Sabzavot bog'i

Sabzi urug'i moyining asosiy xususiyatlari va turli maqsadlarda qo'llanilishi

Har qanday savzi moyi ham odatiy, ham zarur, deyarli universal davolanadi. U shifo beradi, sochlar va tana uchun g'amxo'rlik qiladi, bug'larni nafas olayotganda, kayfiyat ko'tariladi, mushaklarning kuchayishi kamayadi.

Asta-sekin nafaqat sharqda, balki Evropa oshxonalarida ham majburiy holga aylanadi. Ushbu maqola sizni savzi moyining ajoyib xususiyatlariga bag'ishlaydi. Uyda ovqat tayyorlash uchun tavsiyalar olasiz.

Bu nima?

  • Muntazam savzi yog'i (sariq, sariq, sariq, sariq rangli) o'simlik turiga va rangiga bog'liq. Uni olish uchun har qanday o'simlik moyidan foydalaning.
  • Efir yog'i - yopishqoq modda, yog'ochli va tuproqli aroma va jigarrang rangda sariq rangga ega bo'lgan, yovvoyi va uy quruq savzi quruq urug'lardan va ikki yashar choydan olinadi.

Kimyoviy tarkibi

Ta'sirlovchi moddalarIsm
Vitaminlar
  • HP
  • Beta karoteni.
  • A.
  • Guruhlar B (1, 2, 5, 6, 9).
  • C.
  • E.
  • N.
  • K.
Macronutrientlar
  • Kaltsiy.
  • Magniy.
  • Natriy.
  • Kaliy.
  • Fosfor.
  • Xlor.
  • Oltingugurt.
Iz elementlari
  • Temir
  • Sink
  • Yod
  • Mis.
  • Marganets
  • Selen.
  • Chrome.
  • Flor.
  • Molibden
  • Bor.
  • Vanadiy.
  • Kobalt
  • Lityum
  • Alyuminiy.
  • Nikel.
Yog'li va efir moylarining tarkibiy qismlari
  • Omega 3 va 6 yog 'kislotalari.
  • Flavonoidlar.
  • Fritonidlar
  • Pinen.
  • B-pinen.
  • Camfen.
  • Sabinen.
  • Myrzen.
  • W-terpinen.
  • Limonen.
  • Azaron.
  • Bisabol.
  • Geranil asetat.
  • Karotol.

Foyda va zarar

Sabzalar qadim zamonlardan buyon ma'lum bo'lganligi sababli, davolovchi xususiyatlari ko'plab muammolarni hal qilish uchun ishlatiladi. U quyidagilar uchun ishlatiladi:

  1. zararli moddalarni olib tashlash;
  2. qon aylanishini yaxshilash;
  3. immunitetni yaxshilash.

Dermatologiya kosmetologiyasida sabzi yog'ining xususiyatlari keng tarqalgan bo'lib qo'llaniladi. Oxirgi joydagi sabzi va preparatlardan emas,

  1. sut ishlab chiqarish;
  2. sochni tiklash;
  3. terining yoshartirilishi.

Biroq, har doim savzi yog'larini iste'mol qilish mumkin emas. Kontrendikatsiya bo'lsa:

  • Portativlik testi 24 soatdan keyin o'tkazilmadi.
  • Hipervitaminoz A aniqlandi (quruqlik, tozalash paydo bo'ldi, terining rangi o'zgarib ketdi).
  • Homiladorlik paytida qon ketish xavfi mavjud.
  • Asab tizimi haddan tashqari hayajonli, epilepsiya mavjud.
  • Yog 'aniqlangan yonma ta'siri - teri ustida porloq to'q sariq dog'lar.
  • Yurak, nafas olish (astma), isitma bilan bog'liq muammolar mavjud.
  • Emizikli onaning chaqalog'i neftga nisbatan chidamlilik belgilarini ko'rsatdi.
Siz sof shaklda savzi yog'ini ololmaysiz! Yog 'jinsiy a'zolarga, ko'zlarga yoki ochiq yaralarni kiritishga yo'l qo'ymang.

Foydalanish cheklovlari

Agar sabzi yog'ini ishlatish va qabul qilishda ehtiyot bo'ling:

  1. yon ta'siri - teri ustida yorqin to'q sariq dog'lar;
  2. bola 10 yoshga to'lmagan bo'lsa (shifokor maslahati bo'yicha, kontsentratsiya kamaytirilishi mumkin);
  3. to'g'ridan-to'g'ri quyosh nurida bo'lishi kerak, 72 soat davomida teriga qo'llanilmaydi.

Qaerda va qancha sotiladi?

Quyidagi bahoga savzi urug'i yog'ini taklif eting.:

  • Moskva Yozgi do'kon - 200 ml - 190 rubl uchun.
  • Moskva Uzoq davom etish - 250 ml uchun - 155 rubl.
  • Moskva Aromashka - 5 ml dan 530 rubl, 10 ml uchun - 890 rubl.
  • SPb. Uzoq muddatli - 250 ml uchun - 155 rubl.

