uz.pastureone.com
Sabzavot bog'i

Quruq zanjabil va kontrendikatsiyalarning afzalliklari, kilogramm halok uchun eng yaxshi retseptlar

Quruq zanjabil semirish bilan kurashda samarali va arzon vositadir. Oziq-ovqat zaharli kukunni oziq-ovqat mahsulotida va vazn yo'qotish uchun tashqaridan foydalanishning ko'plab usullari va tanlagan eng samarali retsepti mavjud.

Keng ta'sir doirasiga ega bo'lgan zanjabil kukuni tonik, immunizatsiya va vitamin mahsuloti sifatida iste'mol qilinmoqda, uning iste'moli tarkibida samarali kilogramm halok bo'ladi. Ushbu maqolada biz batafsil bayon qilgan bu noyob xususiyat haqida.

Yangi ildizdan quruq kukunning farqlari

  1. Yangi, quruq zanjabildan farqli o'laroq dozani osonroq qilish mumkin. Zanjabil ildizining turli xil qalinligidan kelib chiqib, pishirishda ishlatiladigan miqdor odatiy ravishda belgilanadi, bu taomning ta'm va shifobaxsh xususiyatlariga ta'sir qiladi.

    Quritilgan zanjabil oziq-ovqat miqyosida o'lchash uchun tayyor bo'lgan tayyor mahsulotdir.
  2. Quruq zanjabil kukuni uzoq vaqt davomida o'z xususiyatlarini va organoleptik xususiyatlarini yo'qotmasdan saqlanadi.
  3. Quruq zanjabil har qanday konteynerda cheksiz miqdorda tayyorlanishi mumkin.
  4. Quruq zanjabilni ishlatganda, uni iste'mol qilish uchun tayyorlanadigan vaqtni sarflamaslik kerak, aksincha, yuvinish, tozalash va maydalashni amalga oshirish kerak bo'lgan joyda yangi.
  5. Biologik faol moddalar quruq ezilgan zanjabildan yanada samarali va tezroq iste'mol qilinadi, bu esa undan kichikroq hajmda foydalanish imkonini beradi.
  6. Quruq zanjabil siz bilan olib yurish uchun kerak bo'ladi va agar kerak bo'lsa ovqatga qo'shing.
  7. Quruq zanjabil changi dorilarning ta'sirini oshiradi, ular bilan aralashadi va kimyoviy reaktsiyaga kiradi.

Foyda

Kilo yo'qotish uchun quruq zanjabilning foydalari quyidagilardir::

  • Oshqozon va ichakning harakatlanishini yaxshilash orqali barcha metabolizm (karbongidrat, yog', suv va oqsil) ning tezlashishi.
  • Suv va vitaminlarni shilliq pardalar yutishini kuchaytirish.
  • Zanjabil tarkibidagi ekstraktiv moddalar oziq-ovqat hazm bo'lishini yaxshilaydi.
  • Qonga so'rilgan pektinlar oshqozon-ichak trakti, terisi, siydik tizimi va o'pkasi orqali toksinlarni olib tashlashga yordam beradi.
  • Zanjabil antidepressant xususiyatlariga ega, bu esa metabolik jarayonlarning tezligini oshiradi, kayfiyatni yaxshilaydi va tez doygunlikni ta'minlaydi.
  • Vujuddan mukusni faol ravishda olib tashlaydi.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar

  • Individual intolerans, allergik reaktsiyalarga moyil.
  • Qon pıhtının kamayishi.
  • Peptik yarani yoki eroziv gastritni kuchayishi.
  • Gepatit, xoletsistit toshlar.
  • O'tkir bosqichda yurak kasalligi.
  • O'tkir davrda ginekologik kasalliklar, homiladorlik, emizish.
  • Antikoagulyantlar, antiplateletlar, diuretik preparatlar bilan bir vaqtning o'zida iste'mol qilish.
  • O'sish, oshqozon-ichak trakti poliplari.
  • O'tkir bosqichda yuqumli kasalliklar.

Qanday quritilishi kerak?

