Kilo berishning eng jozibali usuli zanjabil bilan yashil choy. Limon va asal qo'shib qo'ysangiz ochiq!

Zanjabil bilan yashil choy ichish - inson organizmiga turli xil ta'sirga ega bo'lgan foydali moddalar kombinatsiyasi.

Bu choy vitaminlar bilan to'ldirilgan va inson immunitet tizimini yaxshilashga yordam beradi. Ushbu ichimliklar ko'pincha kilogramm halokatida ishlatiladi, chunki moddalar ortiqcha yog 'birikmasini yoqib yuborishi mumkin.

Qo'shimcha kaloriyalarni yoqishning bu usuli juda oddiy va qiziqarli. Biz sizga bunday ichimlik uchun eng keng tarqalgan retseptlar haqida aytib beramiz va qanday qilib to'g'ri ovqatlanishni o'rgatasiz.

Ichimlikning foydalari va zararlari

• Zanjabil metabolizmni yaxshilash bilan shug'ullanadigan S vitamini o'z ichiga oladi ... Odatda bu metabolizm buzilishi ortiqcha yog 'to'planishiga olib keladi. Agar bu jarayonni o'zgartirsangiz, u kilogramm halok bo'ladi.
• Zanjabil shuningdek, efir moyini ham o'z ichiga oladi. Tanaga issiqlik ta'sir ko'rsatadi. Buning natijasida qon aylanishi yaxshilanadi, metabolizm tezlashadi. Va bu o'z navbatida kiruvchi yog 'yo'qotishiga olib keladi.
• Kilomni yo'qotishga yordam beruvchi yana bir muhim element xromdir. Zanjabilada ham mavjud. Uning foydalari uglevodlarni qayta ishlashda, shakarni nazorat qilishda.
• Yashil choyning tarkibi zanjabildan kam emas. Unda antioksidant bo'lgan katexin va tanin mavjud. Bu ular tanaga kirganida toksinlar va zararli oksidlovchilarni tozalaydi.
• Toksinlar va toksinlar bilan to'ldirilgan organizmlar, ayniqsa, qalqonsimon gormonlar ishiga nisbatan normal faoliyat ko'rsatmaydi. Toksinlar o'z ishlarini susaytiradilar va bu og'irlikning ortishiga olib keladi.

Birgalikda zanjabil va yashil choylarning moddalari vaznni yo'qotish jarayonida samarali ta'sir ko'rsatadi.

Biroq, bu bilan birga, ushbu mahsulotlarning o'zaro ta'siri ham tanaga zarar etkazishi mumkin:

• qon bosimini oshirish;
• oshqozon kramplarini qo'zg'atish;
• oshqozon yonishiga sabab bo'ladi;
• diareya

Bu spirtli ichimliklar haddan tashqari iste'mol qilinishida va kontrendikatsiyalardan foydalanishga beparvo bo'lganda yuz beradi.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar

Ichimlikning ijobiy xususiyatlarining butun ro'yxatiga qaramay, Bu choyni ishlatmaslik kerak bo'lgan bir necha shartlar mavjud..

• Birinchi kontrendikatsiya - gastrit, oshqozon yarasi, kolit, enterit. Ushbu kasalliklarda shilliq qavat zararlangan. Zanjabilga ta'sir qilish uni bezovta qiladi, natijada inson farovonligiga putur etkazadi.
• Surunkali gepatit va jigar sirozida choy iste'mol qilinmasligi kerak. Bu jigar hujayralarining faoliyatiga sabab bo'lgani uchun. Bunday kasalliklar bilan bu ijobiy ta'sirga ega bo'ladi.
• Qalang tosh kasalligi ham zanjabil bilan yashil choyni ishlatishning kontraendikatsiyasidir. Ushbu ichimliklar toshlarning harakatlanishiga olib kelishi mumkin. Toshlar juda katta bo'lishi mumkin, chunki safro yo'llarida xavfsiz yurishning imkoni bo'lmay, u odam operatsiyani amalga oshirishga to'g'ri keladi.
• Ichish va har xil qonash yoki ularga moyillik bilan taqiqlangan. Zanjabilning harakatlanishi qon aylanishini yaxshilaganligi uchun, bu holda bu ijobiy ta'sir ko'rsatmaydi.
• Yurak xuruji, preinfarction, qon tomirlari, koronar yurak kasalligi va yuqori qon bosimi mavjudligi choyning kontraendikatsiyasi hisoblanadi.
• Yuqori haroratlarda choy ichish taqiqlanadi, chunki u tana haroratini ko'tarishga qodir Choy olishdan oldin sovuq va sovuqqonlik bilan, haroratni o'lchash kerak.
• Homiladorlikning ikkinchi va uchinchi uch oyligida choyni ishlatish yaxshi emas. Bu holatda u bosimning oshishiga olib kelishi mumkin. Va bu ham ayollar, ham bolalar uchun xavflidir.
• Bundan tashqari, biror kishi ichimlikning tarkibiy qismlariga individual intolerans va alerjiyaga ega bo'lishi mumkin. Shuning uchun siz avval choyni kichik dozalarda ichishingiz va his-tuyg'ularingizni kuzatishingiz kerak.

