Emizikli onalar uchun foydali bo'lgan arpabodiyonni, shu jumladan, choy shaklida ichish kerakmi? Foydalanish bo'yicha tavsiyalar

Onaga aylangan har bir ayol "sho'r suv" bolani shishiradi va og'riqli kolikadan qutqarishga yordam beradi, deb biladi. Ammo arpabodiyoning boshqa foydali xususiyatlari hammaga ma'lum emas.

Fennel - bu sog'lom anis-aromali choy tayyorlangan shirin bir dorivor shingil va bu o'simlik emizgan va uning bolasi bo'lgan ayol uchun foydali xususiyatlarga ega bo'lgani uchun, bu emizuvchi onalar uchun choy damlash vositasi. Ushbu maqolada arpabodiyonni ishlatish, uni tibbiyotda qo'llash, kosmetologiya va pishirishni ko'rib chiqamiz.

Emizish paytida arpabodiyon qilish mumkinmi?

Laktatsiya jarayonini rag'batlantiruvchi ayol arpabodiyon bilan choy ichishi mumkin. Fennel yetkazib berilgandan so'ng darhol ishlatilishi mumkin. Bu amaliy zararsizdir, allergenlarga taalluqli emas va barcha tana tizimlariga foydali ta'sir ko'rsatadi. Bu laktatsiya davrida emizikli ayolning ovqatlanishini diversifikatsiya qilishning yaxshi variantidir.

Meva etishtirishning foydasi nimada?

"Dori-dorilarni" ko'krak suti miqdorini ko'paytirish uchun rag'batlantiruvchi ta'siri ko'plab tadqiqotlar bilan tasdiqlangan. Chinnigullar, mevalar, quruq ekstraktlar, o'tlar va pushtadan olingan efir moyi foydali xususiyatlarga ega. Agar ayol bu o'simlik bilan doimo choy ichsa, keyin ko'krak sutiga kirsa, u chaqaloqning asab va immun tizimiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Bolalar sokinlashadi, juda ham hayajonlanmaydi.

Nsmh bilan rezektsiya olib tashlash uchun ko'rsatmalar:

• Ayolda sut etishmovchiligi etarli bo'lmagan taqdirda laktatsiya jarayonini rag'batlantirish va foydali moddalar bilan ona suti bilan to'ldirish zarur.
• Metabolik jarayonlarni normallashtirish uchun ishlatiladi.
• Laktatsiya davrida ko'krakda turg'unlik va yallig'lanishning oldini olish va davolash uchun ishlatiladi.
• Mastit, mastopatiya davolashda ishlatiladi.
• Kichkintoyni oson oziqlantirishga yordam beradi.
• Bu shishib ketishni kamaytirish, ichak choklarini yo'q qilish va oshqozon tizimi ishini yaxshilash uchun ishlatiladi.
• U nafaqa beruvchi vosita sifatida ishlatiladi, bu ortiqcha ogohlantirish va tashvishlarni bartaraf etish, emizikli ayollar uchun ham muhimdir.
• Bu sovuqni oldini olish vositasi bo'lib, immunitet tizimini mustahkamlaydi.

O'simlik universal davolovchi hisoblanadi. Fennel choyi, shuningdek, pyelonefrit, konyuktivit, yuqori nafas yo'llarining kasalliklari, stomatit, uyqusizlik, alkogol va nikotin toksinlari bilan zaharlanish bilan kasallangan surunkali pankreatit bilan o'tadigan o'tkir siydik toshlari bilan yordam beradi, og'irlikni yo'qotishni istaganlar uchun foydali bo'ladi.

Bir o'simlikning foydali xususiyatlari uning kimyoviy tarkibi bilan belgilanadi:

1. Oziqlanish qiymati 100 gr.
   • Kaloriyalar: 345 kkal.
   • Protein: 15,8 g.
   • Yog ': 14,87 gramm.
   • Karbongidrat: 12,49 gr.
   • Diyet tolasi: 39,8 gramm.
   • Kuli: 8,22 gr.
   • Suv: 8,81 gramm.
   • To'yingan yog 'kislotalari: 0,48 g.
   • O'zgarishi mumkin bo'lgan aminokislotalar: 9,117 gr.
   • Muhim aminokislotalar: 6.178 g.
   • Omega 9: 9,91 gr.
   • Omega-6: 1.69 gr.
   • Stiren: 0,066 gr.
2. Vitaminlarni o'z ichiga oladi:
   • Retinol (Vitamin A) 7 mcg.
   • Tiamin (Vitamin B1) 0,408 mg.
   • Riboflavin (Vitamin B2) 0.353 mg.
   • Nikotinik kislotasi (Vitamin B3, PP) 6,05 mg.
   • Piridoksin (Vitamin B6) 0,47 mg.
   • Askorbin kislotasi (Vitamin C) 21 mg.
3. Makaronutrientlarni o'z ichiga oladi:
   • Kaltsiy: 1196 mg.
   • Magniy: 385 mg.
   • Natriy: 88 mg.
   • Kaliy: 1694 mg.
   • Fosfor: 487 mg.
4. Izlanish elementlari:
   • Temir: 18.54 mg.
   • Sink: 3.7 mg.
   • Mis: 1067 mkg.
   • Marganets: 6.533 mg.

Zarar berishi mumkinmi?

Bu juda muhim! Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar: mutlaq kontrendikatsiya - bu individual intolerans.

