Ashwagandha zavodi Hindistonda keng tarqalgan. Bu haqda bizdan ham bilamiz, dorixonalarda siz unga asoslangan biologik faol moddalarni sotib olishingiz mumkin. Biroq, bu yosh o'simlikni kuchaytirish, energiyani ko'paytirish, reproduktiv qobiliyatni yaxshilash, asab tizimini mustahkamlaydigan bu noyob o'simlikning foydalari haqida hamma ham bilmaydi.
Ta'rif
Ashwagandha (Withania somnifera) - Bu dallanma saplari va oval shaklida quyuq yashil barglar bilan kam sonli (bir metrdan 30 sm gacha) ko'p yillik buta. Zavodning gullari yashil rangli oq rangli oq rangli bo'lib, tashqi ko'rinishida bejirim, egri barglar bilan qo'ng'iroqqa o'xshaydi. Gullar o'z-o'zini changlatuvchi bo'lib, ular keyinchalik qizil to'ldirilgan mevalarga aylanadi, ular ham chiroqni eslatuvchi qizil rangli chashka bilan qoplangan. 
Ashwagandha urug'lari sarg'ish turuncha, yumaloq va tekis, ularning o'lchami ikki millimetrgacha. Zavodning ildizlari 30-40 santimetrgacha o'sib borishi mumkin bo'lgan nozik, juda silliqdir. Asvagandalarning ildizlari bu o'simlikning eng qimmatli qismidir, ular inson tanasi kuchli bo'lishiga yordam beradi.
Bilasizmi? Ashwagandha sanskrit tilidan "otli" deb ataladi (nafaqat o'ziga xos hid, balki bu o'simlik insonga berishi mumkin bo'lgan quvvat tufayli).
Ashwagandas Shimoliy Afrikaning ota-bobosi hisoblanadi, shuningdek, Iroq, G'arbiy Hindiston, Shimoliy Amerika, O'rta er dengizi va Yaqin Sharqdagi barcha hududlarda ham mavjud. Dekorativ maqsadlar uchun Xitoyda mashhurlikka erishildi. Janubiy Osiyoda va janubi-sharqiy Afrikada etarli miqdorda o'sadi.
Dorivor ahamiyatga ega o'simliklarning ildizlari va mevalari. Ashvagandalarni to'plashni amalga oshirish bo'yicha hech qanday tavsiyalar yo'q, faqat o'simliklar o'simliklarni an'analari (Ayurvedik) ga mos o'simliklarni to'playdi, ildizlarini o'simliklarning suti bilan aralashtirishga ochib beradi va shunchalik shifobaxsh fazilatlarga ega bo'ladi. 
Ashwagandu tibbiy amaliyotda keng tarqalgan dorivor xususiyatlarga ega mahsulotlarni tayyorlash uchun ishlatiladi. Ildiz dorilari qutulish uchun samarali ruhiy kasalliklar va apatiya holati. Ashwagandha shikastlanishning barqarorligi, bio-mavjudligi va organizm tomonidan yaxshi so'rilgan tonikli vositadir. Xotiraning konsentratsiyali va tiklash imkoniyatlariga hissa qo'shadi.
Qadimgi Hindistonda uzoq vaqtdan buyon stressni, uyqusizlikni, shuningdek, tananing umumiy sog'lomlashuvini bartaraf etish uchun ashangandalar qo'llanildi.
Ashvagandaning biologik "qarindoshlari" - datura, tamaki, beladonna, bodom, petuniya, brugmaniya, qalampir, kartoshka, patlıcan, pomidor, fizalis va capsicum (bolgar qalampiri, chili).
Tarkibi
Ashwagandha noyob kimyoviy tuzilishga ega, u foydalanish uchun keng imkoniyatlar yaratadi, shuningdek, qabul qilish bilan bog'liq cheklovlar.
