Kichkintoylar va bolalarni ko'knori yordamida ichkilikning oldini olish va davolash, eng yaxshi tabiiy vositalar sifatida

Kabızlık, tananing umumiy ahvoli va intoksikasyonunun yomonlashishi bilan birga, yoqimsiz bir hodisa. Nopokning muntazamligi nafaqat ichaklarning sog'lig'iga, balki iste'mol qilgan kishilarga ham bog'liqdir.

Bu ko'katlar, ichaklarni har qanday ichakdan yaxshiroq ogohlantiruvchi va kabızlığı ketkazadigan o'simlikdir. Bizning maqolamizda siz sabzavotni qanday qilib to'g'ri va qanday ishlatish kerakligini aytamiz, shunda sog'liqni saqlash nafaqat foyda keltiradi. Eng yaxshi retseptlarni ichakni tozalash uchun ko'katlar bilan baham ko'ramiz. Bundan tashqari, ushbu mavzu bo'yicha foydali videolarni ko'rishingiz mumkin.

Sabzavotli yordam bormi?

Ichaklar peristaltisining tarkibi iste'mol qilingan oziq-ovqat mahsulotida qimmatbaho emlanmagan tola tarkibiga bog'liq.. Agar inson tozalangan va qayta ishlangan ovqatni iste'mol qilsa, u juda kam miqdorda qo'pol tolalarni iste'mol qiladi va bu ichakda turg'unlikka olib keladi.

Pancarning foydali xususiyatlari:

• Qizamiqdan olingan tola foydali bakteriyalar uchun oziq-ovqat sifatida xizmat qiladi. Sog'lom "yaxshi ovqatlanadigan" mikrofloralar barcha oziq moddalarni oziq-ovqatdan yaxshi qabul qilishiga va oshqozon-ichak organlari orqali massaning tezkor ravishda o'tishiga yordam beradi.
• Fibro ham ichak mushaklarining faol ishini rag'batlantiradi, peristaltikani tiklaydi.
• Sabzavot tarkibida 88% suv mavjud. Oziq-ovqat bilan etarli miqdorda suyuqlik iste'mol qilish fekal massalarning qattiqlashuvini oldini oladi va ichak mikroflorasiga foydali ta'sir ko'rsatadi (agar ko'k po'stining rangi rangi o'zgarib, qizil yoki qora rangga aylantirilsa, bu erda aytamiz).

Cho'chqalar nafaqat kabızlığa uchun foydali.. Sabzavotlarni muntazam iste'mol qilish immunitetni kuchaytiradi, yurak-qon tomir tizimi, jigar holatini yaxshilaydi, vitaminlarni oziq-ovqatdan to'liq siqish imkonini beradi.

Qaysi ildiz sabzavotni xom yoki qaynatilganidan ko'ra foydali deb hisoblash mumkin, bu har qanday shaklda dorivor preparat sifatida teng darajada foydali bo'lishi mumkin. Bu ko'kda qimmatli moddalar yuqori haroratda yo'q qilinishiga bog'liq. Biroq, ayrim nuanslar mavjud:

1. Xom sabzavotlarni iste'mol qilish tavsiya etiladi, agar jigar muammosi ichak tutilishiga sabab bo'lsa. Ko'k po'stining bir qismi bo'lgan Betaine jigar kanallarini tozalaydi va ishini rag'batlantiradi (siz ko'k choy qoshiqlarning jigar ishiga qanday ta'sir qilishini bilib olishingiz va bu erda samarali xalq retseptlarini ko'rishingiz mumkin).
2. Qaynatilgan ko'klar, o'z navbatida, oshqozon va ichakning shilliq pardalariga yaxshilab ta'sir o'tkazadi. Issiqlik bilan ishlov berish jarayonida qo'pol tolalar namlik bilan emlanadi va yumshoq ishlaydi, ammo samarasiz. Mutaxassislar, agar bemorda oshqozon-ichak trakti bilan bog'liq muammolar mavjud bo'lsa, iste'mol qilishdan oldin ildizni qaynatish tavsiya etiladi.

Bunday davolanishning foydalari va zarari

Ichki ichakni davolash uchun qizil ildiz o'simliklari sog'lik va hamyon uchun bebaho afzalliklarga ega:

• lavlagi mutlaqo tabiiy kelib chiqishi bor, shuning uchun jigar bunday dori-darmonlardan azob chekmaydi;
• sabzavot arzon va do'konlarda yil davomida sotiladi;
• lavlagi muloyimlik bilan harakat qiladi, lekin ayni paytda juda samarali;
• vitaminlar, antioksidantlar, minerallarni o'z ichiga oladi.

