O'simliklarni sindirish sirlari: qanday qilib to'g'ri kilogramm halok uchun ishlatiladi?

Ayni paytda, obezlik bilan kurashda tobora ko'proq shifobaxsh o'simliklardan foydalanilmoqda. Ularning biri marjoram, bu markadush yoki barjadush deb ataladigan bir tartibsizlikdir.

Oregano jinsining bu achchiq o'simliklari ko'plab idishlarga foydali ta'mni tayyorlashda va tarqatishda ishlatiladi va vazn yo'qotish davrida ajraladigan moddalarni o'z ichiga oladi.

Bizning maqolamizda bu o'simlikdan parhezdan qanday foydalanishni va unda neoplazalarni va infuziyalarni qanday ichish kerakligini aytasiz.

Bu o'simlik sizning vazningizni yo'qotishga yordam beradimi?

Bardakosh semirish bilan kurashishga yordam beradi, lekin bevosita emas, balki bilvosita, chunki bu o'simlik yog'ni yoqadigan o'simlik emas. Chalkashlikda metabolizmning barcha qismlariga ta'sir etuvchi bir nechta mexanizmlar mavjud bo'lib, u uzoq vaqt davomida qabul qilish asta-sekin kilogramm halok bo'lishiga sabab bo'ladi. O'simlik choyi ko'pincha o'simlik vositalar va xun tabletkalari tarkibiga kiradi.

Marjoramning foydali xususiyatlari

Marjoramni qabul qilayotganda, vazn va uning pasayishi nisbati bilan to'g'ridan-to'g'ri bog'liqlik bor - bu odamning vazni qanchalik ko'p bo'lsa, u tezroq kamayadi. Kema halokatida vazn yo'qotishi 2 dan 7 kg gacha. Chalkashning mexanizmlari quyidagi ta'sirlar bilan ifodalanadi:

1. Natriy va xlor tufayli yuzaga kelgan diuretik ta'sir, yog 'hujayralari hajmining kamayishiga olib keladi, suvning 99%.
2. Pektin va tolaga bog'liq holda oziq-ovqat mahsulotlarining ichak orqali o'tishi tezlashishi.
3. Taninlar tufayli kafedraning normallashuvi.
4. Tananing ortiqcha suvini chiqarish.
5. Buyraklarda suvni tortadigan ortiqcha natriy va glyukoza izolyatsiyasi.
6. Ishtahani kamaytirish, shu bilan birga oziq-ovqat mahsulotini kamaytirish.
7. Safro va oshqozon sharbatlarining chiqarilishini stimulyatsiya qilish, bu esa ichakda ko'proq vitaminlar va iz elementlarni emirishga olib keladi va natijada keyingi oziq-ovqat mahsulotlarining pasayishiga olib keladi.
8. E vitamini tufayli xolesterin plakalarini yo'q qilish.
9. Inson tanasida 3-4 kilogrammgacha bo'lgan toksinlar va shlaklardagi ichaklarni tozalash.

Kimyoviy tarkibi

100 gramm mahsulotga: kaloriyalar - 27 Kkal, oqsillar - 5 g, karbongidrat - 2 g, yog'lar - 0,3 g, tola - 5,4 g, suv - 67 g

Izlanish elementlari va vitaminlar:

• pektinlar - 23 g;
• tanninlar - 2.3 g;
• A vitamini - 75 mg;
• tiamin, 3.4 mg;
• xolin - 12 mg;
• piridoksin - 2.3 mg;
• Vitamin B9 - 3.7 mg;
• Riboflavin - 12 mg;
• Pantotenik kislota - 3.4 mg;
• xolekalsiferol - 45 mg;
• philloquinone - 0.01 mg;
• Vitamin PP - 5,3 mg;
• tokoferol - 56 mg;
• kaltsiy - 32 mg;
• natriy - 12 mg;
• temir - 12 mkg;
• sink - 7,4 mg;
• xlor - 8 mg;
• mis - 0,8 mg;
• marganets - 43 mg.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar

1. Fever.
2. O'tkir bosqichda infektsiya.
3. Jigarning patologiyasi.
4. Shaxsiy intolerans.
5. Preoperativ va operatsiyadan keyingi davr.
6. Homiladorlik va emizish.

Pishirish ta'riflari va ishlatish usullari

Marjoram yangi va quruq shaklda kilogramm halok qilish uchun ishlatiladi. sabzavot va go'sht idishlarining tarkibiy qismi sifatida issiq ichimliklar ishlab chiqariladi. Marjoramning eng katta foydasi issiqlik bilan davolashdan keyin ifodalanadi.

Qanday murojaat qilish kerak?

Marjoram boshqa oziqalardan alohida holda kamdan-kam iste'mol qilinadi. Ko'p hollarda bu oziq-ovqat mahsuloti go'shtga qo'shiladi, chunki marjoram idishlarni yumshoq, xushbo'y hidli qiladi.

Yangi

Ovqat hazm qilishni yaxshilaydigan oz miqdorda yangi barglar bilan birga foydalanish mumkin.

Tarkibi:

• 50 gramm yangi marjoram barglari;
• 20 ml zaytun yoki Misr yog'i;
• qalampir va limonni ta'mlantiradi.

Pishirish:

1. Marjoram ko'katlar no'xat bilan chop etiladi.
2. O'simlik yog'i bilan aralashtiriladi, 1 daqiqa aralashtiriladi.
3. Qalampir yoki limon qo'shing.
4. Tayyorgarlikdan so'ng darhol foydalaning.

