Shunday qilib, uzoq vaqt davomida pomidor sharbati eng mashhur sabzavot sharbati bo'lgan bo'lsa-da, ishonchingiz komil bo'lsinki, lavlagi yangi sharbati ta'mi va ozuqaviy xususiyatlari bilan kam emas. Yangi siqilgan lavlagi sharbati foydalanish uchun tavsiya etiladi, bu esa o'simliklarning ozuqa moddalarining to'liqligini anglatadi. Ushbu noodatiy yangi meva sharbatining lazzatidan zavqlanishni istamaganlar, organizmga ijobiy ta'siri va lavlagi ekstrakti tayyorlash sirlari haqida ko'proq bilib olishlari mumkin.
Kimyoviy tarkibi
Shamdan suvining 83 foizi suvdan iborat bo'lsa-da, unda bizning tanamiz uchun zarur bo'lgan bir qator foydali moddalar uchun joy bor edi:
- B vitaminlari (shu jumladan niacin) barcha tizimlarning ishlarida ishtirok etadi va ularning ishlashini ta'minlaydi.
- S vitamini immunitet tizimini mustahkamlaydi, toksinlarni yo'q qiladi va qon aylanishini tezlashtiradi.
- E vitamini reprodüksiya sohasi jarayonlarida ajralmas hisoblanadi. Shuningdek, u yoshlarni uzaytiradi va astma va diabetning oldini oladi.
Bilasizmi? Beetroot dunyodagi eng keng tarqalgan ildiz ekinlaridan biri bo'lib, Antarktidan tashqari barcha qit'alarda o'sadi.
Ushbu ichimlikdagi minerallar: - Kaliy, suv muvozanatini va yurak funktsiyasini tartibga soladi;
- kaltsiy - suyaklar, tishlar, mixlar uchun "qurilish" materiallari;
- Magnezium bo'lmagan holda kaltsiyning emishi mumkin emas;
- hujayralar o'rtasida metabolizmni ta'minlovchi va asab va mushak tizimlariga sezilarli ta'sir ko'rsatadigan natriy;
- fosfor - bu metabolizm uchun mas'ul bo'lgan tanamizning o'sishi va rivojlanishining stimulyatori;
- temir va bu tananing har bir hujayrasida kislorodning to'yinganligi kafolati;
- yod, miya faoliyati uchun "yoqilg'ining" asosiy manbai;
- xlor, organizmdan tuz va ortiqcha suvni o'z vaqtida olib tashlash imkonini beradi;
- marganets, vitamin B va temirning emilishini rag'batlantiradi.
Oziq-ovqat qiymati va kaloriya
Sog'lom turmush tarzi tarafdorlari va ularning raqamlariga tashvishlanadiganlar, albatta, ko'k meva suvi kabi bo'ladi. Chindan ham, bu suyuqlikdan 100 ml faqat 61 kkal, shuningdek, 1 g oqsil, 14 g karbonhidrat va bir gramm yog' emas.
Bilasizmi? Dunyoda mashhurlik nuqtai nazaridan, lavlagi sharbati uchinchi, ikkinchi pomidor va savzi uchun ikkinchi o'rinni egallaydi.
Foydalanish: lavlagi sharbatining dorivor xususiyatlari
Bu yangi hosilning foydasi bizning tanamizning barcha tizimlari uchun ochiqdir, biroq, bu aniq ma'noda o'zgarmasdir. Misol uchun, ovqat hazm qilish organlarining ishlarida. Bu erda uning tarkibiy qismlari nafaqat oshqozon-ichak tizimidan, balki qon tomirlaridan ham zararli xolesterol, og'ir metallar va yog 'qatlamlarini tozalashga qodir. Shunday qilib, oziq-ovqatni qayta ishlash jarayoni, undan foydali elementlarning assimilyatsiyasi yaxshilanadi va ich qotishining oldini oladi.
Qish uchun tomat sharbasini tayyorlash bo'yicha bosqichma-bosqich retsept.
Ichimlikning tozalovchi xususiyatlari, toksinlar, erkin toksinlar vujuddan chiqadi va saraton hujayralari rivojlanishi xavfi kamayadi. Shu bilan birga, pancar tomonidan tozalangan idishlar to'qimalarni kerakli moddalar bilan to'ldiradi va yurak uchun ularga qon quyilishi osonroqdir. Shu sababli, bu mazali yangi sharbatni muntazam ravishda ishlatish bilan, bosimning barqarorlashuvi va yurak mushagining ishini yaxshilash mumkin.