Kirpichalar faqat kontrendikatsiyalardan foydalanishda zarar etkazishi mumkin.

Ko'k paxtasining dorivor xususiyatlariga oid batafsil ma'lumotni biz bu yerda aytdik va ushbu maqoladan siz qizil ildizning kimyoviy tarkibini, shuningdek, inson salomatligiga qanday foydali va zararli ekanligini bilib olasiz.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar

Beetroot tabiiy doridir, ammo uni ishlatishda cheklovlar mavjud.. Masalan, pishirilgan pancar diabet va allergiya bilan iste'mol qilinmaydi. Xom lavlagi sharbatini davolashga qarshi ko'rsatmalar:

1. oshqozon yarasi;
2. o'n ikki barmoqli ichak yarasi (oshqozon va o'n ikki barmoqli oshqozon yarasi bilan kasallangan kishilar uchun ko'klarni eyish mumkinmi, bu maqolada aytib o'tgan edik);
3. urolitiyoz va kolelitiyazis (GCB bilan ko'klarni qanday ishlatish kerakligi, tanaga zarar bermaslik, bu erda o'qish).

Muhim ahamiyatga egaBu kasalliklar bilan siz ko'p miqdorda xom pomidorlarni ham iste'mol qila olmaysiz, chunki u ko'p miqdorda sharbatga ega. Ushbu kasalliklar uchun o'rtacha miqdorda ildiz sabzavotlardan foydalanish joizdir.

Biz lavlagi qarshi ko'rsatmalar haqida video tomosha qilish tavsiya etiladi:

Sabzavotlarni chayqatuvchi sifatida qanday olish kerak?

Sabzavotlarni ichaklardagi tiqilishni bartaraf etishga yordam berish uchun uni to'g'ri iste'mol qilish kerak.

Kattalar uchun

Kabızlık pancarını davolash uchun oddiy va samarali yo'l borbu ko'p vaqt talab qilmaydi. Bu sabzavotlardan foydalanishga qarshi bo'lmagan har bir kishiga mos keladi.

Kabızlığı davolash uchun, nonushta oldin 20-30 daqiqa oldin bo'sh oshqozonga 70-100 gramm pishirilgan lavlagi kerak. Davolash kursi 1-2 haftadan iborat. Ichaklarda turg'unlikdan qutulganidan keyin bu ildiz hosilini iste'mol qilishni to'xtatish kerak emas. Kabızlıkları oldini olish uchun haftada 2-3 marta salat va boshqa ovqatlar uchun ko'k ekish tavsiya etiladi.

Xom-maysa sharbati, qorin bo'shlig'ida mast bo'lib, bir xil xususiyatga ega. Biroq, sharbat biologik faolligi yuqori bo'lgan joyga jamlangan modda.. 1 osh qoshiq sharbatni ichish kerak. qoshiq va qismni asta-sekin 100-150 ml gacha oshiradi.

Ko'k paxtasi iste'mol qilish darajasi va uning narxini oshib ketish xavfi haqida tafsilotlar, biz maqolamizda aytib o'tdik.

Bolalar uchun

Bolalar ko'pincha ko'k, sabzi va piyoz kabi sabzavotlarni iste'mol qilishni yoqtirmaydi. Shu bois, turli sabzavotlardan olingan sharbatlar mexnatni kabızlıklardan davolash uchun idealdir (bu erda qushchiq va sabzi sharbati va uni qanday qilib olish mumkinligi va foydalari haqida ma'lumot olishingiz mumkin.

• Birinchidan, konsentratsiyalangan lavlagi sharbati bolalarning zaif hazm qilish tizimi uchun etarlicha agressivdir.
• Ikkinchidan, turli sabzavotlarning foydali xususiyatlari bir-birini to'ldiradi va sharbatni yanada qimmatli qiladi.

Bundan tashqari, turli sabzavotlardan tayyorlangan sharbatni bolalar uchun qiziqarli o'yinlarga aylantirish mumkin.

Terapevtik kokteyl uchun sizga kerak: bodring, sabzi va lavlagi sharbati. Ildiz sabzavotidan dorilarni tayyorlash uchun, sharbatlarni teng nisbatda aralashtirish kerak. Oxirgi hajm 70 ml dan ko'p emas, agar kerak bo'lsa, tayyorlangan aralashmani suv bilan suyultirish mumkin.

Preparatni oshqozonga va nonushta oldin 30 minut o'tishi kerak. Davolash kursi ichak tutilishidan to'liq xalos bo'lgunga qadar davom etadi. Agar bolada ichkilikbozlik tez-tez yuz beradigan muammo bo'lsa, profilaktika qilish uchun haftasiga 4-5 marta bunday ichimliklarni ishlatish kerak, ammo bo'sh qoringa emas.