Dastur: ichida, 50 gramm marjoram yarim soat yoki ovqatdan keyin bir soat davomida. Kurs besh kunlik tanaffusdan keyin 30 kun, kurs takrorlanadi.

Bir hissa sifatida

Marjoramni tayyor ovqatga qo'shish asosan tuzsiz dietada ishlatiladi, chunki bu o'simlik tuzni xushbo'y hid va ta'm bilan qisman o'zgartirishi mumkin.

Tarkibi:

• sabzavot va go'sht idishlari uchun;
• 30 ml o'simlik yog'i;
• 120 gramm marjoram;
• ziravorlar tatib ko'radi.

Pishirish:

1. Asosiy yo'nalishdagi moddalarning issiqlik bilan ishlov berish jarayonida marjoram barglarini chinni choping.
2. O'simlik yog'i bilan taomni lazzatlang. Tuzga solmang.
3. Tark qilingan marjoram bilan sug'orib, issiqdan olib tashlang.

Dastur: Marjoramning asosiy taomlaridan qat'i nazar, bir kunda 50 grammdan ortiq bo'lmagan miqdorda iste'mol qiling, kuniga 3 ta qabul qilishdan oshmasin. Ovqatni ichmayman. 25 kundan so'ng, 5 kunlik tanaffus va kursni takrorlash.

Choy

Tarkibi:

• 20 gramm yangi yoki quritilgan marjoram;
• 200 ml qaynoq suv;
• shakarni tatib ko'ring.

Pishirish:

1. Marjoram chigallashtirildi.
2. Cho'lni qaynoq suvga qo'ying, idishlarni 15 daqiqa davomida qopqoq bilan yoping.
3. Shakar qo'shing, shikoyat qiling.

Dastur. Ichkarida 200 ml 1 soat ovqatdan so'ng, kunlik maksimal miqdori 600 ml ni tashkil qiladi. Kurs 35 kun.

Infuzion

Tarkibi:

• 10 gramm yangi yoki quritilgan marjoram;
• 200 ml suv;
• shakarni tatib ko'ring.

Pishirish:

1. Suvni qaynatib oling.
2. Ezilgan marjoram barglari, shakar qo'shing.
3. 20 daqiqa davomida inflyatsiya qiling.
4. Suyuqlik.

Dastur. Ichkarida, kunning birinchi yarmida, ovqatdan oldin yarim soat oldin, kuniga 1 marta 200 ml. Kurs 40 kun.

Tayyorlash

Tarkibi:

• 15 gramm marjoram;
• 500 ml suv;
• shakar, limonni tatib ko'radi.

Pishirish:

1. Suvni qaynatib oling.
2. Marjoramni maydalash va suvga qo'shing. Aralashtiramiz.
3. Shakarni to'kib tashlang, limon qo'shing.
4. 5 daqiqa davomida qaynatiladi.
5. Issiqlikdan olib tashlang, 70 gradusgacha salqin.

Dastur. Ichkarida ovqatdan oldin bir soat davomida 150 ml dan kuniga 3 marta. Suvni qayta isitish mumkin. 20 kunlik kurs, 7 kunlik tanaffus, 25 kunlik qayta kurs.

Buxoriy hammom pishirish

• 20 g quruq marjoram.
• 300 ml qaynoq suv.

Pishirish:

1. Eritilgan marjoram emal dasturxonga quyiladi.
2. Qaynayotgan suvni quying.
3. Suvni katta idishga soling va uni olovga qo'ying.
4. Suv qaynayotganda emalni qaynoq suv potining ustiga qo'ying.
5. 15-20 daqiqa davomida pishiring.
6. Issiqlik, kuchlanishdan chiqaring.

Dastur: ichkarida, ertalab 300 ml, ovqatdan 1 soat oldin. Agar hamma narsani birdan ichsa, qolganlari quyiladi. Kurs, besh kunlik takrorlashdan keyin 35 kun bo'lib, kursni takrorlashingiz mumkin.

Qaerda va qaysi narxda sotib olish kerak?

Marjoram quyidagi tarzda sotiladi:

• quritilgan o'tlar;
• quritilgan urug'lar;
• yangi ko'katlar;
• va yangi urug'lar.

Siz zavodni Moskva va Sankt-Peterburgdagi Internet va bog 'do'konlarida xarid qilishingiz mumkin. Urug'larning o'rtacha narxi 56 rublni tashkil qiladi va 20 gramm uchun 34 dan 78 rublgacha.

Marjoram ko'katlarining narxi 44 dan 128 rublgacha, o'rtacha 100 rubl uchun 86 rublni tashkil etadi. Soxta pulni sotib olmaslik uchun, Sotib olayotganda, o'simlik ko'rinishiga e'tibor bering. Marjoramning barglari yumaloq yashil, yorqin, yorqin, ko'krak iplarida o'ralgan, tekis qirralari bo'lgan, uzunligi 3 sm bo'lgan tasvirlar bilan mustahkamlangan va boshqa filiallari yo'q. Kofur hidini eslatuvchi xushbo'y hidli xushbo'y o'simliklar uchun.

Ratsionning tarkibiy qismi sifatida o'simlikdan uzoq muddatli foydalanish sizga ortiqcha kilogramm miqdoridan qat'iy nazar vazningizni yumshoq va sokin tarzda moslashga yordam beradi. Bu o'simlikni iste'mol qilish uchun juda ko'p oddiy va tez retseptlarni amalga oshirish mumkin, va marjoramning o'zi ham bozorda, ham yangi, ham qayta ishlangan formada mahsulot sifatida mavjud.