Ko'p dengiz mahsuloti "havaskor" mahsulot deb hisoblanadi. Bu faqat qisman haqiqiydir - aslida ular deyarli har bir kishi uchun foydali bo'lishi mumkin bo'lgan katta miqdorda foydali birikmalarga ega. Va bu qatorda yodga soling. Ushbu o'simliklardan biri haqida ko'proq ma'lumotga ega bo'lamiz, foydali quritilgan balchiqning nima ekanligini aniqlang va qanday usullardan foydalanish tavsiya etilgan ko'rsatmalarga rioya qiling.
Kimyoviy tarkibi
Nopok ko'rinishdagi alglarning chindan ham noyob tarkibi bor. Ushbu mahsulotning 100 grammida 970 mg kaliy va 520 mg natriy mavjud. Boshqa minerallar ham mavjud - magnezium (170 mg) va 200 mg miqdorida kaltsiy.
Fosforni 53-55 mg oralig'ida "siqib qo'yish" mumkin. Shuningdek, yodning yuqori qismini ham qayd etamiz: 100 grammga xizmat qilish uchun kamida 270 mg bo'ladi.
Bilasizmi? Dengizda suzuvchi bunday "karam" ning uzunligi 12-13 metrga yetishi mumkin.Boshqa «tarkibiy qismlar» orasida quyidagilar alohida ta'kidlanadi:
- B guruhi vitaminlari (ayniqsa 0,1 mg miqdorida riboflavin B2 va fol kislotasi B9);
- Vitamin S (2 mg);
- Niasin (0,5 mg dozasida vitaminli PP sifatida ham tanilgan) va K vitamini;
- Marganetsga mikroelementning roli - atigi 0,6 mg (bu kundalik ehtiyojning 30 foizini qoplash uchun etarli bo'lsa-da);
- Ozuqa tolasi va organik kislotalarni, alginatlar va polisakkaridlarni ozgina foydali, ammo "foydali" birikmalar.
Qanday quritilgan baliq foydali
Bunday ta'sirchan "xom ma'lumotlar" tufayli quritilgan shaklda dengiz qoldig'i quyidagi xususiyatlarni namoyish etadi:
- Yodning yuqori miqdori tufayli qalqonsimon bezining faoliyatini normallashtiradi;
- To'g'ri metabolizmni tiklaydi;
- Yurak mushaklari va qon tomirlariga yumshoq ta'sir o'tkazadigan, xolesterolni olib tashlaydigan, xavfli plakatlar paydo bo'lishining oldini olish;
Bu juda muhim! Siz quruq begona o'tlarni termosda tayyorlashingiz mumkin (har bir bunday "pishirish" dan keyin devorlarini ichki qismdan yaxshilab yuvib turishni eslaysiz).
- Tromboz xavfini sezilarli darajada kamaytiradigan qonni ozaytiradi;
- Bu oshqozon va ichak yo'llarining harakatlanishini qo'llab-quvvatlaydi - alginatlar deyarli birdan shishadi, ortiqcha suyuqlikni so'rib oladi va yo'q qiladi. Bundan tashqari, ular oshqozon-ichak traktini ko'tarishmaydi.
- Safro yo'llarining toksinlarini olib tashlaydi (bu erda pektin mavjud);
- Hujayralarning tuzilishini kuchaytiradi, ularni tiklashni rag'batlantiradi. Bu hammasi emas - tanada muntazam foydalanish uchun zarur bo'lgan "qurilish materiallari" ni to'playdi;
- Tuproq va og'ir metallar to'plangan birikmalarini aks ettiradi;
- Terini yanada namlantiruvchi, namlantiruvchi;
- Immunomodulyator sifatida harakat qilib, shishiradi va yallig'lanishni "o'chiradi".
Ro'yxat keng ko'lamli, shuning uchun quritilganidan so'ng, dengiz qoldig'i ham immunitet tizimini (shu jumladan, bolalar) qo'llab-quvvatlovchi umumiy tonik sifatida ishlatilishi ajablanarli emas.Qayerdan sotib olsam bo'ladi
Dengiz qasri xarid qilish bugungi kunda muammo emas. Lekin buning barchasi qanday maqsadga yo'naltiriladi.
Agar menyuda turlicha bo'lishni rejalashtirsangiz, ehtimol bunday "blankalar" mavjud bo'lgan eng yaqin supermarketga boring.
