Homiladorlik har bir keksayib qolgan ona uchun juda muhim davr hisoblanadi. Biroq, chaqaloq bilan uchrashuvdan keyin ham ayol uni unutmasligi kerak. Bolani sifatli sut bilan ta'minlash uchun barcha dietani qayta ko'rib chiqish kerak, shunda bola to'g'ri va to'liq rivojlanishini ta'minlash uchun zarur vitamin va minerallarni oladi.
Emizishda (bundan buyon NHT deb yuritiladi) ko'plab mahsulotlar taqiqlanadi yoki ularning qo'llanishini kamaytirish kerak, chunki ular chaqaloqlarda allergik reaktsiyalar, shishiradi va kolikka sabab bo'ladi. So'ngra savol tug'iladi: yangi tug'ilgan chaqaloqni oziqlantirishda va GW ni davom ettirganda sarimsoqni iste'mol qilish mumkinmi?
Nima uchun bu savol tug'iladi?
Sarimsoq onasini emizish mumkinmi? GW davrida sarimsoqdan foydalanish mit'lar bilan qoplangan:
- Sabzavotlarning efir moylari sutga kirib, unga yoqimsiz hid beradi;
- sutning o'zgarishi ta'mi;
- allergik reaktsiyalarning paydo bo'lishi;
- sarimsoq chaqaloqlarda kolikka olib kelishi mumkin.
Ayollardagi sutning tashqi ko'rinishi uning tanasida ko'plab jarayonlarga bog'liq:
- jismoniy mashqlar;
- quvvat rejimi;
- gormonal dalgalanmalar;
- ruhiy holat.
Tadqiqotlar shuni aniq ko'rsatdiki, kun davomida barcha ko'rsatkichlar doimiy dinamikada. Shunday qilib, chaqaloq onalik sutining lazzatlanishidagi kichik dalgalanmalarga tezda erishiladi.
Mahsulotda nima bor?
Sabzavotlarning tarkibi makro va mikronutriyentlarga juda boy. Bu juda foydali.
Unda quyidagilar mavjud:
tolasi;- azotli birikmalar;
- oqsil;
- kaliy;
- natriy;
- sulfat kislota;
- kaltsiy;
- allicin;
- oltingugurt aralashmalari;
- fitontsidlar;
- askorbin kislotasi;
- fitostrein;
- B vitaminlari;
- efir moylari;
- bioflavonoidlar;
- antioksidantlar.
tolasi;Bu ziravorlarning eng yaxshi ma'lum xususiyatlari quyidagilar:
- yallig'lanishga qarshi;
- antiparazitga qarshi;
- antimikrobiyal.
Sabzavotlarni iste'mol qilish sutning lazzatlanishiga qanday ta'sir qiladi?
Allixin - sabzavot aniqligini beruvchi modda. Bir marta emizikli onaning tanasida u sutni oziqlantiradi. Ammo sutni achchiqlantirish uchun ko'p sarimsoq eyish kerak.
Diqqat! Ona-bola sabzavotlarini ortiqcha iste'mol qilish bolada shishiradi.
Lekin kolik boshqa ko'plab mahsulotlarni qo'zg'atadi. Eslash kerak bo'lgan asosiy narsa - bu kamtarlikdir.
HB bilan ovqatlanishim mumkinmi?
Tajribali pediatrlar yangi tug'ilgan chaqaloqni oziqlantirish vaqtida lazzatli sabzavotlarni iste'mol qilishning imkoni va zarurligi haqida yakdil fikrda.
Shunday qilib, yangi tug'ilgan chaqaloqni oziqlantirishda sarimsoq onalarni iste'mol qilish mumkinmi? Homiladorlik paytida onasi sarimsoq qalpoqchasini inkor etmasa, chaqaloq o'zgarishlar sezilmaydi tushlik yoki kechki ovqat uchun. Prenatal o'sish davrida xomilaning sarimsoqlikning aromati va ta'mini allaqachon biladi (bu erda homilador ayollardagi sarimsoqning o'ziga xos xususiyatlari to'g'risida gapirib berdik). 1990 yilda olib borilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, sabzavotlarning moddalari hatto bolaning ishtahasini ham oshiradi. Opa-singil onalar ikki guruhga bo'lingan. Ba'zilar sarimsoq ekstrakti bilan davoladilar, boshqalari esa yo'q. Bir hafta o'tgach, onalar tabletkalarni iste'mol qiladigan bolalar faolroq emlanadi va tuyadi ortishi kuzatiladi.
Xalqaro emizish bo'yicha maslahatchilar kengashi a'zolari bu davrda chaqaloqni turli xil lazzatlarga qiziqish uyg'otishi mumkinligini eksperimental ravishda isbotladi. Oddiy tajribalarni ehtiyotkorlik bilan qabul qilmang.
Bolaning yoshi muhimmi?
Hayotning boshida yangi tug'ilgan chaqaloqlarni ovqat hazm qilish tizimi hali ham kuchsiz va nomukammaldir. Hamshirani munosib ovqatlanish bilan ta'minlash vazifasi.