Bu o'simlikning eng shifo beruvchi qismidir ildizlari - mavjudligi bilan tavsiflanadi:
- Fitosterollar (gormonal darajasini yaxshilashga yordam berish, reproduktiv tizim bilan bog'liq muammolarni rivojlanishiga to'sqinlik qiladi);
- saponinlar (o'simlikdagi faol moddalar ta'siriga tananing ta'sirchanligini oshirish, sklerozning rivojlanishiga to'sqinlik qilish);
- vitanolitlar (immunitetni yaxshilashga hissa qo'shish, depressiyaga qarshi turish, organizmga tonik va yallig'lanishga qarshi ta'sir ko'rsatishi);
- erkin vitiferin A (tanaga antitümör ta'siri bor);
- amino kislotalar: sistin, alanin, glisin, glutamik kislota, triptofan;
- oligosakkaridlar (katta ichakning holatiga ijobiy ta'sir qiladi, uning mikroflorasi xun tolasiga o'xshash xususiyatlar bilan tavsiflanadi);
- alkaloidlar (isoopletirin, anaferin, somniferin), fenolik kislotalar, aminokislotalar, peptidlar, lipidlar, kumarinlar, sereevezidlar;
- iz elementlari, makrolantiruvchi moddalar.
Oshqozon-ichak trakti tarkibiga kiritilganda ushbu tarkibiy qismlarning barchasi sindirishi juda oson va har bir inson o'z hayotiga muhim hayotiy jarayonlarda qatnashib inson tanasiga foyda keltiradi.
O'simliklar ildizlari noyobligini ko'rsatdi o'simlik antibiotiklaristafilokokklar, kolibakteriyalar, gonokokklar, gemolitik streptokokklarning ishlashini bostirishga yordam beradi.
Bu juda muhim! Ashvagandaning organizmga ta'siri asta-sekin va yumshoq bo'lib, siz darhol natija kutishingiz kerak emas, shifokor muntazam foydalanish natijasida vaqt o'tishi bilan rivojlanadi.
Foydali xususiyatlar
Uning davolovchi xususiyatlari tufayli, ashavdani targ'ib qiladi:
- sedatsiya;
- ostrogen miqdorini nazorat qilish;
- androgen miqdorini normallashtirish;
- biokimyoviy jarayonlarni tartibga solish;
- gemoglobinni oshirish;
- "yomon" xolesterolni yo'qotish;
- Qo'shimchalar va suyaklarni mustahkamlash;
- gormonlarni ishlab chiqarish;
- yallig'lanish jarayonlarini olib tashlash;
- tonik ta'siri;
- aterosklerozning oldini olish;
- yaraga shifo berish;
- bakteriyalarning ta'sirini bostirish;
- onkologik jarayonlarning rivojlanishini to'xtatish;
- asab tizimini barqarorlashtirish;
- miya ishini yaxshilash, miya almashinuvini yaxshilash;
- kayfiyatni yaxshilash;
- organizmdagi energiya zaxiralarini ko'paytirish;
- uyqusizlikdan qutulish;
- uyqu sifatini yaxshilash;
- charchoqni yo'qotish;
- qiyin vaziyatlarda mustahkamlikni oshirish;
- immunitetni rag'batlantirish;
- tananing yoshartirilishi;
- chidamliligini oshirish;
- mushaklarni rivojlantirish va mustahkamlash;
- jiddiy kasallikdan so'ng tiklanish.
Asit, keksa, mayon, mayin, mayin, moyli, bibariya, arnika, vodiyning zambiligi, viburnum, yog'och, limon, marjoram, kuril choyi, periwinkle asab tizimiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.
Ashwagandha o'quvchilar mashg'ulotlarda, jiddiy jismoniy kuch bilan ishlaydigan odamlarga yordam beradi. Unga asoslangan preparatlar davolanish uchun ham, profilaktik choralar uchun ham foydalanish uchun tavsiya etiladi.
Bu juda muhim! Ashwagandha tamaki chekish haqida unutish uchun yordam beradi, giyohvandlik bilan kurashish uchun boshqa vositalar bilan birgalikda ishlatiladi.