Quruq tuproq zanjabilini tayyorlash:

  1. Yangi zanjabil ildizi qobig'i, 5 millimetrli chiziqlar ichiga chopib, 2-3 sm bo'laklarga chiziqlarni kesib tashlang.
  2. Zanjabilni pishirish varag'iga joylashtiring va 120 daqiqa davomida 55 daraja oldindan isitiladigan pechda joylashtiring.
  3. Shundan so'ng, haroratni 25 gradusgacha kamaytiring va yana 90 daqiqa tayyorlang.
  4. Quritilgan zanjabilni blender va quruq joyda saqlang.

Tariflar, nisbatlar va changni qanday olish kerak

Uyda qanday qilib choy qilish kerak?

Sarimsoq bilan

Tarkibi:

  • 30 gramm zanjabil kukuni;
  • 5-7 gramm sarimsoq, yangi yoki quritilgan;
  • 1 litr suv - ta'mga shakar.

Pishirish:

  1. Qaynoq suvga keltiring.
  2. Zanjabilni to'kib tashlang, yog'och spatula bilan aralashtiring.
  3. 5 daqiqa davomida qaynatiladi.
  4. Sarimsoq qo'shing, aralashtiramiz.
  5. Sovuqqa 70-60 daraja.

Tuproq zanjabil va choy bilan choy ichish:

  • Ichkarida, ertalab 200 ml. Kurs 10 kun.
  • 10 kunlik tanaffusdan keyin kurs qayta takrorlanishi mumkin.
  • Kecha foydalanmang.

Lingonberries bilan

Tarkibi:

  • 50 gramm zanjabil kukuni;
  • 10 gramm quritilgan yoki yangi tulporozlar;
  • 1 litr suv, shakar yoki asalga tatib ko'ring.

Pishirish:

  1. Suvni qaynatib oling, zanjabilni to'kib tashlang, aralashtiring.
  2. 2 daqiqa qaynatiladi.
  3. Lingonberries qo'shing, aralashtiring.
  4. Qopqoq bilan yarim soat davomida inflyatsiya qiling.
  5. Sovuq, filtr.
  6. Shakar qo'shing.

Foydalanish va kurs:

  • Ichkarida, kunning birinchi yarmida ovqatdan 1 soat oldin, maksimal kunlik miqdori 0,5 litrdir. Kurs 20 kungacha.
  • Bir haftadan so'ng, kursni takrorlash mumkin.
  • Kecha foydalanmang.

Asal bilan

Tarkibi:

  • 1 litr suv;
  • 40 gramm zanjabil kukuni;
  • 30 gramm asal gul yoki moyli;
  • limonni lazzatlantiradi.

Pishirish:

  1. Suvni 70 darajaga olib keling, zanjabilni to'kib tashlang, qaynoqqa keltiring.
  2. 3 daqiqa qaynatiladi.
  3. 60-50 darajaga qadar suyuqlik qo'shib, asal qo'shib, aralashtirib yuboring.

Foydalanish va kurs:

  • Ertalab, ovqatdan alohida.
  • Issiq yoki sovuq, ammo issiq bo'lmagan choy.
  • Yana qayta ishlamang.
  • Maksimal sutkalik doz 300 ml ni tashkil qiladi. Kurs 10 kun.

Ananas mexnat

Tarkibi:

  • 30 gramm zanjabil kukuni;
  • 200 gramm konserva yoki yangi ananas;
  • Asalning 4 choy qoshig'i;
  • 1 limon sharbati.

Pishirish:

  1. Ananasni kichik bo'laklarga kesib oling.
  2. Barcha ingredientlar aralashtiriladi.
  3. Blenderga tekis bo'lmaguncha aralashtiring.

Foydalanish va kurs:

  • Ichkarida, ovqatlanishdan oldin 1 soat davomida 100 ml, kunning birinchi yarmida.
  • Kurs 5 kun.

Sitrus tincture

Tarkibi:

  • 200 gramm yangi limon, yoki 100 gramm ohak, yoki 250 gramm greyfurt.
  • 500 ml aroq.
  • 50 gramm zanjabil kukuni.

