Bugungi kunda zanjabil, ayniqsa - uning ildizi, turli ovqatlar tayyorlashda nafaqat ziravor yoki ziravor sifatida, balki ko'plab kasalliklarning oldini olish uchun ham ishlatiladi.
Zanjabil ko'plab dorivor xususiyatlarga ega, uning foydasi turli xil kasalliklarda bebahodir, ammo ildizning yaxshi sifatiga qo'shimcha ravishda retseptlardan foydalanganda va tayyor mahsulotlarni iste'mol qilishda, masalan, tuzlangan sharoitda e'tiborga olinishi kerak bo'lgan kontrendikatsiyalar mavjud. Mahsulotning barcha sifat ko'rsatkichlari va uning inson tanasiga ta'siri haqida maqolani o'qing.
Qanday ildizning tarkibi va qanday qilib erkak tanasi uchun foydalidir?
Qanday ildiz nima, uning tarkibi nima, kimyoviy elementlarning erkak tanasi uchun foydali bo'lgan nisbati va o'simlik zararli bo'lishi mumkinmi? Zanjabil ildizi tarkibida erkak tanasining holatiga sezilarli ta'sir ko'rsatadigan moddalar mavjud:
vitaminlar (C, K, B1, B2, B4, B5, B6, PP);- mikro-va makro-oqsilli moddalar (natriy, kaliy, kaltsiy, magniy, fosfor, temir, marganets, mis, sink, selen);
- aminokislotalar (taxminan 15%);
- efir moylari (3%);
- ko'p to'yinmagan yog'li kislotalar.
vitaminlar (C, K, B1, B2, B4, B5, B6, PP);Erkak tanasi uchun zanjirning foydalari quyidagi qismlarga bog'liq:
- B guruhining vitaminlari (B1, B4, B5) - butun qon aylanish tizimi, shuningdek, tos organlariga qon quyilishi, odatdagidan qaytib, butun organizmning salohiyati va holatiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi; nafas olish tizimining kasalliklari uchun balg'amni taqsimlashga yordam beradi.
- B guruhining vitaminlari (B2, B6) - mushaklardagi skeletning mustahkamlanishi va o'sishiga hissa qo'shadigan, inson tanasida oqsilni assimilyatsiya qilish va uning to'g'ri bo'lishida ishtirok etish.
- K vitamini - xotirani va konsentratsiyani yaxshilaydi.
- S vitamini qon tomirlari devorlarini kuchaytiradi, qon bosimini pasaytiradi, qonda zararli xolesterin miqdorini pasaytiradi, qon ivishiga to'sqinlik qiladi, tromboz xavfini kamaytiradi, immunitetni kuchaytiradi va stressga chidamliligini oshiradi, yurak-qon tomir tizimining kasalliklari xavfini kamaytiradi (butun dunyo bo'ylab erkaklar uchun o'limning asosiy sabablaridan biri), tonna kuchini tiklaydi.
- Sink - erkak jinsiy gormoni, shuningdek prostata bezining to'g'ri ishlashida sperma ishlab chiqarishda ishtirok etadi.
- Selen - testosteron ishlab chiqarish uchun javobgardir, kuchini oshiradi, uning etishmasligi erkaklar reproduktiv salohiyatiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.
- Muhim aminokislotalar, polyunsaturidli yog 'kislotalari va minerallar - mukammal farovonlikni oshirish, bo'g'imlarda og'riqni engillashtiradi, ortiqcha vaznga qarshi kurashda yordam beradi.
- Afrodizyak - vitamin va minerallarning umumiy miqdori yuqori bo'lgani sababli zanjin eng kuchli afrodizyak hisoblanadi.
Sog'liqni saqlashning afzalliklaridan tashqari, zanjut inson tanasiga butunlay zarar etkazishi mumkin bo'lgan e'tiborga ega bo'lmagan holda, qator hollarda kontrendikatsiyalar mavjud:
- turli og'irlikdagi oshqozon yarasi bilan;
- ülseratif kolit;
- oziq-ovqat oqimi;
- siydik va tosh tosh kasalliklari;
- turli xil kelib chiqishi va hemoroid qonashlari bilan;
- agar retseptda asal ishlatilgan bo'lsa, diabet bilan;
- miyaning qon aylanishini keskin ravishda buzgan holda;
- agar zanjabil va boshqa tarkibiy qismlarga allergik bo'lsa;
- yuqori haroratda.
Erkaklar sog'lig'i uchun zanjabil foydasi haqida video tomosha qilishni taklif qilamiz:
Shifolash xususiyatlari qachon aniqlanadi va nega?
Bir odam zanjabilni qanday iste'mol qilishi kerakligini bilish juda muhimdir.uning foydali xususiyatlarini maksimal darajada oshirish. Zanjabilning foydalari yangi, tuzlangan, quritilgan, damlamasligi, choyi shaklida ishlatilganligiga bog'liq - ildiz qanchalik kam ishlov berilsa, u shuncha foydali bo'ladi.
Ildiz xomini va qanday qilib ovqatlanish mumkin? Yangi shaklda, siz faqat tozalangan zanjabil lobbini chaynashingiz mumkin va sharbat shaklida: ildiz bir qirg'ichdan o'raladi va siqilgan sharbatini siqib chiqaradi. Sharbani mustaqil ichimlik sifatida iste'mol qilish mumkin.va shuningdek, soslar tayyorlashda faqat idishlarni qo'shing.
Mahsulot maksimal foyda uchun qachon va qanday foydalanish kerak?
