Daikon yoki "Yapon turp" Rossiyada juda mashhur mahsulotga aylandi. Turli xil ovqatlar tayyorlash uchun sabzavot bog'larida o'stiriladi.
Kimdir uni turp, bir kishi oq turp, ba'zilari esa shamivoni ta'mini yoqtiradi. Daikon nafaqat oziq-ovqat sifatida, balki profilaktik va terapevtik maqsadlarda ham foydalanishga imkon beruvchi o'ziga xos noyob tarkibiy qismiga ega.
Turli xil toifadagi odamlar salomatligi uchun radislarning afzalliklariga, shuningdek, taktikani noto'g'ri ishlatishdan kelib chiqadigan zararlarga e'tibor qaratamiz.
100 grammgacha bo'lgan kimyoviy tarkib va kaloriya
Daikon - turli xil vitaminlar va ozuqa moddalariga boy noyob mahsulot. U quyidagilarni o'z ichiga oladi:
- B va C guruhi vitaminlari;
- tolasi;
- magniy;
- kaltsiy;
- yod;
- krom;
- fosfor;
- natriy;
- mis;
- temir;
- beta kerotin;
selen;- izoordanik kislota;
- minerallar;
- pektinlar;
- enizm;
- Fittontsidlar.
selen;100 gramm mahsulotida taxminan 21 Kkal bor:
- yog '- 0 g;
- oqsillar - 1,2 g;
- karbongidratlar - 4.1 g (tola - 1.6 g, shakar - 2.5 g).
Oq turpning foydali xususiyatlari qanday va u qanday zarar etkazishi mumkin?
Siz allaqachon tushunganingizdek, bu mahsulot foydali moddalar ombori bo'lib, u to'g'ri va zararli foydalanilganda ham foyda keltirishi mumkin. Dehqonni sut mahsulotlariidan keyin darhol iste'mol qilmangchunki u oshqozonga zarar etkazishi mumkin.
Bolalar
Yuqori tola tarkibiga qarab, 4 yoshgacha bo'lgan bolalar uchun daikondan foydalanish tavsiya etilmaydi. Agar shifokorning taqiqlari bo'lmasa, bolani mahsulotga salatlarga ildiz qo'shish bilan o'rgatishingiz mumkin.
- Hech qanday holatda bolani ko'p miqdorda bermaymiz, u oshqozon va ichakni yopishtirishi mumkin.
- Jigar va urolitiyoz kasalliklarida, diaikon kontrendikedir.
- O'smirlik davrida, turpdan foydalanish yuzning terisiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi va uni aknizadan tozalashga yordam beradi.
- Vitaminlar qon pıhtılaşmasını beradi va kaltsiy suyaklari va tish emalini mustahkamlaydi.
Mahsulot asab tizimining rivojlanishi, normal uyqu va bolaning kayfiyatini yaxshilash uchun foydalidir. Agar uni askorbin bilan birga olib boradigan bo'lsangiz, siz immunitetni, virusli va qo'ziqorin kasalliklariga chidamliligini oshirishingiz mumkin.
Ayollar
Daikon menstrüel siklasyonu normalleştirmek uchun foydalanilishi lozim. Homilador bo'lishni rejalashtirganlar uchun follik kislotasi mavjudligi sababli, bu noodatiydir. Homiladorlik davrida shishirlikni bartaraf qiladi, immunitet va nerv holatini yaxshilaydi. Daikon tarkibidagi kaltsiy sizga bolaning skeletini yaratishga imkon beradi. Ammo keyingi davrlarda ushbu mahsulotni iste'mol qilishdan qochish yaxshidir.
Laktatsiya qiluvchi onalar sutni yaxshilaydi, lekin sutning ta'mini o'zgartirishi mumkin. Bundan tashqari, vitamin B, foliy kislotasi va tiamin qizlarga sog'lom qolish va chiroyli bo'lishga yordam beradi, barcha toksinlarni va toksinlarni tanadan olib tashlaydi.
Erkaklar
Erkaklar va ayollar uchun daikonning foydalari va zararlari o'rtasida farqlar yo'q.
Lekin shuni ta'kidlaymiz o'simlik erkaklar jinsiy kuchini oshiradi. Protein mushaklarning o'sishini ta'minlaydi va sportchilar va jismoniy faoliyatni yaxshi ko'radiganlar uchun foydali bo'ladi.
Mahsulotni juda ko'p ishlatsangiz, tanaga zarar yetkazishingiz mumkin:
- Qorovullik, oshqozon ekishi, qorin bo'shlig'i oshqozon yarasi og'irlashadi.
- Gastrit turpni iste'mol qilish tavsiya etilmaydi.
- Shilliq qavatining kasalliklarida uni ishlatish ham zararli.
- Daikon qon shakarini kamaytiradi, shuning uchun siz avval shifokoringiz bilan maslahatlashishni afzal biling. Ammo diabet bilan, ildiz hosili ajralmas.
- Buyrak toshlari va gut turpdan foydalanishni cheklashi kerak.
Karam oilasiga tegishli Daikon zavodi. Shuning uchun karam sabzavotlarni olib bormasangiz ehtiyot bo'ling.