Tanlangan mahsulotni tekshirishni unutmang - qadoqlash quruq bo'lishi kerak va zarralar va shilimshiq iz qoldirmasdan parchalar buzilmaydi. 
Bryussel gullari, oq karam, kohlrabi, qizil karam, Peking karam, brokkoli, Romanesko, pak choi, Savoy kabi karamning afzalliklari haqida ko'proq bilib oling.Terapevtik maqsadlarda, dorixonada xarid qilingan tegishli material. Bu erda turli shakllarda amalga oshirilishi mumkin.
Ular shunday bo'lishi mumkin:
- tabletkalar;
- tuzlar;
- quritilgan talli (odatda 50 va 100 gramm paketlardan iborat).
Sotib olishdan oldin, siz quritilgan balchiqni qanday maqsadda ishlatish kerakligini va uni qanday qilib ishlatishni rejalashtirishingiz kerakligini bilib olishingiz kerak. Haqiqat shundaki, turli sohalarda kelpning turli kompozisiyalari qo'llanilib, ular sotib olingan "material" ni qayta ishlashga to'g'ri keladi.
Oziqlantirishga qo'llash
Qiymatli ovqatlanish qo'shimcha vazn bilan kurashda katta yordam bo'ladi. Oziqlantiruvchi mutaxassislar baliq yog'ining "ishtiroki" bilan kamida o'nlab samarali retseptlar qo'yishi mumkin. 
Lekin ko'pincha eng oddiy formuladan foydalaning:
- 1 choy qoshiq quruq mahsulot qaynoq suvga (100 ml) quyiladi. Idishni qopqoq bilan qoplash uchun, aralash qisqa vaqt talab qilinadi, undan keyin u foydalanishga tayyor. Qabul - ovqatdan oldin kuniga 3 marta yarim kubok;
- Kechqurun eng yaxshi ta'sir qilish uchun 3 osh qoshiqni olishingiz mumkin. l «quritilgan» va qaynab turgan suvni quying (kamida 1 litr). Shundan so'ng idish qattiq yopilgan va issiq joyga joylashtirilgan. Ertalabki suyuqlik xom-ashyoni tushiradi va karamni nonushta qilish uchun qoldiradi. Ular qalampir yoki moy shaklida hech qanday qo'shimchalarsiz ovqat eyishga harakat qilishadi;
Bu juda muhim! Terapevtlar va jarrohlar har qanday o'sma bilan bog'liq bo'lgan kasalliklarni davolash uchun "lamine" qo'yishadi. Haqiqat shundaki, u qayta ishlanib, fukoidan deb ataladigan kuchli polisakkarid olinadi, bu esa xatarli o'smalarni "bostiradi".
- Yana bir "kecha" retsepti. Laminariya issiq suvga teng nisbatda (odatda shisha) aralashadi va uni mahkam yopishni unutmasdan, konteynerda tiqiladi. Olingan suyuqlik ertalab bo'sh qorin bo'shlig'ida mast bo'ladi va bug'doyli bodring salatga qo'shiladi yoki alohida idish sifatida iste'mol qilinadi.
Quritilgan balchiq uzoq vaqt davomida "havaskorlik" kilogrammini yo'qotish uchun ishlatilgan, ayniqsa, dastur oddiy retsept bilan osonlashtirilgan.Ammo siz aralashmasligingiz kerak - optimal doza haftasiga 300-320 g. Oziqlantirish va murabbiylar past kaloriyali o'simlik (5,4 kkal / 100 g faqat) to'yish hissi paydo bo'lishini biladilar, ammo ayni paytda tez almashinuvni normallashtiradi.
Past kaloriya miqdori tufayli diyetiklar odatda sabzi, bodring, nektarina, tarvuz, artishok, pomidor, loviya, ananas, yoshtu va limondan foydalanadi.
Agar siz "o'tmoqchi bo'lsangiz", u sezilarli darajada tezlashishi mumkin va keyinchalik parhez kutilgan natijalarni bermayapti.
Dozaj tananing xususiyatlariga qarab hisoblab chiqiladi - kimdir bu miqdorni ovqat miqdori bilan teng ravishda ajratishi uchun kifoya qiladi, boshqalarga faqat yeguliklarni faqat ro'za kunlari (haftada 1-2 marta) olish tavsiya etiladi.
