Sog'lom choy - tarragon bilan - salomatlik muammosining xushbo'yli eritmasi

Estragon (tarragon) xalq tabobatida keng qo'llaniladi. O'simlik asosida ular xushbo'y choyni yaratadilar, bu nafaqat noyob ta'mi bilan, balki turli xil shifobaxsh xususiyatlari bilan ajralib turadi.

Sharob tayyorlanadigan retsept bo'yicha aniq tayyorlangan bo'lishi kerak, qabul qilish jarayonida tavsiya etilgan dozadan oshmasligi kerak. Ishlatishdan oldin kontrendikatsiyalar va mumkin bo'lgan qo'zg'atuvchi reaktsiyalar bilan tanishib chiqing, shuningdek, qanchalik tez-tez va qanday miqdordagi ichimliklarga e'tibor bering.

Ichimlikning foydali va shifobaxsh xususiyatlari

To'g'ri ishlatish bilan Tarragon choyi inson tanasiga foydali ta'sir ko'rsatadi:

1. Charchoqni yo'qotadi.
2. Anksiyete va stressni bartaraf qiladi.
3. Uyqu yaxshilanadi.
4. Bosh og'rig'iga qarshi kurashishga yordam beradi.
5. Immunitet tizimini kuchaytiradi.
6. Yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega.
7. Qon bosimini barqaror qiladi.
8. Ishtahani kuchaytiradi.
9. Bu oshqozon tizimi ishini yaxshilaydi.
10. Hayz ko'rish davrlarini normalizatsiya qiladi.
11. Bu diuretik ta'sirga ega.
12. Metabolizmni yaxshilaydi.
13. Toksinlarni yo'q qiladi.
14. Parazitlarni yo'qotadi.

Kimyoviy tarkibi

Taqragonning boy tarkibiga ko'ra choyning organizmga ta'siri keng.

Mahsulotning 100 grammi:

1. Vitaminlar:
   • A - 210 mkg;
   • B1 - 0.251 mg;
   • B2 - 1.339 mg;
   • B6 - 2.41 mg;
   • B9 - 274 mkg;
   • C - 50 mg;
   • PP 8,95 mg.
2. Ibratli elementlar:
   • kaltsiy - 1139 mg;
   • magniy - 347 mg;
   • natriy, 62 mg;
   • kaliy - 3020 mg;
   • fosfor - 313 mg.
3. Iz elementlari:
   • selen - 4,4 mikrogram;
   • temir - 32 mg;
   • sink - 3.9 mg;
   • marganets - 7 mg.
4. Yog'li kislotalar:
   • Omega-3 - 2.955 g;
   • Omega-6 - 0,742 g;
   • Omega-9 - 0,361 g;
   • palmitik - 1,202 g.

100 gramm mahsulotning ozuqaviy qiymati:

• oqsillar - 23 g;
• uglevodlar - 50 g;
• xun tolasi - 7 g;
• yog'lar - 7 g;
• suv - 8 g

Foydalanish uchun ko'rsatmalar

Quyidagi muammolarga duch kelganda shuvali choyni olish tavsiya etiladi:

• ichak spazmlari;
• oshqozon ekishi;
• shishiradi;
• oshishning oshishi va hazm qilishning uyqusizligi;
• oshqozon suvi va safroining etishmasligi;
• ovqat zaharlanishi;
• ishtahaning etishmasligi;
• kam immunitet;
• sovuq;
• gripp;
• surunkali charchoq, charchoq;
• uyqusizlik;
• Gipertenziya;
• Bosh og'rig'i;
• hayzlik buzuqligi;
• parazitar ichak infeksiyalari.

Yon ta'siri va kontrendikativligi

Quyidagi hollarda choy bilan choyni ishlatish mumkin emas:

1. Homiladorlik Asbob bachadonning ohangini oshiradi va tushib ketishiga olib kelishi mumkin.
2. Emizish davri.
3. Oshqozon yarasi.
4. Yuqori kislotali gastrit.
5. O't pufagi toshlar. Tarragon toshning ajralishini oshiradi, bu esa kuchli og'riq bilan birga tashqarida toshlarning tashqarisiga chiqarilishiga olib keladi.
6. Tarhunaning shaxsiy intoleransı.
7. Asteraceae oilasining o'simliklar allergiyalari.

Ko'p miqdorda tarjag'onning muntazam ravishda nazoratsiz qo'llanilishi:

• zaharlanishi, ularning belgilari ko'ngil aynish, gijjalar va bosh aylanishi;
• konvulsiyalar;
• ongni yo'qotish;
• malign shish.

Tarragon bilan maksimal kunlik choy miqdori 500 ml ni tashkil qiladi. Siz tanlagan dam olishni kuzatishingiz kerak bo'ladigan ichimliklarni olib boring.

Tarragon bilan davolanishni boshlashdan oldin surunkali kasalliklar mavjud bo'lsa, shifokoringiz bilan maslahatlashing.

Qanday qaynatiladi: retseptlar

Choy ichish uchun choy tayyorlash uchun siz yangi yoki quritilgan tarjuva barglarini qabul qilishingiz mumkin. Yashil ko'katlar yanada chiroyli ta'mga ega. 250 ml suv bir choy qoshiq quritilgan yoki yangi barglarga yetadi.

Tozalangan suvdan foydalanish tavsiya etiladi. Ideal variant buloqdan suv, baland tog'li buloqdir. U yumshoqroq bo'lsa, o'simlik qancha oziq moddalar beradi.