Agar yurak qonni faolroq qondirsa, unda ko'proq kislorod paydo bo'ladi. Bunday holda, anemiya yoki anemiya tahdidi tushib qoladi. Ushbu muhim element bilan ikkita organizmni to'ldirishga muhtoj bo'lgan homilador ayollar uchun ushbu holat alohida ahamiyatga ega.
Bu juda muhim! Kislorod bilan deyarli bir xil miqdorda, kelajakda onalar uchun fol kislotasi mavjud bo'lib, unda homila normal rivojlanishi mumkin emas. Bu erda pancar ekstrakti qutqarish uchun kelishi mumkin: bu ichimlikning 1 stakanida ushbu moddadan kundalik miqdori mavjud.
Ammo homiladorlikdan keyin ham ayollar sehrli yangi sharbat haqida unutmasliklari kerak. Keksa yoshda, bu ularga menopauza vaqtini tejashga yordam beradi, bunda organizmdagi gormonal o'zgarishlarning stress va yon ta'siridan xalos bo'ladi. Ba'zi holatlarda, shifokorlar bu ma'lum gormonal sun'iy ravishda tayyorlanadigan preparatlardan kam samarali bo'lishini hisoblashadi.S vitamini manbai sifatida, lavlagi sharbati immunitetni mustahkamlashni ta'minlaydi, bu esa tanani bakteriyalar va viruslardan himoya qiladi.
Ushbu ichimlikning keng imkoniyatlarini hisobga olgan holda, u an'anaviy ham, an'anaviy tibbiyotda ham faol foydalanilayotganidan ajablantirmaydi.
Tentagi va qayin suvlari qanday foydali xususiyatlarga ega ekanligini bilib oling.
Tibbiy amaliyotlar
Shifokorlar odatdagi tabletka va in'ektsiya bilan birga bunday holatlarda lavlagi sharbatini olishlari mumkin:
- ko'rishni yaxshilash;
- miyaning kislorod ochligi bilan;
- yurak xurujining oldini olish, qon tomirlari;
- laksatif sifatida;
- asab tizimining sog'lig'iga tahdid solayotgan odamlarda;
- gastrit, oshqozon yarasi, gepatitda yallig'lanishni bartaraf etish;
Bilasizmi? Makkajo'xori tarkibidagi tabiiy nitratlar mushaklarning quvvatini 13 foizga, chidamliligi 16 foizga oshiradi. Bu sifat professional sportchilarning yangi tan olinishiga va sevgisiga sabab bo'ldi.
- buyraklar, siydik va o't pufagini tosh va qumdan tozalash vositasi sifatida;
- Ba'zida me'da osti bezi kasalliklarini davolashda ishlatiladi;
- ayol kasalliklari bilan kurashish;
- Prostat bezining yallig'lanishini, prostatitning oldini olish uchun, shuningdek, erkaklarda kuchlanish vositasi sifatida foydalanish uchun.
Jigar uchun
Avvalambor, biz sirozni va ushbu organning boshqa jiddiy kasalliklarini davolash jarayonida muhimligini ta'kidlaymiz. Bu holda, lavlagi xususiyatlari bodring va sabzi kuchaytiradi, undan ajoyib mexnat qilishingiz mumkin.
Buning uchun sabzavotni 3: 1: 1 nisbatida oling. Ularni yaxshilab yuvib tashlang, shundan so'ng sharbatini shokolad bilan yoki qo'l bilan siqib oling va siqib oling. Ekstraktlarni bir kokteyl bilan aralashtiring. Bunday "dori" ni qabul qilish kursi - 2 kun, unda 150-200 ml ichimlikni har 3-4 soat ichish kerak. Yangi sharbatlarning bu aralashmasi tananing tozalanishini tezlashtiradi, shu bilan jigarga yukni kamaytiradi.
Bu juda muhim! Kokteyl faqat yangi tayyorlangan shaklda ishlaydi, shuning uchun har bir qabul qilish uchun yangi qismni yaratish kerak. Agar dastlab bir necha kun davomida uni tayyorlasangiz, unda istalgan effekt bo'lmaydi.
Onkologiya sohasida
Yana bir, davolanish jihatidan ancha murakkab, bu kasallikka uchragan ko'k mevali suvi kasallik onkologiyadir. Olimlar uzoq vaqtdan beri ko'k saraton hujayralari rivojlanishiga yo'l qo'yadigan juda ko'p foydali elementlar mavjudligini aniqladilar. Zamonaviy dori-darmonlar bu ma'lumotni uzoq vaqt davomida qabul qildilar va bugungi kunda dori-darmonlar do'konida siz qimmatbaho dori-darmonlarni topishingiz mumkin, uning faol moddasi qizil shirasi konsentrati.