Mahsulot 4 yoshgacha bo'lgan bolalar uchun tavsiya etilmasligi bilan bir qatorda, 50 yoshdan oshganlarga ham tavsiya etilmaydi. Metabolik kasallik daixonni ishlatishdan oldin shifokorga murojaat qilish yaxshiroq bo'lsa.
Tibbiy xususiyatlar va sog'liqni saqlash uchun qanday choralar ko'rish kerakligi haqida asta-sekin ko'rsatmalar
Oq radishni foydali deb biling:
- Daikon yurak-qon tomir kasalliklarining oldini olishda foydali, chunki u ortiqcha xolesterolni yo'q qiladi.
- Ushbu mahsulot diuretik va tabiiy mushakchadan iborat. Tsellyuloza ichakni toksinlardan tozalaydi.
Protein aralashmalari tufayli, daikon o't pufagida bakteriyalarni ko'payishiga to'sqinlik qiladi.- Bu xilma saraton o'smalarining shakllanishiga to'sqinlik qilish, aritmiya va taxikardiya semptomlarini bartaraf etish uchun ishlatiladi.
- Turp sharbati pichan, pushti, qora nayzalar, yoshlik chashmalari va frekanslardan qutulishga qodir; yuzning terisini tekislang va tozalang. Va vitaminlar boyligi tufayli, Daikon soch ildizlarini mustahkamlashga qodir.
- Kaltsiy tufayli ildiz sabzavot tishlarni mustahkamlaydi.
- Daikon dietalar uchun ham foydali, biroq Daikonga to'liq o'tishga hojat yo'q. Ba'zida 100-150 g turpdan foydalangan holda ro'za tutish kunini tashkil qilish kerak. Yoki bodringni, ismaloqni, maydanozni va daiikonning sassizligini yaratishingiz mumkin. Bunday mexnatni ichish uchun kuniga 1 stakan kerak.
- Turpning antibakterial xususiyatlari nafas yo'llarining virusli kasalliklarini engishga yordam beradi.
- Daikon jigar va buyrak kasalliklari bilan og'rigan yoshdagi odamlar uchun javob beradi. Chunki u toshlarni samarali yo'q qiladi. Biroq, doza amal qilish muhimligini unutmang.
Protein aralashmalari tufayli, daikon o't pufagida bakteriyalarni ko'payishiga to'sqinlik qiladi.Yurak-qon tomir kasalliklarining oldini olish va davolash bo'yicha retsept
- Daikon 100 g
- Shakar 1-2 osh qoshiq. qoshiq.
- Katta maydalagichdagi ildiz sabzavotini ildiz va shakar qo'shing.
- Massani bir muddat qoldiring, turp sharbatini berishi kerak.
- Gazli yoki suyuqlikni ishlatib, sharbatni shisha idishga soling.
Ovqatlanishdan oldin sharbatga 1 osh qoshiq kerak. Sharbatni bir kundan ortiq saqlash mumkin.
Inson tanasini toksinlardan tozalash uchun
Kerakli mahsulotlar: Daikon.
Katta maydalagichdagi ildiz sabzavotini maydalab, natijada olingan massadan sharbat chiqarib oling. Har ovqatdan so'ng siz 100-150 ml sharbatni qabul qilishingiz kerak.
Asal bilan olib borishda tavsiyalar va kontrendikatsiyalar
Asal bilan Daikon "vitamin bomba" sifatida ishlatiladi.. U ko'plab kasalliklarning, jumladan, yo'talning bunday tarkibini ko'rib chiqadi. Lekin shuni yodda tutish kerakki, har kim bunday tarkibga mos kelmaydi. Hech qanday holatda oshqozon-ichak trakti kasalliklarida, shuningdek, yurak xurujidan keyin turp eyishi mumkin emas.
Daikon diabet bilan og'rigan odamlarga tavsiya etilganligiga qaramasdan, asal bu toifadagi odamlar uchun tavsiya etilmaydi. Asal yurak etishmovchiligi uchun ham xavflidir.
Og'irlikni yo'qotishga harakat qilayotganlar uchun asal ham kontrendikedir, chunki u yuqori kaloriya mahsulotidir.
Ushbu kompozitsiyani ishlata oladiganlar uchun mahsulotlar uchun ajoyib imkoniyatlar mavjud. Daikon bilan asal xantal gips yoki teri kasalliklari uchun damlamani sifatida ishlatiladi..
Qanday bo'lmasin, bunday dorilarni ishlatishdan oldin, ayniqsa, surunkali kasallikka chalingan shifokor bilan maslahatlashing yaxshidir.
Daikon foydalanganda tanangizga zarar etkazmaslik muhim ahamiyatga ega., shuning uchun kontrendikatsiyani diqqat bilan ko'rib chiqing yoki mutaxassis bilan maslahatlashing. Sog'ligingiz bilan tajriba qilmang! Agar ushbu mahsulot sizga qarshi bo'lmasa, unda sizning badaningiz farovonlik va tashqi ko'rinishga ta'sir qiladigan foydali moddalar bilan qanday boyitilishiga hayron qolasiz.
