Tanani tozalaydigan foydali ko'k qanday? Qon tomirlari, ichak va jigarni tiklash uchun retseptlar

Har qanday vaznni yo'qotish yoki sog'lig'ini yaxshilash to'g'risida o'ylaganlar "tanani tozalash" degan ibora bilan duch kelishdi. Bu yordamchidan biri tez-tez lavlagi tavsiya qiladi. Bu haqiqatan ham shundaymi?

Biz maqolada lavlagi asosida turli xil vositalar yordamida tomirlarni va ichaklarni qanday tozalashni ko'rib chiqamiz. Uy qurilishi sharbati, em tayyorlash, infuzion, salat sifatida tanani yaxshilashga yordam beradi. Va ildizning boshqa dorivor xususiyatlari haqida ham bilib oling.

Ushbu sabzavot yordamida sog'lig'ingizni yaxshilash mumkinmi?

Mumkin. Bu dietning ildiz sabzavotlari to'rt ming yil davomida iste'mol qilinadigan narsa emas. Hatto ko'k shirasining mo''jizaviy xususiyatlari uchun qadimiy shifokorlar hayot sharbati deb atashgan.

Beetroot sog'lom sabzavot hisoblanadi. Qonda, ichakda va jigada ijobiy ta'sir ko'rsatadigan ko'p miqdordagi xun tolasi mavjud (jigarni pancar sharbati bilan davolash uchun, bu erda topishingiz mumkin).

Kemalarga foydasi

Ko'klarni ishlatish bilan tomchilarni tozalash ateroskleroz, koroner yurak kasalligi va miya qon tomirlarining oldini olish uchun yaxshi usuldir.

• Pektik moddalar, pancarlarda vitamin komplekslari arteriyalarni xolesterin plaklaridan tozalash, qon tomir devorlarining elastikligini kuchaytirish va kuchaytirish, qon hosil bo'lish jarayonlarini yaxshilash.
• Qizamiq tarkibida magnezium, qon bosimini pasaytiradi, ateroskleroz, yurak kasalligi, asab tizimini davolashda ishlatiladi.
• Betak, shuningdek, lavlagi mavjud, qon bosimini va yog 'almashinuvini normallashtiradi va hatto o'smalarga qarshi xususiyatlarga ega.
• Vitaminlar va temir qonga foydali ta'sir ko'rsatadi.

Yordam Pishirilgan pancarlar o'zining foydali fazilatlarini saqlaydi va kuchli tozalash xususiyatlariga ega. Va shuning uchun har bir odamning sevimli qizil ko'k po'sti tomirlar okluzatsiyasini yo'q qiladi, toksik moddalarni olib tashlaydi.

Ko'k paxtasining dorivor xususiyatlariga oid batafsil ma'lumotni biz bu yerda aytdik va ushbu maqoladan siz qizil ildizning kimyoviy tarkibini, shuningdek, inson salomatligiga qanday foydali va zararli ekanligini bilib olasiz.

Ixtiyoriy foydalar

Mushuklarni o'z ichiga olgan idishlarni muntazam iste'mol qilish, oshqozon-ichak traktini tozalaydi, peristaltika va hazm qilishni yaxshilaydi, metabolizmni rag'batlantiradi:

• Ko'p miqdorda tolaning pank yonida surunkali konstipatsiyani yo'q qiladi, ichakdan patogen bakteriyalarni yo'q qiladi.
• Pancarlarda joylashgan pektin ichaklarga hujum qiladigan bakteriyalarga qarshi kurashadi va organizmdan zararli moddalarni olib tashlashga yordam beradi.
• Oshqozon sekretsiyasini va ichak harakatini rag'batlantirish uchun zarur bo'lgan ko'kda organik kislotalar mavjud.

Biroq, bu sabzavot har bir kishi uchun mos emasligini ta'kidlash lozim.

