Qora tuproqli qalampir - achchiq yoqimli ziravor, aniq ifodalangan xushbo'y. U turli kasalliklarni davolash uchun an'anaviy tibbiyotda ovqat tayyorlash, ziravorlar tayyorlash uchun ishlatiladi. Har qanday shaklda (tuproq yoki no'xat) qora murch badanga foyda keltiradi, lekin uning iste'moli e'tiborga olinishi va zararlanishi mumkin. Buning ustiga yana.
Oziq-ovqat qiymati va kaloriya
100 g qora tuproqli qalampir quyidagilarni o'z ichiga oladi:
- 10,39 g oqsillar;
- 3,26 g yog ';
- 63,95 g uglevodlar.
Tarkibi
Qora qalampir tarkibiga quyidagilar kiradi:
- efir yog'i;
- yog'li moy;
- kraxmal;
- piperin;
- A, B, C, E va K guruhlari vitaminlari;
- mineral moddalar: F (ftorin), Yel (selen), Mn (marganets), Cu (mis), Zn (sink), Fe (temir), P (fosfor), K (kaliy), Na (natriy), Mg magniy), Ca (kaltsiy).
Bilasizmi? Qora qalampir apelsinga qaraganda 4 barobar ko'proq askorbin kislotani o'z ichiga oladi.
Mahsulotning tarkibiy elementlari foydali xususiyatlarga ega ekanligini tasdiqlaydi. Nima uchun qora qalampir juda foydali?
Ziravorlar, xushbo'y, mushuk, dereotu, kardamom, chinnigullar va ziravorlar ham ziravorlar sifatida ishlatiladi.
Foydali xususiyatlar
Bu ziravorlar ovqat hazm qilish va qon aylanishini yaxshilash, ovqat hazm qilish tizimini toksinlardan tozalashga yordam beradi, shuningdek, metabolizmni normallashtiradi. Bundan tashqari, ziravorlar iste'mol va yoqilg'i kalorini oshirishi mumkin. 
Uning muntazam foydalanishi yurak va qon tomirlarining kasalliklarini rivojlanish ehtimoli pasayishiga olib keladi, qon pıhtılarının shakllanishiga to'sqinlik qiladi. Öğütme paytida, yog'larning aksariyati bug'lanadi, shuning uchun nohutda qora qalampir er qalampiridan ko'ra foydali bo'ladi.
Dastur
Spice juda mashhur. U vazn yo'qotish va davolash uchun turli idishlarni tayyorlash paytida ishlatiladi.
Davolash
Spice ko'pincha yallig'lanishga qarshi va tozalash vositasi sifatida ishlatilgan. Piperinning bir qismi iste'mol qilingan oziq-ovqatdan ko'proq oziq moddalar olishiga yordam beradi. Bundan tashqari, uning yordami bilan serotonin va endorfin gormonlari yanada faol ishlab chiqariladi.
Sabzavot ta'biri teri kasalliklarini davolash uchun ishlatiladi. Qora qalampir gastrointestinal kasalliklarni davolash uchun an'anaviy tibbiyotda qo'llaniladi. Bu oshqozon, oshqozon va hazmsizlikda og'irlikni engishga yordam beradi. 
Buning uchun pinch ziravorlar va pishirilgan sut (1 osh qoshiq) maxsus aralashmasi foydalaning.
Sabzavotlarni sovuqxonalar uchun dori preparatlarini tayyorlash uchun ishlatish tavsiya etiladi. Uning tarkibida 1 choy qoshig'iga qo'shimcha ravishda. ziravorlar, sut (1 osh qoshiq) va zerdeçal (1 choy qoshiq) o'z ichiga oladi. Bu ziravorlardan shuningdek, mushaklarning skeletlari topildi tizimi kasalliklarini davolash uchun ovlashni ham tayyorlang.
Qora qalampir yordamida urogenital kasalliklar, shuningdek, iktidarsizlik (dastlabki bosqichda) davolanadi. Soch to'kilishiga qarshi kurashda ham samarali.