Ichkilikni kontrendikatsiyalar bo'lmasa ham, katta dozalarda ichish tavsiya etilmaydi., chunki bu hazmsizlikni keltirib chiqarishi mumkin.

Bundan tashqari, juda kuchli bo'lmasligi uchun choyni pivoning keyin darhol chayqash yaxshidir.

Qanday qilib pishiradi: asta-sekin ko'rsatmalar

Limon va asal ta'rifi

Ovqat tayyorlash uchun sizga kerak bo'ladi:

• 250 ml suv;
• bir choy qoshiq yashil choy pishirish;
• 20 g zanjabil ildizi;
• limon limiti;
• asal

Zanjabil va limon bilan yashil choyni qaynatish uchun:

1. Suv qaynatiladi va ozgina salqin bo'lishi kerak.
2. Choynakka choy qoshiqda yashil choy qo'ydi.
3. Zanjabil ildizi tilimga kesib oling. Choynakka soling.
4. Limon siqish siqish va zanjabil qo'shing.
5. Chovgumni issiq suv bilan to'ldiring.
6. 15 daqiqa davomida pishiring.
7. Qovoqqa iliq choyni quyib tozalang, yarim choy qoshiq asal qo'shing.

Qabul kursi: 50 ml dan kam miqdorda ichishni boshlashingiz kerakorganizmning choy ta'siriga munosabatini ko'rish uchun. Ovqatdan oldin 20 daqiqa choy ichish kerak, 250 ml, ya'ni stakan, kuniga uch marta. So'nggi qabul qilish kechqurun soat 20 dan kech bo'lishi kerak.

Eng asosiysi, choyning kunlik dozasi 1,5 litrdan oshmaydi. Umuman, qabul kursi 3 hafta davom etishi mumkin. Keyin tanani dam olish kerak.

Darxan va chinnigullar bilan

Tarkibi:

• litr suv;
• Limonning chorak qismi;
• yashil choy - stol qoshiq;
• doljin tayoqchasi;
• Qisman - 2- 3 dona.

Ovqatlanish:

1. Zanjabilni qirib tashlang.
2. Limonni yuving va ingichka bo'laklarga bo'ling.
3. Choynakka barcha qismlarni joylashtiring va qaynatilgan issiq suvni quying.

Suv harorati 90ºS dan oshmasligi kerak. Tayyor ichimliklar ichishga tayyor. Iliq choyda siz asal qo'sha olasiz. Choyni talab qilmaslik yaxshiroqdir, chunki sharob ta'mi oxir-oqibatda achchiqlanishni boshlaydi.

Qabul qilish kursi: siz ovqatni boshlashdan oldin 20 daqiqa davomida kuniga uch marta choy ichishingiz mumkin. Bir vaqtning o'zida ko'proq choy ichish tavsiya qilinmaydi. Uni bir oy ichida olish kerak.

Zanjabil va doljin bilan yashil choyni tayyorlash uchun video retseptini ko'rishni taklif etamiz:

Kulrang bilan

Buning uchun:

• yarim litr suv;
• 2 choy qoshiq yashil choy;
• 6-10 dona yovvoyi gul;
• 20 gramm zanjabil;
• olma.

Ovqatlanish:

1. Suv qaynatiladi.
2. Zanjabilni qirish, plastmassaga soling, choynakka soling.
3. Apple dilimlenmemiş, silliq emas.
4. Zanjabil uchun yashil choy, yovvoyi gul, olma qo'shing. Har bir narsaga issiq suv quying. 10 daqiqa davomida pishiring.