Ovqat qo'shimchalari
Uning sof shaklida quritilgan karam ko'plab unappetizing ko'rinadi. Ammo oddiy ishlov berishdan so'ng u sizning sevimli ovqatlaringizning qiziqarli va foydali "tegishiga" aylanishi mumkin. 
Bilasizmi? Ushbu alglar ko'p yillardan beri xavfsiz deb hisoblanishi mumkin. - suv omborlarida 12-18 yoshgacha o'sadi.
Odatda quruq balchiq ovqat pishiriqli sho'rvalarda yoki sovuq idishlar uchun mazali ovqat sifatida ishlatiladi.
Uni tayyorlash juda oson:
- Ushbu mahsulotning 1 stakan (engil "ortiqcha yoki minus" ruxsat beriladi) bir yirtqichlardan quyiladi va 750-800 ml hajmida iliq suv bilan quyiladi;
- Keyinchalik idishlar taxminan bir soat davomida mahkamlanadi. Bu vaqt ichida "bo'sh" shishib, o'pirilishga vaqt topadi;
- 100 g "quritish" dan kamida 500 g foydali qo'shimchalar ishlab chiqariladi;
- Ishlatilgunga qadar karam suv bilan yuvinib, sovuq suv bilan yuviladi. Har bir narsa tayyor, endi uni osh yoki salatlarga qo'shishingiz mumkin.
Ba'zilar bug'doyni yoqtirishadi. Buning uchun mahsulot oldindan namlangan va kichik miqdordagi suv bilan idishga joylashtirilgan.
Taxminan 15 daqiqa qaynatiladi, qaynatiladi, muntazam aralashtiriladi. Ziravorlar, ozgina zaytun moyi yoki bir nechta sarimsoq chinnigullar qo'shishingiz mumkin. 
An'anaviy tibbiyotda ishlatiladigan retseptlar
Yonida va an'anaviy tibbiyotda turmang. Quritilgan yovvoyi bodom asosida ko'plab tinctures va dekoatsiyalar qilinadi. Keling, turli kasalliklarga qarshi kurashda yordam beradigan eng mashhur retseptlar haqida to'xtalib o'tamiz.
Bu juda muhim! Zararlangan teriga niqoblar qo'llanilmasligi kerak. "Yangi" yoriqlar, yaralar yoki chiziqlar bo'lsa, kelgusida uyda berilgan terapiya kechiktirilishi kerak.
Shu tarzda aterosklerozdan qutulish:
- 1 osh qoshiq. l "dorixona" kukuni shisha yoki seramika (lekin temir emas) idishlarga quyiladi;
- Keyin qaynoq suv (taxminan 100 ml) qo'shiladi;
- Idishni qoplash uchun aralash 2-3 soat davomida infuz qilinadi;
- Olingan hajm bir kun uchun etarli bo'lishi kerak (ovqatdan oldin uch dozaga bo'lingan). Suvni suyuqliksiz va siqilmasdan ichish mumkin - to'qimalar va shuning uchun juda yumshoq bo'lib chiqadi;
- Oddiy qabul kursi 1 oy.
Yosinlar qorin bo'shlig'idan yordam beradi va:
- Choy qoshiq chang kukuni issiq suv bilan quyiladi (150 ml);
- Kamida bir soat davomida tirildi;
- Cho'chqandan so'ng, hosil bo'lgan va allaqachon sovigan suyuqlik yotishdan oldin mast bo'ladi. Engil ichish ta'siri "turg'un" massani yo'qotishga yordam beradi.
Avran dorivor, kraker, qushqo'nmas, agave, ot sarig'i, yucca, mushukchalar, syurak gulzor, anis, magenta jarohatlari, tutqunlik va kulturalar ham mushakboz bo'lib xizmat qiladi.Odamlar azob chekmoqda surunkali yuqori nafas kasalliklari (laringit, sinusit, tonzillit yoki doimiy burungi), quyidagi vositalar foydalidir:
- Sxema bir xil - 1 choy qoshiq. yopiq konteynerda qo'shimcha tarkib bilan qaynatilgan suvga bir stakan (lekin bu erda kamida 10 soat davom etadi);
- Suyuq qorishtirish uchun ishlatiladi. Ushbu amaliyot odatda 3-4 soatdan so'ng takrorlanadi. 4-5 kundan so'ng sezilarli darajada yengillik his qila olasiz.