Prostatit, prostatit, genitoüriner tizim, yurak-qon tomir va boshqa kasalliklarni o'z ichiga olgan prostata kasalliklarini oldini olish uchun biron bir kontrendikatsiyani va o'ziga xos organizmga nisbatan chidamliligini yo'qotmaslik uchun erkaklar kuniga 1 kg tana vazniga 0,5-1 gramm iste'mol qilishlari kerak. 2 gramm, tercihen yangi - kun davomida 4-5 osh qoshiq sharbati.
Misol uchun, siz zanjabilni ta'msiz ta'mga keltirmasangiz, siz uni yangi ishlata olmaysiz, ammo bu sizga yordam berishiga amin bo'lsangiz, tungi uchun eng yaxshi doz 1-2 sm idish choyi yoki 8-10 tomchi zanjabil damlamasi tegishli retseptlarga muvofiq tayyorlangan spirtli ichimliklar yoki votka.
Ildiz asosidagi dorivor retseptlar
Erkak jinsiy tizimiga, yurak-qon tomir kasalliklariga va vazni yo'qotish muammosiga zanjabil asosidagi xalq davolanishni tavsiya etish tavsiya etiladi. Ammo Dozalarga diqqatli bo'lish kerak, shuningdek, asoratlarning mavjudligida davolanishni dori-darmon bilan birlashtirish tavsiya etiladi.
Xolesteroldan
Yuqori xolesterin bilan kurashda vosita sifatida zanjir quyidagi versiyada ishlatiladi:
- zanjabil chang (yoki yangi sharbat) 1/2 choy qoshiq;
- yong'oq 5-6 dona;
- 1 osh qoshiq asal.
Barcha ingredientlar aralashtiriladi va bir kun davomida sovutgichga yuboriladi, keyin ovqatdan oldin 1 osh qoshiqdan foydalaning. Davolash kursi 30 kun.
Favqulodda vaziyatlarda quyidagi variantni tanlang.:
- 3 osh qoshiq zanjabil (go'sht maydalagichda ezib tashlangan xamir bilan birgalikda);
- 1,5 litr suv;
- 2 osh qoshiq yalpiz;
- 2 osh qoshiq asal;
- 1 limon (siqish sharbati).
Suv, yalpiz va zanjabilni qaynatib oling va 15 daqiqa davomida past haroratda qaynatiladi. Keyin retsept bo'yicha asal va limon sharbati qo'shing. Issiq suvli bulon kun davomida to'liq ichadi.
Haddan tashqari vazn bilan
Zanjir ovqat hazm qilish tizimining holatiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi, shuningdek metabolik jarayonlarning har qanday shaklda iste'mol qilinishida tezlashishda ishtirok etadi. Kilogramm kilogrammning maksimal kundalik dozasi 2 gramm.
Bunday holda zanjabil ildizi yangi sifatida ishlatiladi - salatlarga qo'shilganda, ziravorlar va choy tayyorlash uchunovqatlardan tashqari iste'mol qilinishi mumkin.
Tarkibi:
- 30 gramm zanjabil ildizi;
- 1 stakan suv.
Ovqatlanish:
- Zanjir, tilimga kesib, suv quying va olovga qo'ying.
- Qaynatmaguncha pishiring, so'ngra yana 15 daqiqa davomida past haroratda pishiring.
- Tayyor bulon suvi va ozgina salqin. Majburiy emas, deb, choyga foydali xususiyatlarni qo'shish uchun limon sharbati va asal qo'shing.
Ovqatdan oldin 30 daqiqa davomida choy iching.
Yuqori qon bosimidan
Shunga ko'ra zanjabil birinchi darajali gipertenziya profilaktikasi va davolashda eng ma'quldir. Bunday holatda zanjir ortiqcha vaznda bo'lgani kabi - oziq-ovqat qo'shimchalari va zanjabil choyi kabi ishlatiladi.
Davolashni oyoq banyosuyla takomillashtirish tavsiya etiladi:
- 200 gramm zanjabil;
- 1 stakan qaynoq suv.
Ovqatlanish:
- Zanjabilni arting va ingichka qilib kesib oling.
- Qaynayotgan suv bilan to'ldiring va taxminan 30 daqiqa turib oling.
- Bulyonni siqib oling va oyoq banyosiga qo'shing.
Tomirlar kengayadi, qon oqimi oshadi va bosim normal holatga qaytadi.
Emotsizlikdan
Choy va tincturesni emotsizlikning oldini olish va davolash sifatida qo'llash ham yaxshiroqdir., ammo eng katta foyda quyidagi damlamani keltiradi:
300 gramm zanjabil;- 1 limon;
- 3 osh qoshiq asal.
300 gramm zanjabil;Ovqatlanish:
- Zanjabil go'sht maydalagichida yoki qobiq bilan birga graterda joylanadi.
- Qovurilgan limonni xuddi shunday qilib, 3 osh qoshiq asal qo'shib, yaxshilab aralashtiramiz.
- Xona haroratida 24 soat davomida isitiladi va muzlatgichda saqlanadi.
"Intima" ning boshlanishidan yarim soat oldin choy qoshiqda damlamani qo'llang.
Zanjabilning ildizi ko'plab foydali moddalar kimyoviy tarkibida farq qiladi, bu ko'plab kasalliklarni davolashda va oldini olishga yordam beradi. Shuning uchun, zanjirning ildizi foydali yoki yo'qligi masalasi bunga loyiq emas, lekin nima uchun uni ishlatish kerakligini tushunish muhimdir. Biroq, zanjin barcha kasalliklar uchun tashxis qo'ymaydi, kontrendikatsiyalarni unutmaydi va og'ir holatlarda mutaxassislar yordami va davolanishni e'tiborsiz qoldirmaydi. Zanjabilni suiiste'mol qilmang, og'iz orqali qabul qilingan juda katta miqdorda yo'g'on ichak tutilishiga va diareya sabab bo'lishi mumkin.