Chaqaloqlar bilan hamma narsa murakkabroq. Faqatgina pediatr shifokor yosh boladagi ichak tutilishiga tashxis qo'yishi mumkin.. Davolash kursi va dorilar ham mutaxassis tomonidan belgilanadi. Agar shifokor ushbu yondashuvni ko'krak sharbatidan foydalanishni ma'qul ko'rsatsa, u juda ehtiyotkorlik bilan bajarilishi kerak.

Chaqaloqlardagi kabızlık pancarını davolash uchun tavsiyalar:

1. qorin bo'shlig'iga sharbat iste'mol qilinmasligi;
2. sharbatni suv bilan 1: 2 nisbatda suyultirish kerak;
3. dozani asta-sekin bir osh qoshiqqa olib keladigan bir necha tomchi bilan foydalanishni boshlash kerak;
4. Kundalik doz bir necha dozaga bo'linadi;
5. Agar siz allergiyaning eng kichik belgilarini topsangiz, lavlagi sharbatini ishlatish kerak.

Homiladorlik paytida

Homiladorlik davrida ich qotishi muammosi o'ta keskindir, chunki badanning yangi holatida ichakda kontseptsiya paydo bo'ladi. Homiladorlikning oxirgi bosqichlarida bachadon ichakni siqib chiqaradiunda oziq-ovqat mahsulotlarini erkin o'tishiga to'sqinlik qiladi.

Kelajakda onalar uchun tabiiy laksatif ideal gozal salatasi.

Tarkibi:

• 30 gramm o'rik;
• 150 gramm lavlagi.

Pishirish:

1. Oqim ostida suvni yuving, qaynoq suv quying va 1-2 soat qoldiring, keyin choping.
2. Agar kerak bo'lsa, ko'k pishirilgunga qadar qaynatiladi va qo'pol sig'imga barmog'ini quying.
3. Ingredientlarni va tuzni ta'mi bilan aralashtiring.

Kengash: Bunday salatani har kuni to'liq tiklanishigacha, keyin profilaktika uchun haftada bir necha marta iste'mol qilish kerak. Salatada turli o'riklarni olma, kivi yoki qaynatilgan sabzi bilan almashtirish mumkin.

Idishlar ta'riflari

Sarimsoq va yong'oq salat

Oson tayyorlash va ayni paytda juda mazali salat.

Tarkibi:

• 200 gramm paxta;
• 50 gramm yong'oq;
• Sarimsoqning 3 ta sarig'i;
• 1 choy qoshiq kungaboqar yog'i.

Pishirish:

1. Pishgan, salqin, panjara qadar lavlagi qaynatib oling.
2. Pichoq bilan tasodifiy choping.
3. Sarimsoq matbuot yoki nozik chop etish orqali o'ting.
4. Barcha aralash va pista yog'i bilan to'ldiring, tuz.

Pomidor salatining sarimsoq va yong'oq bilan tayyorlanishi haqida video tomosha qilishni tavsiya qilamiz:

Pishgan pancar

Osh tayyorlash uchun juda mazali taom.

Tarkibi:

• 2 ta o'rtacha ildizli sabzavotlar;
• Sarimsoqning 3 ta sarig'i;
• 3 osh qoshiq. zaytun moyi qoshiqlari;
• 2 bibariya go'shti;
• 1 osh qoshiq. sharob sirkasi qoshiq;
• tuz

Pishirish:

1. 180 ° C gacha oldindan pishiring va pishganicha (kamida 40 daqiqa) folga solingan lavlagi bilan pishiring.
2. Pishirilgan lavlagi folga olib tashlanishi, tozalanishi va o'rta bo'laklarga kesilishi kerak.

Sabzavotlarni tayyorlashning bu usuli sizning barcha foydali xususiyatlarini va ta'mini saqlab qolish imkonini beradi. Xohlasangiz, tayyor piyola zaytun moyi bilan ozgina tuzlangan bo'lishi mumkin.

Pishgan lavlagi pishirish haqida videoni ko'rishni tavsiya etamiz:

Xulosa

Uning samaradorligiga qaramay, har bir kishi qichima bilan ichkilikka munosabatda bo'lolmaydi.. Bu mahsulotning yuqori darajadagi allergenligiga bog'liq. Biroq, kontrendikasyonlar bo'lmasa, ko'k va kattalar va bolalarda kabızlıkların oldini olish va davolash uchun eng yaxshi tabiiy davolash vositasi bo'lishi mumkin.