Quritilgan xomashyo

1. Issiq suvni arting va quriting.
2. Quritilgan tarjuvonni to'kib tashlang, taglikka teng taqsimlang.
3. Suvni qaynatib oling va darhol issiqdan chiqaring.
4. Xom suvni to'kib tashlang. Chovgumni maksimal ⅔ bilan to'ldirish tavsiya etiladi.
5. Choynakni peçete bilan yoping.
6. 20 daqiqaga qoldiring.
7. Tayyorlangan choy darhol chashka tushiring.

Yangi terragon

1. Chuchuk suvlarni suv ostida yuving.
2. Sochiq bilan to'kib tashlang.
3. Barglarni ajratib oling va chop eting.
4. Qaynayotgan suvni quying.
5. Qopqoq bilan yoping.
6. 20 daqiqa kuting.
7. Sharbatni kosa ichiga to'kib tashlang.

Tarragon bilan choy ichish yangi tayyorlanadigan ovqatdan 20 daqiqa oldin, tercihen tayyorgarlikdan so'ng birinchi yarim soat ichida bo'lishi kerak.

Kengash Brew va termos yoki seramika suv isitgichda yaxshi ichish talab.

Oddiy qora yoki yashil choyga yangi yoki quruq shuvoqning bir necha bargini qo'shishingiz mumkin. Ko'pincha bunday ichimliklardan foydalanmang.

Qanchalik tez-tez va qaysi miqdorda ichish kerak?

Immunitetni oshirish

1. Bir stakan qaynatilgan suv uchun bir choy qoshiq quritilgan tarragon, uch choy qoshiq yashil choy, quruq anorning qobig'ining sakkizinchi qismini oling.
2. 20 daqiqa.
3. Ishlatishdan oldin qaynatilgan suv bilan demli - siydik sifatida foydalaning. Limon, shakar yoki asalni ta'mga qo'shishingiz mumkin.

Kuniga ikki-uch marta ichish. Bir hafta davomida.

Oshqozonni yaxshilash uchun

1. Bir choy qoshig'i tarragon, yarim choy qoshiq zanjabil va limon limonidan 250 ml iliq suv quyiladi.
2. 30 daqiqa.

Ovqatdan kuniga 20 daqiqadan ko'proq vaqt ichish ikki stakandan ortiq bo'lmagan ichimliklar hafta davomida.

Kardiyovasküler tizim uchun

1. Besh qismini tarjunos, to'rt qismli yalpiz va Sent-Jonning ziravorlar, romashka gullarining uch qismini, qushqo'nmas urug'lari va archa mevalarini aralashtiring.
2. Aralashdan ikki choy qoshiq qaynab turgan stakan bir stakan bug '.
3. 20 daqiqadan so'ng, suyuqlik.

Har bir soatda kichik qismlarga bo'ling. Kurs etti kun. Uch haftadan so'ng davolanishni takrorlash joizdir.

Genitoüriner tizim uchun

1. Bir choy qoshiq xomashyosi qaynoq suvga bir stakan tushiring.
2. 10 daqiqa.

Kuniga bir marta qiling Bir hafta davomida.

Nerv tizimini yaxshilash

1. Klassik tarkib yangi yalpiz barglari bilan to'ldirilishi mumkin.
2. 10 daqiqaga choy damlang.

Kuniga bir shisha ichish, uyqusizlikdan - uyqudan bir soat oldin.

Tarragonni qanday saqlash mumkin?

Choyda quritilgan tarjun kislotasi stakan yoki chinni idishda saqlanishi kerak. yoki zig'ir xaltachasida. Yopiq yopiq idishda ziravor o'z ta'mini va aromasini uzoq vaqt saqlaydi. Quritilgan tarjuning olti oygacha quruq qorong'i joyda bo'lishi kerak. Ziravorlardagi to'g'ri saqlash bilan oziq moddalarining katta qismi saqlanib qoladi.

Tayyor ishlab chiqaruvchi bilan tayyor choy aralashmasini vaqt bo'yicha saqlash va saqlash bo'yicha tavsiyalar to'plami bo'yicha ko'rsatiladi.

Qayerdan sotib olishim va nimalarga e'tibor berishim kerak?

Yangi va quritilgan choy tarrani maxsus do'konlar, fermerlar bozorlarida, yirik supermarketlarda, shuningdek, internet-do'konlarda. Tayyorlangan choy aralashmasi (qorishmalaridan tashqari) va quritilgan chakalakalar ham sotilmoqda.

Yangi ko'katlar sotib olayotganda, siz boyitgan, xushbo'y, qadimgi va barglar rangini o'zgartirmasdan, boy aromali shamlardan birini tanlashingiz kerak. Quritilgan chakalakni yoki choy aralashmasini sotib olayotganda, qadoqlashning butunligini va ishlab chiqarilgan kunni e'tiborga olishingiz kerak.

Choyning o'rtacha narxi shingil bilan aralashtiriladi - 100 grammga 200 rubl, quritilgan tarjunum - 1 kg uchun 850 rubl.

Tarragon choyi charchoqni bartaraf etuvchi mazali va aromatik ichimlik bo'lib, organizmga tonik ta'sir ko'rsatadi. turli kasalliklarga qarshi kurashishga yordam beradi. Uyda osongina tayyorlanishi mumkin. Kontrendikatsiyani hisobga olish, yuqori sifatli xom ashyolarni tanlash va rejimni buzmaslik muhimdir.