An'anaviy tibbiyot ortda qolmaydi, amalda uning yangi ishtiroki bilan juda ko'p retseptlar mavjud. Shunga qaramay, saratonni mutaxassislar tomonidan davolanishga muhtoj bo'lgan jiddiy kasallik deb hisoblash kerak, bu holatda an'anaviy usullar faqat shifokorning roziligi bilan qo'shimcha vosita bo'lishi mumkin.
Bu holda sharbati shish paydo bo'lishining oldini olish, kemoterapiyaning yon ta'sirini kamaytirish, qonda gemoglobin darajasini ko'tarish, toksinlarni yo'q qilish va h.k. uchun foydali bo'ladi.
Bilasizmi? Qadim zamonlarda pancarlarning shifobaxsh xususiyatlari haqida juda yaxshi ma'lum bo'lgan: mil. Av. I-II ming yillikda. er u dori sifatida o'stirildi va Gippokrat, Avitsenna, Paracelsusning mashhur shifokorlari asarlarida bu sabzavotlarni damlamalar uchun tarkib sifatida topish mumkin.
Onkologik kasalliklar uchun mustahkamlovchi ichimlikning zamonaviy retsepti juda oddiy: 1 osh qoshiq aralashmasi. 1/3 osh qoshiq sabzi suvi. lavlagi. Bundan tashqari, shifokorlar yangi meva sharbatidan tashqari, kun davomida 150-250 g qaynatilgan ko'kni ishlatishni tavsiya qilishadi. Bu holatda, bug'langan sabzavot eng mos keladi.Sovuqdan
Pancarlarning bakteritsid xususiyatlari nafaqat ichkarida, balki tashqarida ham qo'llanilishi mumkin. Misol uchun, burundagi rinit va yallig'lanishni davolash uchun. Buning uchun olingan qushcha sharbatini bir xil miqdordagi suv bilan aralashtirish kerak, aks holda sezgir burun mukozasiga zarar etkazish xavfi mavjud. Keyin, aralashmaning yarim chashka uchun 1 choy qoshiq qo'shing. 9% sirka yoki asal, yaxshi aralashtiramiz va pipet bilan qazib oling.
Rinitni davolash uchun pushti, Hind pillani, eczane romashka, sarimsoqdan foydalaning.
Kattalar 2-3 tomchi bilan boshlashlari kerak, biroz vaqt o'tgach, olib tashlashning biron bir natijasi yo'qligini kuzatish uchun. Har bir narsa tartibda bo'lsa, kelajakda siz 4-5 tomchi tomizishingiz mumkin. Nozofarenxni sho'r suv bilan yuvish yaxshiroq bo'ladi, shunda dori tez va samarali bajariladi. 
Bu juda muhim! Ushbu vosita ham bolalar uchun (tarkibiy qismlarga allergiya bo'lmagan hollarda) va homilador ayollar uchun (ularni ko'mish emas, balki burundagi aralashmasiga 20 daqiqa davomida kuniga 4 martadan ko'p bo'lmagan namlantiruvchi namlashni saqlab qolish yaxshiroq) qo'llanilishi mumkin.
Kosmetologiyada foydalanish
Avvallari follik kislotasi va E vitamini ko'k meva suvi tarkibiga kirgan, shuning uchun bu ikki element yosh va elastik teri eng yaxshi do'stlari. Qisqichbaqasimon suvi muntazam ravishda iste'mol qilish dermisni yoshartirishga yordam beradi, yuzlari yumshoq bo'ladi va yuz tomchilarini mustahkamlaydi.
E vitamini manbai ham: bodom, zig'ir moyi, no'xat, dogroz, loviya, sabzi.
Biroq, ushbu foydali ekstrakti go'zalligini saqlab qolish uchun siz nafaqat ichasiz, balki unga asoslangan yuz maskalari ham tayyorlaysiz. Uyda shunga o'xshash vositani tayyorlash qiyin emas: 1. 1 osh qoshiqni oling. l qichitqi shirasi, 2 choy qoshiq. bodring sharbati, shuningdek 1 osh qoshiq. l yog'li krem (yoki yog 'suti). 2. Ingredientlarni tekislanguniga qadar aralashtiring. 3. Tozalangan yuzga murojaat qiling, ko'z atrofidan qoching va 15 daqiqa ushlab turing. 4. Keyin iliq suv bilan yuvib tashlang.