Bu juda muhim! Salbiy ta'sirni oldini olish uchun bu ziravorlarning tavsiya etilgan dozalarini dori-darmonlarga rioya qiling.
Ma'lumki, bu ziravorlar tuyadi va immunitetni oshiradi, sog'liqni mustahkamlaydi. 
Zaiflash
Bunday ziravorlarni iste'mol qilish tuyadi rag'batlantiradi va overeatatsiyani oldini oladi. Ortiq vazndan qutulishning eng yaxshi usuli - yog'lar va uglevodlarni iste'mol qilish hajmini kamaytirish, shuningdek, jismoniy faollikni oshirish.
Okra, karam, gilos, brokkoli, lingonberry, ismaloq, olma, mayiz, loviya, sabzi, qizil uzumni kilogramm halok bo'ladi.Qora qalampir yog'i kilogramm berishning samarali usulidir. U bel va kalla hajmini kamaytirish uchun ishlatiladi. Ushbu vosita bilan vazn yo'qotish jarayoni 10-15 kun. Bunday ziravorni iste'mol qilish me'yorlariga rioya qilish sizning sog'lig'ingizni saqlab qolish uchun majburiy ehtiyot chorasi hisoblanadi.
Bu juda muhim! Qora murch bilan vazn yo'qotishdan oldin, maslahat uchun shifokorga murojaat qiling.
Pishirish
Baliq shaklida sabzavot, shuningdek, baliq va go'sht idishlarini tayyorlash uchun, shuningdek pishirishda ham ishlatiladi. No'xatlar odatda tuzlangan yoki sho'rva uchun ishlatiladi. U erga qaraganda ko'proq tebranadi, shuning uchun uni idishga solib qo'yishga ancha vaqt kerak bo'ladi. 
Spice har qanday tovoqning ta'mini yaxshilaydi va uni turli blanklarni tayyorlash uchun ishlatish ularning raf umrining uzayishiga yordam beradi. Ba'zan shirinliklar (masalan, rus gingerbread, Baltic cookies) va ichimliklar (turli kokteyllar, choy va qahva) qo'shiladi.
No'xatdan mustaqil ravishda öğütülmesi boy ta'mga ega bo'lgan yanada arzon mahsulotni (do'kondan farqli o'laroq) olishga yordam beradi.
Zarar va kontrendikatsiyalar
Qora murch foydalari bilan birga, no'xat va bolg'a shaklida, uning zararini isbotlovchi dalillar mavjud. Ürogenital tizim kasalliklarining kuchayishi paytida ziravorlardan foydalanish juda istalmagan.
Anemiya, oshqozon-ichak trakti yaralari va ziravorlar uchun allergiya bilan og'rigan odamlar ham uni ishlata olmaydi. 
Ziravorlar foyda bermaydi va o'tkir yallig'lanish jarayonlari tanasida davom etadi. Homilador va emizikli ayollar uchun uni ishlatish istalmagan.
«Teovillin», «Propanol» kabi shunga o'xshash preparatlarni qabul qilish sizning xun ichida bu ziravorni cheklashni talab qiladi, chunki allergik reaktsiya xavfi mavjud.
Bilasizmi? Bundan oldin, dorixonalar tomonidan giyohvand moddalarni tortish uchun qora qalampir ishlatilgan, chunki 1000 ta no'xat 460 grammni tashkil etadi.Erkaklar uchun iktidarsizlikni davolash shaklida foyda keltirish, qora qalampir terining davolanishidan kelib chiqadigan zararga olib kelishi mumkin, agar siz ushbu kasalliklardan har qanday kasallikdan aziyat cheksangiz. Mumkin natijalar: allergiya, oshqozon yonishi, shishiradi, tez-tez siyish.
Unutmang: har qanday ziravorlar oqilona ishlatilishi kerak. Bu issiq ziravorni pishirish, davolash yoki kilo berish uchun qo'llanganda, o'z tanangizning xususiyatlarini hisobga oling. Tajribali mutaxasis bilan maslahatlashish ham keraksiz bo'ladi. Hatto vaqtinchalik noqulaylik ham normal emasligini unutmang.
