Zanjabil juda noanaviy ta'mga ega bo'lgan juda sog'lom mahsulotdir. Ko'pchilik uni keng tarqalgan dietada qo'llashadi va emizish davrida bo'shashmoqchi emas.
Bu qanday foydali? Yoki umuman yomonmi? Ushbu maqola ushbu va boshqa ba'zi savollarga javob berish uchun yaratilgan.
Keyin sizlarga emizikli onaning tuzlangan zanjabilni iste'mol qilishi yoki zanjabil choyini ichishi mumkinmi va to'g'ri ovqatlanishga qanday erishish mumkinligini aytamiz.
Emizikli onalar uchun tashvish nima?
Zanjabilning kimyoviy tarkibi gingerol bo'lib, o'simlikka o'tkir va achchiq ta'mga ega. Yonadigan moddalar tirnash xususiyati keltirib chiqarishi mumkin. Zanjabilning bir qismi bo'lgan asosiy yog'lar, noto'g'ri yondashuv va dozani kerakli ta'sirga olib kelishi mumkin: chaqaloq va onaning allergik reaktsiyasi, ko'krak suti sifatining o'zgarishi. Ammo har bir narsa qat'iy individual, ba'zi hollarda zanjir juda ko'p foyda keltirishi mumkin.
HB bilan foydalanishim mumkinmi?
Biz zararli ildizni XB uchun ishlatish yoki olmasliklarini tushunamiz. Oddiy vaziyatda, ha. Lekin reservations bilan: ildizni pishirish usuli muhim - bu foydali yoki aksincha, zararli moddalar miqdori va muvozanatiga va tanaga ta'siriga bog'liq.
Marinadlangan zanjabil emizikli ona ratsioniga qo'shilmasligi kerak (va boshqa marinadlar ham).- Jenzherola quritilgan zanjir tufayli yangi (quruq shaklda uning kontsentratsiyasi katta, va original moddaning bir qismi shogaolga aylanadi - hatto o'tkir modda), shuning uchun uni laktatsiya davrida qo'llash kerak emas.
- Zanjabil va ziravorlar yemang, chunki kimyoviy aralashmalar va boshqa ziravorlar bo'lishi mumkin.
Marinadlangan zanjabil emizikli ona ratsioniga qo'shilmasligi kerak (va boshqa marinadlar ham).Shunday qilib, Yangi zanjabil va undan choy qilish eng yaxshi variantdir.. Yangi ildiz hosilida vitaminlar (B va C guruhlari), iz elementlari va mashhur bo'lgan aminokislotalar ko'p.
Zimistonni faqatgina olti oylik bo'lganda dietaga qo'shish mumkin.
Emizishni ta'siri
Ona va ona sutiga
- Zanjir lactogonic agent hisoblanadi, agar bolada sut etishmasa, ajralmas vosita bo'lishi mumkin.
- Zanjabil siqish laktostazdan xalos bo'lishga yordam beradi (biroq bir necha kun ichida yaxshi bo'lmasa, u holda mutaxassisga murojaat qilish kerak).
- Achchiq ziravor sifatida, zanjabil sutning ta'mini o'zgartiradi, shuning uchun bu mahsulotni asta-sekin dietaga kiritish yaxshidir, aks holda chaqaloq sutni rad qilishi mumkin.
- Immunitetni kuchaytirish.
- Tonik ta'siri.
- Zanjabil choyi C vitaminining yuqori miqdori tufayli sovuqni yo'qotadi, faqat harorat bo'lmasa.
- Metabolizmning tezlashishi - zanjabil yog'ni yoqish va og'irlikni yo'qotish uchun ishlatilishi mumkin, shuningdek, kaloriya miqdori past bo'ladi.
Bolada
- Tuproqning kamayishi.
- Immunitetni kuchaytirish.
- Ildizning tonik ta'siri bor, shuning uchun kırıntıların reaktsiyasini kuzatib borish yaxshidir, u xavotirga tushishi mumkin, uxlab qolish ancha qiyin bo'ladi - zanjabil foydalanish cheklangan bo'lishi kerak.
Homiladorlik davrida ildiz hosili iste'mol qilinmasa, laktatsiya davrida uni parhezga kiritmaslik yaxshiroqdir.
Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar
Gastrit yoki yaralar - zanjabil shilliq qavatni bezovta qiladi.- Gipertenziya - Rootning bosimini oshirish uchun egalik xususiyati bor.
- Allergik reaktsiya mahsulot ustidan.
- Har qanday qon ketish - Zanjabilning ildizi qonni yutadi, shuning uchun ham u qonning quyuqlashuvining yomonlashuvida ishlatilmasligi kerak.
- Kataral kasalliklari yuqori tana haroratiga ega.
Gastrit yoki yaralar - zanjabil shilliq qavatni bezovta qiladi.Dori mosligi
Mahsulot deyarli barcha dorilar bilan birlashtirilgan, ammo istisnolar mavjud. Zanjabil quyidagilarni e'tiborga olish kerak:
- shakarlarni kamaytirish uchun preparatlar;
- qon bosimini tushirish uchun preparatlar;
- Qonning ingichka bo'lishi uning pıhtının kamayganligini anglatadi.
Aritmiyadan va yurak stimulyatsiyasidan davolanishdan oldin zanjabilni ishlatish istagi yo'q - ildiz hosili ularning ta'sirini oshiradi.
Laktatsiya darajasini oshirish uchun qanday murojaat qilish kerak?
Menyuda ildiz ekinlari bolani olti oylik bo'lganida va uning ovqat hazm qilish tizimi yangi mahsulotlarga tayyor bo'lganda kiritilishi mumkin. Agar chaqaloq allergik reaktsiyalarga ega bo'lmasa, bu qismni ko'paytirish mumkin. Ekspertlarning fikricha, zanjabildan foydalanish faqat uchta holatda laktatsiya miqdorini oshiradi:
- Oziqlantirishda majburiy tanaffus. Keyin laktogonik vosita ovqatlanish rejimini tiklashga yordam beradi.
- Aralash oziqlantirish. Prikorm juda erta kiritilganda va laktatsiya buzilganiga o'xshaydi. Uni qayta tiklang va laktogon choyi deb nomlang.
- Sut etishmasligi. Shifokor unga tashxis qo'yadi, keyin laktogonik choy va ba'zan ko'krak massaji emizikli onaga ko'rsatiladi.
Zanjabil choyini lactic agent sifatida qo'llashga qarshi ko'rsatmalar zanjabil umumiy foydalanishda bir xil (qarang, emizuvchi onalarga qarshi ko'rsatmalar).
Limon Ginger Choy Yo'nalishlarni
Tarkibi:
2-3 dilim zanjabil;- qaynoq suv;
- shakar yoki asal (ta'mga);
- limon
2-3 dilim zanjabil;Barcha maxsulotlarni faqatgina bolada allergik reaktsiyalar mavjud bo'lmaganda ishlatish mumkin.
Pishirish:
- Zanjabil ildizini tanlayotganda, u kuchli va afzal o'rta darajada bo'lishi kerakligini esda saqlashingiz kerak. Zaif ildiz sabzavotlar darhol chetga suriladi.
- Keyin, ildizi yuvish, tozalash, qaynoq suv bilan yuvish va kichik bo'laklarga kesib olish kerak.
- Keyinchalik dilimlari bir necha vaqt qaynatiladi (kichik choynakka 2-3 bo'lak), shakar yoki asal, hozirgi spirtli ichimliklar uchun, limon istalgan holda qo'shiladi.
Qanday qilib ichish mumkin?
Ichimliklar ratsionga asta-sekin qo'shiladi.. Agar bir necha kundan keyin chaqaloq allergik reaktsiyalar va zanjabil ildizining kiruvchi ta'sirini boshdan kechirmasa, 50 ml dan birinchi marta foydalanilsa, choy miqdori ko'paytirilishi mumkin: haftada bir necha marta 150-200 ml dan kuniga bir necha marta kuniga yarim soat kerakli ovqatni qayta tiklash uchun laktatsiya darajasi. Biroq, agar 10 kun ichida hech qanday yaxshilanish bo'lmasa, mutaxassis bilan aloqa qilish lozim.
Zanjabil ildizi bolani ovqatlantirishda ishlatilishi mumkin bo'lgan juda ko'p foydali xususiyatlarga ega. Boshqa joylarda bo'lgani kabi, siz faqat o'lchovga rioya qilishingiz kerak va hamma narsa yaxshi bo'ladi. O'qish uchun rahmat!