Quyidagilar uchun lavlagi tavsiya etilmaydi:

• Surunkali buyrak etishmovchiligi.
• Diabet turi I va II turdagi shakarlardan iborat.
• Oshqozon-ichak trakti ichidagi o'tkir yallig'lanish kasalliklari. Beetroot engil ichish ta'siriga ega.
• Gastrit va oshqozon yarasi va o'n ikki barmoqli ichak yarasi alomatlari bilan.
• Urolitiyoz, buyrak patologiyasi. Oxalik kislota kaltsiyni bog'laydi, bu esa buyrakda cho'kindi hosil bo'lishiga olib keladi (biz JCB bilan pancarni ishlatish mumkinmi haqida alohida ma'lumot bilan aytdik).

Bu juda muhim! Yuqorida sanab o'tilgan kasalliklarga duchor bo'lsangiz, tozalash jarayonini boshlashdan oldin shifokoringiz bilan maslahatlashing.

Unutmang tozalovchi hodisalar paytida yog ', qizarib pishgan ovqatlar, shirinliklar ovqatlanmaydi. Bu har kimga ma'qul kelmasa-da, ammo ko'k pardasi butun tanani, idishlarni va ichaklarni tozalashda katta yordamchi.

Keling, buni qanday qilib qo'llash mumkinligini batafsil ko'rib chiqaylik.

Uydagi kemalarni tozalash

Qon tomirlarini yumshoq tozalash va ko'katlar va lavlagi sharbati bilan infuziyalar yordamida xolesterolni olib tashlash uchun.

Infuzion

Infuzion uchun:

• 1 kg qizil ko'k;
• 3 ta qaynatilgan suv;
• 2 qichitqi o'ti (yoki yosh yalpizning 2 barglari).

Yaxshi lavlagi 1 kg chopish, qaynatilgan suv quyib, tepada qichitqi qo'y. Paketlar fermentatsiyani oldini olish uchun har kuni o'zgartiriladi. Biz kunduzi va kechqurun ichamiz. Davolash kursi 30 kun.

Shirinlik

Qisqichbaqa sharbatini tayyorlashning ikki yo'li mavjud.

1. Sabzavotlarni meva-sabzavotlardan o'tkazing.
2. Gazli matoni bosing. Bu holatda, bosim o'tkazmasdan oldin, tozalangan sabzavotlar nozik qirg'ichdan yasalgan.

100 ml dan ortiq sharbatni ichish xavfsiz. Agar ko'proq ichsa, bosh aylanishi, ko'ngil aynishi va diareya mumkin. Qon tomirlarini tozalash kursi 2-3 hafta.

Turp va sabzi bilan salat

Bunday salatani tayyorlash uchun siz faqat xom pomidorlarni, shamshirlarni va sabzi tayyorlashni yoki choptirishni, har qanday idishga joylashtiring va aralashtiring.

Salatani zaytun moyi bilan to'ldirish eng yaxshisidir va qayta ishlanmagan pista yog'i mos keladi. Lekin mayonezni emas. Salatani iste'mol qilishga aniq vaqt yo'q.

Cranberry Drink

• Qaynatilgan suv - 150 g.
• Beetroot - 40 g
• Kraxmal 20 g
• Shakar -10 g.

Chumchuqli qum po'stlog'i va qizil go'shtni chopib, qaynatilgan qaynoq suv bilan to'kib tashlang va 1,5-2 soatga qoldiring, so'ngra shakar orqali infuzionni filtrlang, shakar va salqin qo'shing. Ovqatdan oldin yarim soat ichish.

Qanday qilib ichakni tozalash kerak?

Oziq-ovqat mahsulotlariga muntazam ravishda qaynatilgan ko'klarni qo'shish:

• Og'ir metalllarning keraksiz shlaki va tuzlarini tozalash jarayoni boshlandi.
• Oshqozon va ichaklar qattiqlashtirilgan najasli birikmalardan tozalanadi.
• Bunday tozalikdan keyin qorin bo'shlig'ida sezilarli darajada pasayadi.
• Qovurilgan ko'klar, shuningdek, ichakning emilimini yaxshilashga yordam beradi. Shamdan sharbati tufayli oziqa moddalari yaxshiroq so'riladi.

Bolotov tomonidan Kvass

• Xom lavlagi - 1 kg.
• Nordon shakar - 1 choy qoshiq.
• Shakar - 60-70 g.
• Suv - 2 litr.