Ushbu do'konlar Rossiyada pochta orqali etkazib berish xizmatini ko'rsatadi. Bundan tashqari, neftni onlayn-do'konlar orqali 200 rubl uchun 190 rubldan kam bo'lmagan narxda sotib olish mumkin.

Asta-sekin ovqat tayyorlash bo'yicha ko'rsatmalar

Dorixona dorilariga ishonmaydiganlar yog'ni o'zingiz tayyorlashadi. Sabzi urug'idan o'z-o'zidan pishirish uchun bir nechta variant mavjud.

Uzoq tanlov

Issiq yo'l:

  1. Iliq suv 500 gramm bilan 500 gramm urug'ini tushiring.
  2. Shishish uchun soatni ishlating.
  3. Keyin quriting va panga soling.
  4. Urug'larni bir soat davomida eng kam issiqlikda isitib, bir xil aralashtiring.
  5. Tuzli yoki süzgeçten uzoqlashtiring.

Yaxshi yo'l:

  1. Blenderda 500 g maydalang.
  2. To'kilgan gazakni to'rtta qatlamga qo'ying, tugunni bog'lang.
  3. Yog 'yig'ish idishni ustida to'xtatib turing.
  4. Vaqti-vaqti bilan 12 soat shitirlash.

Tez usul

Bir ohak va pestle bilan:

  1. 500g maydalang
  2. Massani yassi idishga joylashtiring.
  3. Yukni o'rnating.
  4. Biroz vaqt o'tgach, hosil bo'lgan yog'ni to'kib tashlang.
  5. Yukni oshiring.

Qoshiq va süzgeci bilan:

  1. Kichik bo'laklarda qoshiq bilan urug'larni to'g'ri miqdorda tozalang.
  2. Olingan kek bir necha qatlamlarga bog'langan gazaklarni to'plash uchun.
  3. Yog 'siqib oling.
  4. Duzani chuqur idishga joylashtiring, yukni o'rnating.
  5. Chiqish to'xtaganida yog'ni to'plang.

Qo'lqopli siqish vositasi yordamida:

  1. 500 g urug'ini aylantiring.
  2. To'g'ri piyola zudlik bilan yig'ib oling.
  3. Chiqindilar yo'q qilinadi.

Boshqa vositalar bilan biriktirish

Sabzavot urug'i yog'i barcha tabiiy qo'shimchalar bilan birgalikda organizmga foydali ta'sirga ega ekanligini ko'rsatadi.

Yoshartiruvchi ta'sir bilan tayyorgarlik ko'rayotganda 5-6 yog'ni teriga va sochalarga, masalan, yog'larga yaxshi ta'sir ko'rsatadigan birlashtirilishi mumkin:

  • jojoba;
  • avakado;
  • zig'ir daraxti;
  • uzum urug'idan;
  • Bergamot;
  • mandarin;
  • lavanta;
  • sandal daraxti;
  • kedr ylang-ylang;

Tayyorlangan tarkibga A vitaminini yoki E ni kiritish foydalidir.

Kosmetologiyada foydalanish

Turli ta'sirli sochlar uchun

Namlashtiruvchi

2-3 xil turdagi efir moylari va zaytun moyi uchun sabzi yog'ini qo'shing. Barcha preparatlar 5 tomchidan olinadi. Yuvishdan oldin sochlarni silkitib tashlash sochlarni quruqlashdan xalos qiladi.

Yangilash

  1. 5-6 qovoqni aralashtiring. 3-4 kepakli yog '. hidlata tutatqi.
  2. Bosh terisiga qo'llang.
  3. Shampun yoki balg'aning o'ng tomonida 25 tomchi yog 'qo'shing.
  4. Sochni yuvish.

Yuzda muammolarga duch kelganda

Ajinlardan

  1. Bir xil miqdorda zaytun yoki Susan bilan 10-30 tomchi yog 'aralashtiramiz.
  2. Teriga murojaat qiling.
  3. Besh daqiqadan so'ng peçete bilan haddan tashqari ko'p narsalarni olib tashlash.

Yaralar va jarohatlardan

  1. 2 osh qoshiq aralashtiramiz. moy va qash-qora go'sht.
  2. 5 ta qopqoqni oling. Esansiyel yog'lar:

    • sabzi;
    • bibariya;
    • kalendula

    Har bir narsani tekislanguniga qadar aralashtiring.

  3. 1 choy qoshiq tokoferol qo'shing. Yana bir bor, hamma narsani aralashtiring.
  4. Ehtiyotkorlik bilan, bosimsiz, aralashmani bir oy davomida kuniga ikki marta tomoqqa o'tkazing. Otuz kunlik tanaffusdan keyin protsedurani takrorlang.

Muzni qayta tiklash

  1. 3-4 tomchi muhim sabzi yog'i va 1-2 tomchi uzum yadrosi va jojoba yog'lari bilan 0,5 stakan suv aralashtiramiz.
  2. Muz shakllaringizni to'ldiring, muzlatib qo'ying.
  3. Yong'oq yog'ini yuvishda ertalab har bir kubdan foydalaning.