Melissa bilan

Mahsulotlar:

• 250 ml. suv;
• yarim choy qoshiq quritilgan limon balzam;
• choy yashil choyi;
• Ikkita zanjir doirasi.

Qanday qilib pishiriladi:

1. Suvni qaynatib oling va 90 daraja sovugin.
2. Zanjabilni qirish va atrofga kesib tashlash.
3. Zanjabil, choy barglari, limon balzasini choynakga soling va har bir narsaga suv quying.
4. U 5-7 daqiqa davomida pishiring.

Qabul kursi: kunlik ichimlik miqdori - 2 stakan. 3 hafta ichida foydalanish tavsiya etiladi.

U issiq va sovutilgan holda iste'mol qilinadi. Ovqatdan 20 daqiqa oldin yaxshi.

Zanjabil va melissa bilan yashil choyni tayyorlash uchun video retseptini ko'rishni taklif qilamiz:

Kardamom va sut bilan

Tarkibi:

• bir stakan sut;
• 160 ml suv;
• 3 dona qutichalar;
• 2 choy qoshiq. yashil choy;
• 30 gramm zanjabil.

Ovqatlanish:

1. Zanjabil cho'pni, qandil ezib tashlash.
2. Zanjabil, kardigan, yashil choyni idish yoki qozonga soling va ustiga suv quying. Bir qaynatishga olib borib, 2 daqiqa davomida pishiring.
3. Sutni to'kib tashlang, qaynatib oling va issiqdan chiqaring.
4. Olingan suyuqlikni siqib oling.

Qanday qilish kerak: kuniga uch marta ovqatdan oldin. Bir vaqtning o'zida 250 ml dan ortiq emas.

Sarimsoq bilan

Tarkibi:

• 2 sarimsoq tuxum;
• 300 ml suv;
• choy qoshiqda yashil choy;
• 20 gramm zanjabil.

Ovqatlanish:

1. Zanjabilli kavsharlang, mayin sarimsoqni kesib oling.
2. Chovgumga barcha qismlarni yuboring va qaynoq suvni quying, lekin qaynoq suvga solmang.

Qabul qilish kursi: ikki hafta ichida ovqatdan oldin kuniga uch marta 100 ml dan.

Limon bilan

Buning uchun:

• bir stakan suv;
• yashil choy qoshiq;
• 2 dona zanjabil doirasi;
• ikki limon limiti mavjud.

Qanday qilib pishiriladi:

1. Zanjabil toza, grated.
2. Limonni siqib, zanjabil qo'shing.
3. Yashil choyni quying.
4. Aralashmani issiq, lekin qaynayotgan suv bilan to'kib tashlang.
5. 10 daqiqa, suyuqlik turing.

Qanday qilib ichish mumkin: agar odam kislotalikning ko'payishi bilan oziq-ovqat bilan yarim chashka choy ichsa.

Agar kislotalilik kamaytirilsa yoki normal bo'lsa, unda yarim chashka choy 20 daqiqani oladi. ertalab ovqatdan oldin. Kunning qolgan yarmida bir stakan ichimlik. Uch hafta ichida iste'mol qiling.

Zanjabil va limon bilan yashil choyni tayyorlash uchun video retseptini ko'rishni taklif etamiz:

Ehtimol, yon ta'siri

Qanday foydali mahsulotlar bo'lishidan qat'iy nazar, ulardan foydalanish hali ham kamroq bo'lishi kerak. Yashil choy va zanjabilli har qanday retseptlardan 2 hafta foydalanish tavsiya etiladiva keyin 10 kunlik tanaffus qilish. Bu tananing tarkibiy qismlarga ishlatilmasligi uchun kerak. Agar siz kilogrammni yo'qotish jarayonida ishlatilsa ancha sekinroq bo'ladi. Bundan tashqari, qabul qilishning yana uzoq kurslari yon ta'sir qilish imkoniyatini oshiradi. Shunday qilib, ichimlik suiiste'mol qilinishi mumkin:

• qusish;
• ko'ngil aynish;
• diareya;
• allergiya.

Istalgan muvaffaqiyatga erishish va qo'shimcha kilogrammni yo'qotish uchun faqat zanjabil bilan yashil choyga tayanmang. Ushbu ichimlik yordamdir. Kuniga 5-6 ta taomni unutmang. Yog ', sho'r bo'lmagan, tamaddi qilingan oziq-ovqat va un mahsulotlari bo'lmagan kichik qismlar bo'lishi kerak.