Pishirish:

  1. Tsitrusdan parhez keltiring va go'shtni mayda qismlarga surting.
  2. Spirtli ichimliklarni to'kib tashlang.
  3. Zanjabil qo'shing.
  4. 5 daqiqa aralashtiriladi.
  5. Idishni qopqog'ini yoping.
  6. Har kun qorayib, salqin va qorong'i joyda 1 hafta turing.
  7. Chaynamaslik, asalni ta'mga qo'shish.
  8. Sovutgichni saqlash uchun qo'ying.

Foydalanish va kurs:

  • Ichkarida, kunning birinchi yarmida, kuniga 70-100 ml yoki har kuni, ovqatdan oldin 1 soat.
  • Kurs 10 kungacha.

Qahva

Tarkibi:

  • 2 choy qoshiq er qahva;
  • 5 gramm zanjabil kukuni;
  • 5 gramm kakao kukuni;
  • 5 gramm doljin kukuni;
  • shakarni tatib ko'ring.

Pishirish:

  1. Turkiyadagi pivo qahvani.
  2. Zanjabil qo'shib aralashtiramiz.
  3. Darçın, kakao va shakar qo'shing, aralashtiramiz.
  4. Uni sovutib oling.

Foydalanish va kurs:

  • Ichkarida, ertalab 250 ml ichimlik, nonushta oldin 1 soat.
  • Kurs 15 kun.
  • 5 kunlik tanaffusdan so'ng kursni takrorlash mumkin.

Darjon aralashmasi

Tarkibi:

  • 5 gramm zanjabil kukuni;
  • 5 gramm doljin kukuni;
  • 2-3 gramm qizil qalampir (pichoqning uchida);
  • 150 ml 1% kefir.

Pishirish:

  1. Zanjabil, doljin, murchni aralashtiring.
  2. Aralashmani kefirga to'kib tashlang.
  3. Silliq bo'lgunga qadar aralashtiring.

Foydalanish va kurs:

  • Ichkarida, tayyorgarlikdan so'ng, qorin bo'shlig'iga, nonushta vaqtidan 30 daqiqa oldin.
  • Bu aralashmani saqlab bo'lmaydi.
  • Kurs 10 kun.
  • Kurs 1 hafta o'tgach takrorlanishi mumkin.

Hammom

Tarkibi:

  • 50 gramm zanjabil kukuni;
  • dengiz tuzi (ixtiyoriy).

Pishirish:

  1. Hammomni tering. Suv harorati 60-70 daraja.
  2. Zanjabil va dengiz tuzi qo'shing.

Dastur va kurs:

  • Tashqariga, kuniga 30 daqiqa, kunning ikkinchi yarmida, oxirgi ovqatdan bir soat keyin, yotishdan oldin 2 soatdan oldin emas.
  • Hammomni tark etganingizdan so'ng, issiq terri kiyib oling (haroratni pasaytirmang).
  • 1 hafta.

Paket

Tarkibi:

  • 100 gramm zanjabil kukuni;
  • 70 ml suv.

Pishirish:

  1. Zanjabilni suv bilan aralashtiring, 3 daqiqa aralashtiring.
  2. Qovurish uchun.
  3. Tarkibni muammoli joylarga qo'llang.
  4. Sariqni mahkam bog'lab qo'ying.
  5. O'zingizni issiq latta bilan o'rab oling.
  6. Jarayondan keyin kompozitsiyani yuvib, terini nemlendirici bilan yog'lang.

Dastur: tashqaridan, har kuni yoki har kuni 40 minutga, kechqurun, oxirgi ovqatdan bir soat keyin.

Ilovadan mumkin bo'lgan yon ta'sirlar

  • Qisqa muddatli isitma.
  • Terining va shilliq pardalarning qisqa muddatli tirnash xususiyati.
  • Dispeptic semptomlar (yurak shovqini, ko'ngil aynishi, diareya).
  • Qon ketishining ortishi.
  • Qon bosimi ortdi.

Zanjabil kukunlari - qimmatli oziq-ovqat va dori.uzoq umr ko'rish muddati va katta biologik ta'sirga ega. Quritilgan zanjabilni oziq-ovqat mahsulotlaridan foydalanish va tashqi ko'rinishida terining moslashuvchanligini yaxshilash, immunitetni yaxshilash, vaznni samarali ravishda kamaytirish va metabolizmni tezlashtiradi.

Qiziqarli Maqolalar