1. Pancarlar soyulmuş va maydalangan maydonchada, blenderda yoki kichik bo'laklarga bo'linadi.
2. 3 litrlik idish ichida katlayın.
3. Zardobni 0.5 tsp qaymoq bilan aralashtiring.
4. Shakar qo'shing va uni issiq qilish uchun ozgina zardobni iliq qil. Ammo 35% dan yuqori bo'lmagan.
5. Olingan lavlagi suyuqlik bilan to'ldiring, bir necha qatlamlarda gazak bilan yoping va bir hafta davomida fermentlar uchun qoldiring.
6. Bir kun ko'pik va bir necha kun qolib ko'rinishi kerak. Har 2-3 kunda biz mog'orni olib tashlaymiz.
7. Bir hafta o'tgach, fermantasyon jadallashib, kun davomida muzlatgichda kvassani chiqaramiz. Kechasi, agar juda issiq bo'lmasa, biz olamiz.
8. 10-12 kundan keyin bug'doy tayyor. Tegishli idishlarga filtrlang va tarqating.

Kuniga 3 marta ovqatdan taxminan yarim soat oldin bo'sh oshqozonda kvassni ichish kerak. 1-2 oylik foydalanish muddati.

Videodan sizga Bolotov uchun lavlagi kvasasi retseptini qanday qilishni o'rganasiz:

Tayyorlash

Tananing yangi sharbati olmasa yaxshi bo'ladi. Quyida keltirilgan retsept bo'yicha suvni pishirish mumkin:

1. 1 ta katta ildiz sabzavot tozalanib, qo'pol sig'imga o'ralgan.
2. Olingan massani 1 litr sovuq suv bilan to'kib tashlang va past haroratda 15 daqiqa davomida pishiring.
3. Olingan bulon sovutiladi va uni yana 1 soat davomida pishiring.
4. Chiqib oling.

Kubokning uchdan bir qismini kuniga ikki marta ichish ovqatdan qat'iy nazar.

Kurs davomiyligi 1 oy. Agar xohlasangiz, 5-6 oydan keyin kursni takrorlang.

Sharbat aralashadi

Sabzavotlar, olma, bodring, hindiston yong'og'i, gilos, har qanday yog 'tomchisi (ko'k-sabzavot va sabzi dan sharbatning qanday foydasi va zarari va bu yerda qanday ichish kerak).

Shunday qilib, ozuqa moddalari tezda assimilyatsiya qilinadi va kuchliroq bo'ladi va xom lavlagi sharbati oshqozon shilliq qavatida kamroq tajovuzkor bo'ladi.

Bolotovning to'plari

1. 1-2 ko'kni olib, yuvib, sharbatini shimgich bilan mahkamlang.
2. Jigarrang keklarga bir oz asal qo'shing va sizning kaftlaringiz bilan kichik dumaloqlarni kattalashtiring.
3. Tayyor to'pni 1 osh qoshiqda chaynashdan yutamiz. ovqatdan oldin 20 daqiqa qoshiq.

Sovutgichda lavlagi tozalash to'plamlari 2 hafta davomida saqlanishi mumkin.

Ushbu vositani yana nima tozalashadi? Barcha retseptlar jigarni tozalash va butun organizmni tozalash uchun ham mos keladi.

Ichkilik

Ichakni tushirish uchun ichish:

• 2 ta kichik ko'k;
• 1,5 litr qaynatilgan suv;
• 1 limon;
• 1 shamlardan yangi bibariya.

Kublarni kesib, lavlagi qoqib. Kublarni 1,5 litr qaynatilgan suv bilan to'ldiring, bir limon sharbati, yangi bibariya bir parcha qo'shing. Sovutgichdagi aralashmani 1 kunga olib tashlang. Ertasi kuni, kuniga bir marta ovqatdan oldin (filtrlashdan oldin) 100 ml tarkibini oling. Shu tarzda tozalash 14 kun ketma-ket amalga oshirilishi mumkin.

Jigarni qanday yaxshilash mumkin?