- 2 choy qoshiq. kukun 200 g qaynoq suv quydi. Muqova, bir soat talab qilmoqda;
- Shundan so'ng suyuqlik eritiladi va inhaler ichiga quyiladi;
- Har bir protseduraning davomiyligi 5-6 daqiqa bo'lib, kuniga 2-3 marta takrorlanishi mumkin.
Bilasizmi? Uzoq vaqt davomida qirg'oq hududlari aholisi tomonidan o'g'it sifatida ishlatilgan. Bizning davrimizda bunday "kiyinishni" ko'rish uchun - katta noyoblik.
An'anaviy tibbiyot boshqa kasalliklar uchun boshqa retseptlar taklif qilishi mumkin. Ammo shifokorlar jiddiy sog'liq muammolari (onkologiya yoki ginekologik "arızalar" kabi) bo'lsa, bulyonlarda ishtirok etishni tavsiya etmaydi.Ushbu maqsadlar uchun tayyor tayyorlangan planshetlar yoki zavod ishlab chiqarish kukunlari qo'llaniladi va ular muttasil ishtirok etuvchi mutaxassisning topshirig'iga binoan qabul qilinadi.
Siz, ehtimol, dengiz qoldig'i odatda tibbiy yechim sifatida qabul qildingiz. Buning sababi bor - konsentrlangan (kukunli) shaklda dozasi ancha past bo'ladi.
Buning sababi kelpning yodga juda boy ekanligini va uning "ortiqcha dozasi" allergiyalari yuzaga kelishi mumkin.
Shuning uchun, kattalar uchun xavfsiz kunda bir choy qoshiq chang dozasi. 3 yoshdan katta bolalar va kamroq - 1/3 choy qoshiqni bering. (va 1-2 kunlik tanaffuslar bilan). 
Kosmetologiyada ishlatish uchun retseptlar
Quruq begona o'tlar, shu jumladan kelp, terining engil ta'siri bilan mashhur va ko'pincha yuz niqobiga asoslangan. Mana bu retseptlarning eng ko'p "ishlashi":
- Barglarni maydalagich orqali ezishning eng oson usuli. Bir oz iliq suvni tushiring, kompozitsion yuzga qo'llaniladi (15-20 daqiqa kifoya), keyin yuviladi;
Bu juda muhim! Yosunlar samarali yog'li mog'orga aylanishi mumkin. Buning uchun quruq kukuni suv + 60 ... + 65 ° Sgacha qizdiring. 20 daqiqadan keyin peeling uchun tarkib tayyor bo'ladi. "Session" dan keyin yangi davolash qilingan teriga nemlendirici qatlamni qo'llashni unutmang.
- Yog 'aralashmasi 20-25 ml hajmda 50 g yong'oq avakado yoki lavanta yog'ini qo'shib olinadi. Bu yog 'massasini chiqaradi, u taxminan 15 daqiqa davomida yuzida saqlanishi kerak;
- Ammo eng samarali vosita shunday hisoblanadi: 20 g kelp 3-4 osh qoshiq tekis suvga quyiladi. "O'lik" shishib ketguncha kutib turing va u erda krem (taxminan 20 ml), zanjabil (1 osh qoshiq L.) va dengiz shimoli yog '(bir necha tomchi uchun etarli) qo'shing. Barcha ingredientlarni tekislangunga qadar aralashtiring, yuziga amal qiling. Bitta kurs - 20 daqiqagacha.
Qadimgi porlash va tovushni qayta tiklash uchun uy quriladigan sochlar uchun maska:- 1 litr qaynoq suvda 1 st. l kichik quruq zarralar;
- Aralash yana 3-4 daqiqa davomida qaynatiladi, undan keyin idish issiqlikdan chiqariladi va sovutiladi;
- Tayyorlangan kompozitsiyani sovutib, uni torting. Hammasi - sochlaringizni yuvishingiz mumkin;
- Sochiqni sochiq bilan o'rab oling va 25-30 daqiqani kuting. Keyin toza suv bilan boshingizni yuving.
O'zingizni qutqara olasiz burmalarga qarshi, ko'zga yaqin "guruhlangan" bo'lib, siz yumshoq ekstraksiya qilishingiz mumkin (nozik terini bezovta qilmaydi):
- 2 choy qoshiq mahsulot 3 osh qoshiqni to'kib tashlang. l suv;
- 10 daqiqadan so'ng, suv o'tlari shishadi va 1 choy qoshiq qo'shiladi. asal;
- Terining turiga qarab retseptni tuzatish mumkin. Misol uchun, quruq teri uchun yog'li teri uchun bir tomchi yoki ikkita o'simlik moyi qo'shib qo'yishingiz foydalidir, bir xil limon sharbati talab etiladi.