Teri uchun

  1. Ikkita qovoq urug'i yog'i va sabzi, sarvari, lavanta (8-12 tomchi) yog'lari bilan birlashtirish uchun bir qismi.
  2. Buzadigan amallar uchun 1: 1 nisbatda suv emulsiyasini va aralashmani tayyorlang.
  3. Terida qo'llanilishi (taxminan 72 soat).
  4. Effektni yaxshilash uchun siz quyoshga ta'sir qilgandan keyin yana murojaat qilishingiz mumkin.

Kasallikka qarshi

Ko'z

Bir oy davomida ovqatdan oldin kuniga uch marta, efir moyining 5 tomchi tomiziladi. 30 kunlik tanaffusdan so'ng takrorlang. Artrit va artroz:

  1. 4-6 papkadan oling. savzi urug'i moyi va 10 gramm har qanday sabzavotli sovuq pishirish.
  2. Shisha idishlarda aralashtiring, suvli hammomda biroz isitiladi.
  3. G'orakni bir necha qatlamlarga o'ralgan holda idishlarga soling.
  4. Aralash absorbe qilinganida, dukkaklarni yara joyiga qo'llang.
  5. Ustini mato bilan o'rash.
  6. 2 soatdan oshmasligi kerak.
  7. Sovun holda iliq suv bilan yuving.
  8. Kurs 4-5 kun.

Anoreksiya

  1. Ovqatdan kuniga uch marta, bir oy davomida qorinni yog'li aralash (massiv - 5 tomchi va 10 ml zaytun moyi) yoki 10 ml oddiy karotin yog'i bilan massaj qiling.
  2. Davolanish kurslari oyiga uzaytiriladi.

Sovuq va yo'tal

  1. 100 g asal yoki murabbo bilan efir moyining 3-4 tomchi aralashtiring.
  2. Har ovqatdan oldin bir osh qoshiq oling.
  3. Sovuq terapiya bilan birga.
  4. To'liq tiklanishigacha davom eting.

Sabzi bilan diuretik

Kuniga bir marta oddiy sabzi yog'i stakan qiling.

Sariq variant

  1. 200-300 ml krem ​​va 500 ml suvdagi chuqur idishga aralashtiring, 10 tomchi muhim yog'li yog'ni qo'shing.
  2. Bargni sochib, tanani o'rang.
  3. Jarayon davomiyligi 30-40 minut.

Aromaterapiya

Aromolampda to'kib tashlang:

  1. Aromaterapiya uchun 2-3 tomchi savzi urug'i yog'i bilan 2 choy qoshiq suv aralashtiramiz.
  2. Nafas olish jarayonini tiklash uchun 7-8 tomchi toza yog' qo'shing.

Mushak og'rig'i kamaydi

Eritilgan yog'ning mushaklarida og'riqni kamaytirish uchun hammomda suv boshiga 20 ml nisbatda quyiladi.

Saqlash qoidalari

  • Sovutgichda 4 darajagacha bo'lgan haroratda sotib olingan savzi moyi ikki yil davomida o'z xususiyatlarini o'zgartirmaydi. Xonada, qorong'uda va isitish moslamalaridan birida - bir yil.
  • Sovutgichda bir yildan oshiq, ochiq-oydin ishlangan, o'z-o'zidan tayyorlangan, qattiq mahkamlangan moyni saqlash mumkin. Vaqt o'tishi bilan preparat o'zining xususiyatlarini yo'qotadi va kanserogenga aylanadi.

Allergiya

Har qanday vositada bo'lgani kabi, sabzi yog'ini diqqat bilan ishlatib, tananing oldindan javobini tekshirish kerak.

Tazatilmaslik o'zini turli yo'llar bilan namoyon qilishi mumkin, lekin ko'pincha bu:

  • Og'izlarni, tishlarni, tilni shishiradi.
  • Qizil ko'zlar.
  • Urticaria
  • Burun burunlari
  • Ko'ngil aynishi, qusish, oshqozon-ichak tizimini buzish.
  • Tomoq shishishi.

Allergiya tug'ma va nafas olish mumkin. Keyinchalik yo'qoladi, keyin paydo bo'ladi.

Shuning uchun tananing javobini bir marta va barchasini aniqlash mumkin emas. Har doim qo'lingizda antihistaminik bo'lishi kerak..

Savzi yog 'yaxshi, chunki u pishirilgan yoki sotib olingan, bir xil xususiyatlarga ega. Shampun (0,07: 1), krem ​​(0,05: 1) yoki sovun (0,03: 1) ga qo'shsangiz, bu dorilarning sifati yaxshilanadi va teriga va sochga foydali ta'sir ko'rsatadi.

Biroq, portativlikni nazorat qilmasdan, uni ishlatish mumkin emas. Immunitetga ega va surunkali kasalliklarga chalingan insonlar shifokor maslahatisiz yog'ni ishlata olmaydi.