Ayolning terisiga sabzi qanday ishlatiladi? Bu ildiz sabzavotlari qaerda qo'llaniladi?

Siz sho'rva kosasida o'tirib, uning tarkibiy qismlari tanangiz uchun qanday rol o'ynaydi deb o'yladingizmi? Misol uchun, deyarli har qanday idishda mavjud bo'lgan oddiy sabzi olaylik.

Bu ajoyib sabzavot vitaminlarga, antioksidantlarga va turli minerallarga boy.

Ammo bu foyda èki zarar keltiradimi? Sizga ushbu sabzavotlarning xavf-xatarlari va foydalari, shuningdek, ulardan foydalanish haqida xabar bering.

Ildiz sabzavot nima?

1. Sabzi tarkibiga o'z ichiga oladi vitaminlarning katta miqdori: B, C, E, A, K.
   • B guruhining vitaminlari asab tizimining holatini yaxshilaydi, yurak-qon tomir tizimiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.
   • S vitamini kollagen ishlab chiqarishga yordam beradi, bu esa terining qarishini susaytiradi va go'zallikni saqlaydi.
   • Karoten sifatida yaxshi ma'lum bo'lgan A vitamini terining ko'rish va ko'rinishini yaxshilaydi, immun tizimini mustahkamlaydi, faqat yog'lar bilan birga so'riladi, shuning uchun sabzavotlarni yeyayotganingizda o'simlik yog'i yoki smetana qo'shing.
2. Bundan tashqari ko'plab minerallar mavjudinson tanasi uchun muhim - kaliy, magniy, kaltsiy, fosfor, temir, yod, mis va boshqalar.
3. Bu ildiz hosilida ham antioksidantlar mavjudbu kanserogenlarning tanaga kirishiga to'sqinlik qiladi, toksinlarni olib tashlaydi va sovuqni ushlab qolish ehtimoli kamayadi.

Bundan tashqari, sabzavotlar ham past kalorili mahsulotlardir. 100 g ga nisbatan 40 kkal dan kamroq, vazn yo'qotish uchun xun mahsuloti sifatida foydalanish mumkin.

Qanday foydali sabzavotlar va ayol tanasiga zarar yetkazish mumkin?

Ayollarning savzi afzalliklari haqida ko'p gapirish mumkin, chunki u turli yo'nalishlarda ishlatiladi: pazandachilik, kosmetologiya, tibbiyotda, va umuman organizmga foydali ta'sir ko'rsatadi.

Homilador va emizikli ayollar uchun juda foydali sabzi. Buning natijasida bir nechta tana tizimlarining faoliyati normallashgan: immun, asab va kardiovaskulyar, bu vaqt davomida ayniqsa muhimdir. Ayol genitalasining gormonlarini orqaga qaytaradi.

Lekin siz sabzavotlarni ishlatishda juda ko'p fanatizmni namoyish qilmasligingiz kerak, chunki qonda bilirubin darajasini oshirish xavfi bor, bu esa sariqlikni keltirib chiqarishi mumkin.

Sabzi har qanday sabzavot bilan ajoyib birlashtirilgani bilan bir qatorda, u shirinlikli ta'mga ega bo'lgan olma yoki nok kabi salat uchun ham ishlatilishi mumkin. Bu taom ayol dieters uchun javob beradi.

Ammo, agar inson gastrointestinal tizimning buzilishiga olib boradigan bo'lsa, siz katta miqdorda sabzavotlarni iste'mol qilishdan bosh tortishingiz kerak. Bundan tashqari Siz allergiya namoyon bo'lishi uchun sabzani eyishingiz kerak emas.

Bu ildiz sabzavot, shuningdek, uyda sochlar va terini parvarish qilish uchun vitamin C tarkibiga qarab, maskalar ko'rinishida ishlatiladi. Ba'zan sabzi terini arttırmak uchun ishlatiladi.

Va, albatta, davolanishning mashhur uslublarini unutmang. Turli sog'lomlashtirish amaliyoti uchun savzi bo'lgan ko'plab retseptlar mavjud..

Zavod ilovasi

Quyida turli sohalarda sabzavotlarni ishlatish uchun bir nechta variantni ko'rib chiqamiz.

Kosmetologiya

Yosh sabzavot uchun bu eng mos keladi, chunki u katta miqdorda sharbat ishlab chiqaradi. Savzi pulp - maskalarni tayyorlash uchun ideal. Mana bir necha oddiy ta'riflar.

Yuz uchun

Sabzi suvi, aloe va romashka yog'idan murakkab teri uchun murakkab:

1. Grater ustidagi ildiz sabzavotni maydalang, so'ngra hosil bo'lgan pulpadan olingan sharbani siqib oling.
2. Ushbu jarayonni aloe bilan takrorlang.
3. Go'shtni tayyorlash uchun bodom po'stlog'i. Batafsil qulaylik uchun siz dastani sumkalardan foydalanishingiz mumkin, endi ularni har qanday dorixonada xarid qilish oson.
4. Keyin barcha tarkibiy qismlarni teng nisbatda aralashtiring.
5. Mato niqobini oldindan tayyorlang. Uni shuningdek, dorixonada xarid qilishingiz mumkin, yoki siz uni peçete qilasiz, ko'zlar va og'iz bo'shliqlarni qoldirib ketasiz.
6. Olingan sharbatlarda peçete nemlendirin va 30 daqiqa davomida yuzida qoldiring.