Bunday kosmetikani muvaffaqiyatli ishlatish uchun bir nechta muhim qoidalarni eslash kerak:
- Mahsulotni shikastlangan teriga qo'llamang;
- aralashmaning yuzaga ajratilgan vaqtdan ko'prog'ini saqlamang, aks holda sabzavot vitaminlar bilan birga teri va uning xarakterli rangini beradi.
Zo'r nemlendirici yuz niqoblarini barg pancaridan tayyorlangan.
Bilasizmi? Eski kunlarda ko'k choyshablari yig'ilish jarayonida ishtirok etdilar: agar kuyov kelinni yoqtirsa edi, u bodring paytida uni jele berardi, lekin agar bola yoqtirmagan bo'lsa, u qaynatilgan ko'klarni oziqlangan.Shamga suvi sochlarga e'tibor beradi. Bu g'amxo'rlik tufayli bug'doy kepekni unutib qo'yadi, tovush hajmini, porlashini va natijada chiroyli ko'rinishni beradi. Ayniqsa, kuchli soch halok bilan lavlagi sharbati qon to'kilishiga foydalanish tavsiya etiladi.
Tonikni tayyorlash uchun:
- 1 osh qoshiq. lavlagi sharbati;
- yarim banan;
- 2 osh qoshiq. l kuchli choy.
Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar
Pichan sharbati kuchli vosita ekan, uni ishlatishdan oldin siz uni ishlatish uchun kontrendikatsiyalarning kichik ro'yxati bilan tanishishingiz kerak.
Sog'liq uchun quyidagi sabablarga ko'ra foydalanish mumkin emas:
- diabetik bemorlar;
- buyrak va qovuq kasalliklarida;
- gout;
- osteoporoz va artritdan azob chekish;
- oshqozon-ichak trakti ochiq oshqozon yarasi bilan;
- shaxsiy intolerans taqdirda.
Bu juda muhim! Beetroot allergik mahsulotdir, shuning uchun bu sabzavot sharbatini chaqaloqlarga va 3 yoshgacha bo'lgan bolalarga berilmaslik kerak.
Lavlagi tanlash
Suvni tayyorlash uchun foydali sabzavotni tanlasangiz foydali bo'ladi. O'z bog'laridan ko'katlar yaxshi bo'lsa, unda uning tabiiyligi va zararli hissa moddalarining yo'qligiga ishonchingiz komil bo'lishi mumkin.
Eng yaxshi ko'k navlarini va ochiq maydonda etishtirishning o'ziga xos xususiyatlarini o'zingiz bilan tanishtiring.
Biroq, agar mahsulot sotib olinsa, mazali va sog'lom ichimlikdan foydalanish uchun faqat bir nechta qoidalarni bajarish kerak:
- Bozorda yoki supermarketda kichik o'lchamli sabzavotni tanlang, qizil qo'ziqorin juda katta ildiz sabzavot emas, shuning uchun yaxshi o'lchovlar o'sish jarayonida kiruvchi choyshablarni ko'rsatadi.
- Rangga e'tibor bering - qoramol o'simlik, shuning uchun odatda shirin bo'ladi.
- Shamchuqlarning arqonlari silliq, buzilmasdan va buzilganlik belgilaridan ozod bo'lishi kerak.
- Sifatli ildizning shakli tekis bo'lib, proektsiyasiz, tushkunlik va tomirlarsiz.
Kerakli sabzavotlar sotib olayotganda, qanday qilib sharbatdan tayyorlanganini ko'rib chiqaylik.
Ovqat tayyorlash retsepti
Siz xom ashyolardan ikki tomonlama siqishni olishingiz mumkin:
- 1. Suv purkagich.
- Qo'l bilan.
Bu juda muhim! Siz buni muntazam parvarishlashda qilishingiz mumkin, faqat plastmassa bo'lishi kerak, aks holda ko'klar metall bilan aloqa qilishda oksidlanadi.Maksimal kesish uchun eng kichik panjada uchta. Olingan tuklar tuxum po'stlog'ida ehtiyotkorlik bilan to'planadi va sharbatini siqadi. 1 kg xom ashyoni paxta meva suvi va shakar tarkibiga qarab, 0,6-0,8 l ekstraktsiya olinadi. Ishlatishdan oldin uni turish uchun biroz (1,5-2 soat) bering.
Agar umumiy qutqaruv uchun sharbat ichish rejangiz, unda quyidagi kombinatsiyalar bu uchun juda yaxshi: - 1 osh qoshiq. kefir, 1/3 osh qoshiq. lavlagi sharbati va 50-70 g smorodina ishlatiladi. Barchasini blenderda aralashtiramiz, va siz tushdan keyin tushlik uchun katta sassiqlikka ega bo'lasiz.
