
Shokolad ichimligi
Sutning shokoladli va doljinli kombinatsiyasi menyudan shakar va shirinliklarni butunlay chiqarib tashlaganlar uchun yaxshi imkoniyatdir. Inson tanasi glyukozaisiz qila olmasligini hisobga olsak, bunday ichimlik varianti nafaqat bu raqamni tuzatishga yordam bermaydi, balki bu moddaning etishmovchiligini qoplaydi va shu bilan umumiy farovonlikni normallantiradi. Bunday sog'lom ichimlikni tayyorlash uchun sizga kerak bo'ladi:
- 1 stakan sut;
- 1-2 mayda yalpiz barglari;
- taxminan 10 g shokolad (tabiiy holat);
- 3 g kakao kukuni va bir xil miqdorda dolchin;
- 6 gramm shakar.
Darxan va balning doljinli foydalari haqida ham o'qing.
Tarkibi qaynatilgach, darhol pechdan chiqariladi va xona haroratida sovutiladi. Bu holda buz yoki muzlatgichdan foydalanish qabul qilinishi mumkin emas, chunki daraxt suti ichimligining aromati va ta'm sifatini buzish uchun har qanday imkoniyat bor. Natijada, ichimlik suv bilan to'ldirilgan va deyarli to'liq sovutilganidan so'ng, nafaqat yoqimli xushbo'y hidi oshirib, nanozi bargini qo'shadi. 
Shokolad qo'shilishi bilan klassik ichimliklar, tananing yo'qolgan kuchini tiklashi kerak bo'lgan qish oylarida katta miqdorda foyda keltiradi va shokolad ta'mini kattalar va bolalar ham bir xil darajada yoqtiradi.
Quritilgan meva bilan achchiq shirinlik
"Sutli" mayin ichimliklar ichadigan "zerikarli" bo'lganlar uchun, allaqachon ma'lum mahsulotlar asosida shirin qilish uchun ajoyib retsepti mavjud. Muntazam foydalanish bilan siz faqat tezlikni yo'qotish uchun emas, balki yo'qolgan kilogrammning qaytmasligiga ishonch hosil qilish uchun ham barcha imkoniyatlarga ega bo'lasiz. Shirin tayyorlash sut va doljindan tayyorlangan muntazam ichimlikni yaratishda qanchalik oson bo'lsa, bu holda siz bir oz ko'proq ingredientlarni tayyorlashingiz kerak. Sizga kerak bo'ladi:
- 2 stakan sut;
- 5 g zanjabil ildizi;
- 20 g yangi mayiz;
- 6 g doljin kukuni;
- 3 o'rik;
- bir nechta quritilgan chinnigullar;
- 6 ml asal.
Hatto bir bola shunday xushbo'y baharatlı sharob qilish mumkin, chunki kerak bo'lgan barcha narsalar, zencefil, chinnigullar, o'rik va mayizlarni sut bilan to'kib tashlash va undan keyin past haroratda butun aralashmaning kaynatılmasıdır. Tayyor, hali issiq, doljin bilan sepiladi va u sovib ketgandan so'ng asal qo'shiladi. Yatmadan oldin doljin va quritilgan meva bilan sutni ishlatish yaxshidir. Barchasi birgalikda bu moddalar ovqat hazm qilish tizimini yaxshi uyg'otadi va uyqu vaqtida organizmdan toksinlarni olib tashlaydi.Bilasizmi? Sigir elini bir vaqtning o'zida 11-23 litr sut, ya'ni bir hayvon kuniga 80-90 stakan mahsulotni beradi.
Yalpiz suti
Ushbu retsept rezavorlarni qadrlaydigan odamlarga murojaat qilishingizga amin. Yong'oqli sut kamdan kam hollarda allergiya reaktsiyalariga olib keladi va odatda bolaning tanasi tomonidan yaxshi muhosaba qilinadi, shuning uchun siz bunday ichimlikni iste'mol qilishdan bosh tortmasligingiz kerak. Uni tayyorlash uchun quyidagi tarkibiy qismlarni tayyorlash kerak:
- 1 stakan sut;
- 1 darchon tayoqchasi;
- 1 qandil;
- 3 gramm korpun kukuni ko'p emas;
- quritilgan chinnigullar uchun taxminan 10 g;
- 3 ml kartoshka siropi;
- 4 g apelsin qobig'i.
Kilo berish uchun asal, guarana, kombucha va asal suvidan foydalaning.
Ichimlik tayyorlash jarayoni quyidagi bosqichlardan iborat:
- Sutni iliq holatga keltiring.
- Chinnigullar, to'q sariq rangli yong'oq, kardinak va doljin tayoqchalari qo'shing.
- Aralashmani isitib oling va yaxshilab aralashtiring, lekin qaynatishga ruxsat bermang.
- Pishgan shirani pechdan chiqarib oling va xona haroratida to'liq sovib turing. Hamma narsa Ovqatlanishga tayyor moyli sutli sut ichish.
Ko'rib turganingizdek, tayyorgarlikning o'ziga xos murakkabligi bilan bitta retsepturani ajratib bo'lmaydi, aksariyat tarkibiy qismlar albatta har bir oshxonada topiladi, shuning uchun sut va doljin asosida bunday foydali va ozuqaviy mahsulotni rad etish uchun hech qanday sabab yo'q. Juda oz harakat bilan juda ko'p ijobiy xususiyatlarga ega bo'lgan ajoyib dietani yaratasiz.