Ushbu operatsiyadan so'ng yuzning terisi yumshoq va tiniq bo'ladi, ohang chayqaladi, charchoq yo'q qilinadi, protsedura yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega.

Sabzi va olma qoqintiradigan maskalari:

1. Grated gazlangan sabzi va olma teng miqdorda aralashtirilishi kerak.
2. Tozalangan teriga qo'llang va butun yuzga teng taqsimlang.
3. 15 daqiqadan ko'proq vaqt olmang, aks holda yuzning to'q sariq rangini olish xavfi mavjud.

Bu niqob nozik ajinlar, qarg'aning oyoqlari va nasolabial qavatlarni tekislashga yordam beradi. Shuni yodda tutish kerak Maskalarning samarasi ularning muntazam qo'llanilishida yotadi., haftasiga kamida 1-2 marta.

Biz yuzning teri uchun sabzi va maskalar tayyorlash uchun retseptlar haqida video tomosha qilishni taklif qilamiz:

Soch uchun

Yuz mohirliklaridan tashqari, soch maskalari ham mashhurlik kasb etmoqda. Sabzavotda mavjud bo'lgan A vitamini, soch o'sishi uchun foydali ta'sir ko'rsatadi, ularni mustahkamlaydi va uchlari kesishishini oldini oladi.

Sosli sochlarning moyi:

1. 60 gr sabzi va 1 qovurilgan sarig'i oling.
2. 20 g jo'xori bilan aralashtiramiz.
3. Aralashni nam sochlarga tekis taqsimlang va bir yarim soatga qoldiring.

Ushbu kompozitsiya sochlarni porlashi, silliqligi va jonlanishini oshiradi.

Kepakli sabzi niqobi:

1. Bir xil miqdordagi yangi sabzi suvi, hind yog'i va nordon aralashtiring.
2. Bosh sochlarini massaj harakatlariga qo'llang va 1 soat davomida qoldiring, keyin iliq suv bilan yuving.

Ushbu niqobni muntazam ravishda ishlatish bilan, kepek abadiy unutilishi mumkin. Buni yodda tutish kerak sabzi to'q sariq rang beradi. Bu soch uchun ham qo'llaniladi.

Soch savdosiga asoslangan sochlar tayyorlash uchun retseptlar bilan videoni tomosha qilishni taklif qilamiz:

Teri uchun

Sabzalar kun quyish uchun vosita sifatida ishlatilgan. Tez va chiroyli soya olishning bir necha yo'li mavjud.

Boshqaruv 1:

1. Bir necha ildiz sabzavotini oladi. Ular yuvish, tozalash kerak, yoki qo'pol namgarda yoki go'sht maydalagichda chopish kerak.
2. Keyin tuxum shaklida olingan massani qo'ying va sharbatini siqib qo'ying.
3. Uni 15 daqiqa davomida toza teriga surib, sovunni ishlatmasdan yuving.
4. Biz quyoshga boryapmiz.

2-usul: Bir necha kun davomida bir stakan yangi stakan sabzi sharbati ichib, quyoshga botiriladi. Siz sharbatni oldingi usulda bo'lgani kabi tayyorlashingiz mumkin. 3-4 kundan so'ng siz chiroyli tan tanovul qilishingiz mumkin.

Boshqaruv 3:

1. 1: 1 sabzi sharbati va zaytun moyi bilan aralashtiramiz.
2. Olingan kompozitsiyadan oldin teriga qo'llaniladi.

Boshqa imtiyozlar mavjud bo'lsa, neft o'zgarishi mumkin. Kerakli va ayçiçeği, hindiston yong'og'i va shaftoli.

Aralash muzlatgichda shisha idishda saqlanishi mumkin.

Boshqaruv 4: Bir katta salatdan salat tayyorlang va zaytun moyi bilan to'ldiring. Chiqishdan oldin darhol oling. Bu usul tananing to'g'ri yotganligiga yordam beradi.

Tibbiyotda

• Sabzi antioksidant xususiyatlarga ega bo'lganligi uchun, ular tanadan turli xil bakteriyalar va toksinlarni olib tashlashga qodir, u sistit belgilari bartaraf etish uchun xalq vositasi sifatida tavsiya etiladi. Agar haftada har kuni 2-3 stakan sabzi sharbatini ichsa, demak, bu siydik tizimidan bakteriyalarni chiqarib yuborishga yordam beradi.
• Tibbiyotdagi sabzi ishlatishning yana bir variant - og'riqli hayzlik. Og'riq uchun xalq vositasi quyidagicha amalga oshiriladi: 50 g sabzi bir daqiqa davomida 1 litr suvga qaynatiladi, so'ngra o'ralgan va 15 daqiqa davomida infuziya qilinadi. Achchiq his-tuyg'ular uchun kuniga 3-5 marta bir stakan ichimlikni iste'mol qiling.

Ushbu maqola odamlar uchun savzi ishlatish misollarining faqat kichik bir qismidir. Ko'pchilik o'simliklarning ko'pchiligi ayol tanasiga juda ko'p miqdorda ijobiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Sabzi yutib, yangi siqilgan sabzi suvi ichadi, nozik va chiroyli. Sog 'bo'ling!