Cheklovlar:

• Ich va ichakni iste'mol qilish tavsiya etilmaydi, chunki ularda xoleretik, diuretik va lakshat ta'sir ko'rsatadi.
• Fennel antispasmodik va uning homiladorlikning 2-3 trimesterinde foydalanish, juda past bo'lgan, chunki u pastga tushishi mumkin.
• Ogohlantirish aritmi bo'lgan odamlar tomonidan qabul qilinishi kerak.
• Ko'p miqdorda iste'mol qilingan arpaboday qon ketishiga olib kelishi mumkin.
• Reznen qon bosimini pasaytiradi, deb ogohlantirish hipotoni foydalanish kerak.
• Ko'p miqdorda epilepsiya uchun qo'llash mumkin emas.

Yon ta'siri: kamdan kam hollarda allergik reaktsiyalar, oshqozon va ichak kasalliklari, ko'ngil aynishi, qusish, eksplitativ dermatit mavjud.

Tibbiyot va kosmetologiya sohasidagi amaliy dasturlar

Teri uchun

Furunkuloz va pustulalar bilan terining davolanishiga qarshi preparat tayyorlanadi. Tayyorlash uchun 2 osh qoshiq. urug'lardan qoshiq 400 ml issiq suv quydi. Aralash 40 daqiqa davomida qaynatiladi va qaynatiladi. Shuningdek, 20 ml boshiga 4-5 tomchi neft miqdorida krem, tonik, sutni boyitish uchun arpabodiyoning efir moyidan foydalaning. asoslari.

Kolik bilan

Qorin bo'shlig'idan va ichak cho'lidan qutulish uchun siz choy kerak, ya'ni 200 ml qaynoq suvga 1 choy qoshiq arpabodiyon urug'ini tushiring. 30 daqiqa.

Kattalar yarim shisha ichish tavsiya etiladi. Bolalar uchun 90 ml tayyor choy 6 qismga bo'lingan va kun davomida bolaga bering.

Selülit qarshi vositasi sifatida

Ushbu maqsadlar uchun, arpabodiyon yog'i ishlatiladi. Masaj yog'ini tayyorlash uchun bazaviy asosda (bu maqsadda har qanday o'simlik moyi: bodom, shaftoli, zaytun yoki o'rik yadrosi) mos bo'lishi kerak - 10 ml rezene efir moyini qo'shing - 3-7 tomchi.

Eng yaxshi samaradorlikka erishish uchun massaj har kuni ikki hafta davomida, haftada 2 marta yetarli darajada amalga oshirilishi kerak.

Soch uchun

Ushbu o'simlikning efir moyi ham sochni mustahkamlash, davolash va yaxshilash uchun ishlatiladi. Yog 'ham eng sochli sochlarni tejaydi va kepekka davolaydi. Buning uchun shampunlash vaqtida shampun yoki shampun uchun bir necha tomchidan arpabodiyon yog'i qo'shing.

Yog'ni sof shaklda va sochga qo'llang. Buning uchun bu o'simlik yog'ining 3-5 tomchisi taroq ustiga tushib, sochlari bilan 5-10 daqiqada taralanadi.

Xushbo'ylik bilan

Qanday brewing? Choy qilish uchun 1 osh qoshiqni to'kib tashlang. 150 dona fennel qoshiq. qaynoq suv. Siz urug'lar, urug'lar, barglar va mevalarni tayyorlashingiz mumkin. Yotishdan oldin yarim soatdan kechikmasdan ichish kerak.

Yo'tal va kataral kasalliklarda

Buning uchun 3 ta qovurilgan arpabodiyon yarim soat davomida bir qadam qaynoq suvni qaynatib oling va 1-3 osh qoshiq uchun chiriyotgan qilib oling. qoshiq kuniga 4-5 marta.

Yo'talish paytida siz ham arpabodiyon yog'ini ishlatishingiz mumkin. Asal choy qoshiqda 1-2 tomchi yog 'qo'shing va kuniga bir necha marta olib boring.

Bundan tashqari yo'talayotganingizda, arpabodiyon bilan sut choyi qilishingiz mumkin. Bu 2 osh qoshiq uchun. ezilgan arpabodiyon urug'lari qoshiqlari bir stakan issiq sutni pishirib, 2 soat davomida pishiradi.

Sut o'rniga kefir yoki ryazhenka foydalanishingiz mumkin. Bu ichimlik emizishni rag'batlantirish, emizish vaqtida turg'unlikning oldini olish uchun foydali bo'ladi.

Sovuq bilan

Bundan tashqari, sovuq bo'lsa, ular arpabodiyon yog'i bilan nafas olishadi. Buning uchun issiq suvga 10-15 tomchi efir moyi tushishi va sochiq ostida bug 'chiqishi kerak.

Pishirishda qanday foydalaniladi?

Fennel nafaqat sog'lom, balki mazali ham. Uzoq vaqt davomida turli xil xalqlarning oshxonalarida "dorivor dara" ishlatilgan. Yashillar yangi iste'mol qilinadi va salatlarga qo'shiladi. Bu ayniqsa, shirin, nordon-shirin va mevali salatlar uchun juda mos keladi. Bu un va suzkani kiyintirish bilan yog'da qovuriladi.

Sabzalar va urug'lar bodringni va pomidorlarni, karamini boqish paytida ishlatiladi. Uning ildizi qaynatilgan va erga to'ydiriladi. Oziq-ovqat sanoati uchun choyni tayyorlash va non tayyorlash uchun ishlatiladi. Fennel cho'chqa go'shti, baliq va ichimlik idishlari bilan xizmat qilingan soslarni tayyorlash uchun ishlatiladi.

Uzoq vaqt davomida bu o'simlik emizikli onalardan faqat yaxshi chiqishlar oladi. "Tibbiy dara" - muammolarga qarshi kurashda va bola tug'ilgandan keyingi davrda va bolaning qo'ng'irog'ida najot. Arpabodiyoning xususiyatlari juda xilma-xil bo'lib, bu o'simlik sizning ixtiyoringizda uyingiz uchun juda foydali.