Har qanday mahsulot bosqichda dietaga kiritilishi kerak. Bu, ayniqsa, yangi sabzavot va mevalar, nordon va achchiq ovqatlar uchun to'g'ri keladi. 3 oyga qadar bunday mahsulotlar umuman ovqat emas. Bu sarimsoq uchun ham amal qiladi. Hayotning 4-oyligiga ko'ra, yangi tug'ilgan chaqaloqning oshqozoni barqarorlashib, yaxshilandi. Siz 4 oydan keyin onaning ratsioniga kuniga uchinchi kalamush qo'shishingiz mumkin. Birinchidan, sarimsoq issiqlik bilan ishlovga tortiladi, so'ngra uning sof shaklida eyaveradi. Bu davr bolaning xatti-harakati va holatini kuzatishi kerak. Agar barchasi yaxshilangan bo'lsa, o'simliklarning miqdori bir boshoqqa ko'tariladi.
Bolalarga sarimsoqni qanday qilib berish mumkinligi haqida batafsil ma'lumotni alohida maqoladan topishingiz mumkin.
Laktatsiya va organizmga ta'siri
Allergiya
Bu juda muhim! Bu sabzavotlar allergik mahsulotlarning oltindan sakkiztasi deb nomlanmagan.
Lekin har bir bola turli xil. Shuning uchun, allergik reaktsiyani qo'zg'atmaslik uchun sabzavotni asta-sekin va ehtiyotkorlik bilan joriy etish kerak.
Laktatsiya sifati
HB davrida sarimsoqni iste'mol qilish sut miqdoriga ta'sir qiladi, deb hisoblanadi. Laktatsiya kamayadi. Bir muncha vaqt o'tgach, bu noto'g'ri xulosa amalda, ko'krakdan bolani emizish qaroriga kelganda qo'llanilgan. Ammo eksperimentlar sarimsoqning oz miqdori aksincha ishtahani kuchaytirganini ko'rsatdi. Chaqaloq yana faol yetsa, bu sutning ko'pligi keladi.
Sutning ta'mi
Olimlar buni tasdiqladilar sarimsoq, albatta, sut ta'miga achchiq qo'shishi mumkin. Lekin buning uchun kilogrammda ovqatlanish kerak. Sabzavotlarni ozgina miqdorda iste'mol qilish kuchli ta'sirga ega bo'lmaydi. Bachadonida sarimsoq bilan tanishgan bolalar ona sutining ta'mini o'zgartirmaydi.
Qorovulning paydo bo'lishi
Barcha mahsulotlar ehtiyotkorlik bilan kiritilishi kerak. Yangi tug'ilgan chaqaloqlarning ovqat hazm qilish tizimi nomutanosib tarzda yangi oziq moddalariga ta'sir ko'rsatmoqda. Sarimsoq yangi tug'ilgan chaqaloqlarda kolikaga sabab bo'ladigan fikr bor. Lekin afsonalar uzoq vaqtdan beri tarqalib ketgan. Ota-onalarning katta miqdordagi mahsulotlari va dietaga noto'g'ri kiritilganligi uchun chaqaloqlarda kolikaga olib kelishi mumkin. Me'yorni doimiy eslab turish kerak.
Qaysi dozadan foydalanish mumkin?
Emizish bo'yicha mutaxassislar, sarimsoqni issiqlik bilan davolashdan keyin foydalanishdan boshlab sarflashni talab qiladi. Sarimsoq bo'lsa-da, ba'zi xususiyatlarini yo'qotadi, lekin u chaqaloqqa zarar bermaydi.
Agar bola yangi mahsulotga xotirjam javob bersa, unda siz yangi sarimsoq eyishga harakat qilishingiz mumkin. Birinchidan, ular kichik gulchambardan uchdan birini oladi. Shunga qaramay, bolaning jasadini reaktsiyasini kuzating. Agar hamma yaxshi bo'lsa, unda siz kuniga sarimsoq qalpog'ini iste'mol qila olasiz. Bu ham, ham onaga, ham bola uchun foydalidir.
Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar
Ba'zi hollarda, laktatsiya davrida va emizishda bu sabzavotni iste'mol qilish qat'iyan kontrendikedir.
Ularning barcha ro'yxati har bir emizuvchi onani bilish uchun muhimdir:
- Sarimsoq, qonning nozik xususiyati bilan mashhur. Shu sababli giyohvand moddalar bilan davolanayotgan ayol xuddi o'simliklardan voz kechishi kerak.
- Sarimsoq katta miqdorda shakarni o'z ichiga oladi. Shuning uchun, onaga yoki chaqaloqqa diabet yoki gipoglikemiya aniqlanganda ushbu mahsulot iste'mol qilinmasligi kerak.
Agar sizda eng kichik allergik toshmalar aniqlansa, dietadan sarimsoqni olib tashlash kerak, kamida bir yarim yil ichida.
Diqqat! Sof shaklda, sarimsoqni chaqaloqqa berish qat'iyan taqiqlangan. Kichik bir tomchi sabzavot sharbati chaqaloqning nozik shilliq qavatini yoqishi mumkin.
Bundan tashqari, yangi sarimsoq, albatta, bolada hazmsizlikka olib keladi.
Sarimsoq emizuvchi onalarni eyish uchun foydali bo'lishi mumkin. Biroq, hamma narsa moderansda foydalidir. Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar mavjud bo'lsa, ehtiyot choralariga rioya qilish va sarimsoq iste'molidan voz kechish kerak. Boshqa hollarda, sarimsoqni emizuvchi onalar iste'mol qilishlari mumkin, bu esa ayol yoki bolaga zarar etkaza olmaydi.