Pancarlarni muntazam ravishda ishlatish bilan jigar ishonchli himoya ostida., beta tufayli, tanani semirishdan himoya qiladi.

Kvass

Kvasalardan pomidor va qora non faqat jigarni tozalash bilan birga, ichakdagi patogen mikroorganizmlarning hayotiy faoliyatiga ham to'sqinlik qiladi.

Buning uchun:

• qaynatilgan suv - 1,5 l;
• o'rtacha tozalangan lavlagi - 6 dona;
• qora non - 0,5 kg.

Non va lavlagi parcha kesib, suv quyib, 3-4 kun davomida iliq joyda fermentga qo'ying. Fermentatsiyalash vaqtida demoni kuniga 2-3 marta aralashtiring. Tayyor kvass filtr.

Sovutgichda saqlang. 2 osh qoshiqni oling. l Ovqatdan oldin yarim soat davomida kuniga 3 marta. Kurs 1-2 oy. 3 oydan so'ng, kerak bo'lsa, kursni takrorlang.

Jigar yuqorida keltirilgan retseptlar bilan bir xil sho'rvalar va shiralarni lavlagi dan tozalaydi.

Videodan siz dorivor kvas kvaslarini qanday tayyorlashni o'rganasiz:

Kefir bilan

Bu usul eng qiyinlardan biridir.shuning uchun uni kontrendikatsizlar uchun ishlatish yaxshiroqdir.

Tozalash uchun kun davomida 1 kilogramm pishgan ko'k pishirmaslik va 1 litr kefirgacha ichish tavsiya etiladi. Siz ozgina zaytun moyi bilan ziravorlar, lavlagi, qobiq, qovurish yoki kesishingiz mumkin. Tahoratning davomiyligi - 1 kun.

Shu kuni 1,5 litrdan kam bo'lmagan karbonatli bo'lmagan suvni ichishingizga ishonch hosil qiling. Bularning hammasi kun davomida 5-6 ta qabul qilish uchun iste'mol qilinadi.

Bu juda muhim! Oshqozonga og'irlik olib keladigan ko'klarni eyish va uni kefir bilan ichish mumkin emas.

Qabulni quyidagi tarzda ajratishingiz mumkin:

• Ertalab va kechqurun - qovurilgan ko'k (grated yoki tug'ralgan).
• Kun davomida - suv va kefir.

Ildizning boshqa shifobaxsh xususiyatlari

Bundan tashqari Ko'k kovasi yurak-tomir faolligini va qon aylanishini yaxshilash uchun samarali vositadir, ichaklarni tozalash, odamlarga boshqa foydali bo'ladi. Kabi:

• Erkak kasalliklarning oldini olish. Sabzavotlarni muntazam iste'mol qilish nafaqat erkaklar reproduktiv tizimining holatini yaxshilash, balki samaradorligini oshiradi.
• Ichak mikroflorasining normalizatsiyasi. Ko'kni tez-tez ishlatish nafaqat tozalaydi, balki ichak mikroflorasini tiklashga ham yordam beradi.
• Semizlikning oldini olish. Beta borligi sababli, muntazam ravishda ko'klarni ishlatadigan odamlar semizlikka nisbatan kam sezgir.

Yod tarkibida B guruhi vitaminlari, ayniqsa B9 (fol kislotasi), S vitamini, malika, sitrik, oksalik, laktik, tartarik kislota ko'klari mavjudligi sababli:

• siydik chiqarilishini yaxshilaydi;
• og'riqni yo'qotadi;
• yallig'lanishni bartaraf qiladi.

Tana tozalovchi ichimliklar, sharbatlar va kefirdan foydalanib, tanani shifolash kursini muvaffaqiyatli olib borgan holda, yoqimli tashqi va ichki o'zgarishlarga olib keladi. Qaltisliklar, anemiya, shishganlik azoblari unutiladi, bir necha kilogramm vazn yo'qotiladi, yuzida sog'lom nur va toza terilar qaytadi.

Umid qilamizki, bizning maqola sizni shifolash va tozalashda sizga yordam beradi. Sog 'bo'ling!