- Pancar, olma va savzi (teng nisbatda) sharbatlaridan tayyorlangan shirin Pishiriqlar uchun juda yaxshi.
- Treningdan oldin yuqorida keltirilgan kokteyl 70-80 gramm ispanachani va to'rboqni urish chog'ida qo'shsangiz, o'zini yangilashga yordam beradi.
- Ammo ertalab qovurilgan tuxum, 2 osh qoshiq xushbo'y hidli qo'shilgan pomidor-pomidor (1: 1) bo'ladi. l limon sharbati.
Qushqo'npa sharbatini qanday ichish mumkin: kunlik qism
Tibbiy davolanishning bir bo'lagi sifatida lavlagi sharbatini eng yaxshi qilish uchun, shifokorga aytib bering. Shu bilan birga, odatdagidek, ichimlikning tonik qo'llanilishi uchun ham ba'zi qoidalar mavjud.
Bu juda muhim! Ularning mavjudligi ichimlikning tanamizga juda kuchli ta'sir ko'rsatishi bilan bog'liq. Va agar siz tavsiyalarga amal qilmasangiz, sog'lig'ingizga zarar yetkazish xavfi mavjud.
Sharbat bo'yicha maslahatlar juda oddiy: - Sovutgichda sharobni yaxshiroq himoya qilish;
- tezda aylanish jarayonida hosil bo'lgan ko'pikni chiqarib tashlangandan so'ng - cho'kma;
- birinchi marta har qanday boshqa (olma, sabzi) bilan birga sharbat ichish yaxshiroq;
- Agar siz hali ham sof shaklda ekstraksiyani sinashni istasangiz - 1-2 choy qoshiqdan boshlang;
- kerakli samarani olish uchun ovqatdan oldin yarim soat davomida 3 marta suvi ichish kifoya;
- sog'lom kishiga tiklanish uchun kuniga 50 ml sharbat kerak;
- ertalabki ekstrakti ichish, undan ham yomonroq narsa so'riladi.
Sizga pancar barglarining dorivor xususiyatlari haqida ma'lumot berishni maslahat beramiz.
Saf shakldagi ichimlik suvi muddati 14 kundan oshmasligi kerak, lekin agar siz boshqa ko'katlar bilan lavlagi birlashtirsangiz, 3 oy davomida mexnatdan bahramand bo'lishingiz mumkin.
Alohida qiziqish - lavlagi sharbatini bolalardan foydalanish masalasi. Muayyan bolaning xususiyatlarini bilib, tavsiyalar beradigan pediatr bilan maslahatlashishda bunday nuandalarni oldindan belgilash yaxshidir. Biroq, 6 oygacha bo'lgan bolaga bunday ichimlikni berish mumkin emas.
Bilasizmi? Rossiyada lavlagi ko'pincha shirinlik sifatida ishlatiladi: ular pishgan, asal quyib, choy bilan xizmat qilganlar.
Agar 100 ml suvda 3 osh qoshiqni eritib yuboradigan bo'lsa, yarmi bir yoshli boshlang'ichga oddiy ovqatlanishni qo'shib qo'yiladi. l lavlagi sharbati. Katta konsentratsiya bolaning farovonligiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin, chunki ko'klar allergik mahsulotdir.Qizamiq sharbati bilan (masalan, sovuqda) bolalar bilan davolashga kelsak, faqat 6 yoshdan oshgan bolalar uchun ishlatilishi kerak.
Saqlash shartlari
Saqlash nuqtai nazarida, ko'katlar juda qulay sabzavot hisoblanadi. Qorong'u, quruq, salqin joyda, oylar davomida u foydali xususiyatlarini yo'qotmasligi mumkin. Siqilgan sharbatlar muzlatgichda 2-3 kun davomida saqlanadi. Keyinchalik saqlash uchun saqlash kerak. Biroq, bu juda ko'p odamlar, bu sabzavot yil davomida mavjud bo'lganligi uchun amal qiladi, shuning uchun istaganlar har doim yangi va foydali ekstrakti bilan o'zlarini chayqatib.
Pancar sharbati ko'pgina sabablarga ko'ra e'tiborga loyiqdir: turli xil kommunal xizmatlar, xom ashyoni tayyorlash va tayyorlash qulayligi.Uning shifo va davolovchi xususiyatlari vaqt va fan tomonidan sinovdan o'tgan. Shunday qilib, tabiatning saxovatidan foydalaning va sog'liq uchun foydalar bilan katta ta'mga ega bo'ling!