Bilasizmi? Laminariya faqat doimiy oqimga ega bo'lgan joylarda o'sadi.Quritilgan balchiq, bu jarayonni qo'llagan ayollar tomonidan tasdiqlanganidek, foydali va murakkab bo'lishi mumkin. sariq yuz va tana uchun.
Bunday manipulyatsiya strech belgilari paydo bo'lishiga to'sqinlik qiladi va nefret etilgan "qobiq" ni olib tashlaydi, terini elastik va sog'lom qiladi.
Kozmetologiyada tez-tez ishlatiladigan: enoteru, qichitqi o'ti, jo'xori, sutli qushqo'nmas, nasturtium, marigold, amaranth, periwinkle, yoqimli, marjoram, rosemary, linden, kalendula, parsnip, salat.Terapevtik tarkib quyidagi kabi tayyorlanadi:
- Kukun suv bilan ¼ nisbatda suyultiriladi va bir hil bulamaca qadar karıştırılır. Talli uchun bu nisbat bir xil bo'ladi, lekin ularni oldindan namlash kerak - bu material 20-25 daqiqada shishiradi;
- Aralash shishirilganda, mahsulot 15 daqiqa davomida pishiriladi, undan so'ng mahsulot yordamga muhtoj bo'lgan toza teriga nisbatan qo'llaniladi;
- Barcha protsedura yarim soatdan 40 minutgacha davom etadi. Ba'zi nuances bor: Agar siz sovuq o'rashni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, u holda polietilenni o'rash kifoya qiladi. "Issiq" usuli uchun siz adyol bilan yopishingiz kerak;
- Davolanishdan so'ng iliq suv bilan yuvib tashlang, terini yumshoq krem bilan yog'lashni unutmang.
Shu maqsadlar uchun maxsus hammombedorlikdan oldin qabul qilishni istagan narsalar. Suvda 40-45 ° C darajaga qadar qizdirilgan, 200 g kichik algga joylashtirilgan. U erda 25 daqiqa davomida sho'ppayib qoladi, kosmetik effekt esa gevşeme tuyg'usi bilan to'ldiriladi.Bu juda muhim! Quruq mahsulotni saqlash uchun quruq, qorong'i joylarni olib qo'ying. Bunday sharoitlarda 1-3 yil davomida foydali fazilatlarni saqlash mumkin.
Biroq bunday suv amaliyotlari faqat har bir kunda va bir oydan ortiq bo'lmagan muddatga amal qilishi mumkin.
Ko'rib turganingizdek, "tabiiy mahsulotlar" yoshartirish jarayonida yordam berishi mumkin. Shu bilan birga, ushbu jarayonlarning hammasidan oldin ham barcha omillarni hisobga olish, ehtimol asoratlar va kontrendikatsiyalar haqida unutmaslik yaxshiroqdir.
Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar va zarar
Quritilgan dengiz qoldig'i nafaqat nafaqat manfaatlar, balki zararli "narsalarni" berishga qodir. Yodning ko'pligi, bu mahsulotni quyidagi sog'liq muammolari bo'lgan shaxslar tomonidan qabul qilishning iloji yo'q:
- Shaxsiy intolerans;
- Qonashga oid ko'rsatmalar;
- Gipertireoz;
- Tuberkuloz yoki furunkuloz;
- Jade;
- Urticaria;
- Oshqozon-ichak kasalliklari keskin pasayish bosqichida.
Ham homilador ayollar ham ehtiyot bo'lishlari kerak - shifokor har qanday shaklda ("tashabbus" yo'q) borishga ruxsat beradi. Shunga o'xshash mahsulotlarni 3 yoshgacha bo'lgan bolalarga berish qat'iyan man etiladi.
Endi siz qachon va qanday foydali quritilgan dengiz qoldig'ini bilasiz va qaysi hollarda uni ishlatishdan qochish yaxshiroq. Umid qilamizki, ushbu ma'lumotlar sizni kuch va quvvatni qayta tiklashga yordam beradi. Har kuni sog'lom va ijobiy!