Dastur
Ashwagandha va unga asoslangan dori an'anaviy tibbiyotda juda mashhur. Quyidagilar uchun tavsiya etiladi:
- yurak-qon tomir tizimi bilan bog'liq muammolar (qon bosimini barqarorlashtirishga, yurak ritmini normallashtirishga, koroner yurak kasalliklari xavfini kamaytirishga, yurak-qon tomir kasalliklarini oldini olishga);
- qo'ziqorinlar (kandidozning murakkab antifungal davolashda ishlatiladi);
- bronxlar va o'pkaning kasalliklari, sil kasalligi (immun tizimini mustahkamlaydi, respirator organlarni mukusdan samarali va tezda tozalashadi);
- ayollar reproduktiv kasalliklari kasalliklari (hayz davrida tartibsizliklar, dorilar bilan birgalikda bepushtlik, giyohvand moddalar ta'sirini yaxshilash va davolash natijalarini buzmasdan, miyom va mastopatiyaning oldini olish uchun ularni kamaytirish imkonini beradi);
- erkaklardagi jinsiy iktidarsizlik (ildizning ajralishi sperma faoliyatini kuchaytiradi, kontseptsiya imkoniyatini oshiradi, prostatitni davolashda yordam beradi);
- Jiddiy kasallikdan keyin jarrohlik.
Aswwagandy ning shifobaxsh xususiyatlarini amalda qo'llashga qaror qilganlar uchun, unda asoslangan pul mablag'larini ishlatishning ba'zi nuktalarini bilishingiz kerak. Misol uchun, virusli infektsiyaning o'tkir bosqichida, preparatni qo'llash foydali bo'lmaydi va kasallikdan qutulish uchun nafas olishdan ko'ra ortiqroqdir. U tezda qaytib kelgan kuchlarni qaytara oladi va kuchaytiradi.
Ayol salomatligi uchun yordam beradigan narsalar - kulrang, viburnum, qora malina, malina barglari, karamel, brokkoli, qovoq. Petrushka, yong'oq, sabzi, yalpiz, ismaloq, qora turp, ginseng erkaklar uchun foydalidir.
Ashwagandy qabul qiladi ikki hafta davomida. Bu sutda, tabletkalarda aralashtirma, tozalash shaklida olinadi. Samarali davolanish maqsadida fitoterapevtik to'lovlar qo'llaniladi, ular ashavanganda boshqa dorivor o'simliklarni ham o'z ichiga oladi.
Zarar va kontrendikatsiyalar
Ashwagandha, shuningdek, ayrim kontrendikatsiyalarga ega bo'lgan ajoyib o'simlik hisoblanadi. Shuning uchun, qabul qilishni boshlashdan avval, barcha ijobiy va mumkin bo'lgan salbiy fikrlarni tortish kerak. 
Dozani oshirib yuborish va uzoq muddatli davolanish mumkin:
- depressiya hissi va apatiya hissi;
- uyquning miqdori va sifatiga qaramay, ertalab ko'tarilishni istamaslik;
- sekin va sekin javob;
- tiriklik yo'qligi;
- qusish, hazmsizlik.
Agar ashvagandiya asosida mablag 'olish nazorat qilinmasa, uni qabul qilishning salbiy oqibatlarini faqat kuchaytirishi mumkin. Shuning uchun bunday preparatlarni boshqa oziq-ovqat qo'shimchalari bilan birlashtirish tavsiya etiladi va tavsiya etilgan dozadan oshmasligi kerak.
Ayurveda Hindistondagi an'anaviy tibbiyot tizimi bo'lib, bu ziravorlarning tug'ilish joyi deb hisoblanishi mumkin. Ayurvedaga ko'ra, ishlatiladigan ziravorlar ro'yxati zerdeçal, zanjabil, kuryendan, fenugreek va zireden o'z ichiga oladi.
Aswwandandha olib tashlash holatlari quyidagilardan iborat:
- allergik reaktsiyalar paydo bo'lishi;
- bolalar yoshi;
- homiladorlik va laktatsiya davri;
- oshqozon yarasining mavjudligi;
- tiroid shikastlanishi;
- ichki organlarda patologik jarayonlar;
- intrakranial bosimni oshiradi;
- boshqa dorilar bilan mos kelmasligi.
Bilasizmi? Ayurvedada, bizni o'rab turgan har bir narsaning, jumladan, o'zimizni ham o'z ichiga olgan besh element nazariyasi ustunlik qiladi. Bu elementlar havo, suv, tuproq, olov va efirdir.
Ashwagandha, albatta, samarali. U dunyodagi ko'plab mamlakatlarda tan olingan. Unga asoslangan pul mablag'larini qabul qilish ko'rsatkichlari juda keng, garchi u ehtiyotkor bo'lishni istamasa ham. Shuni unutmaslik kerakki, inson tomonidan iste'mol qilingan har qanday mahsulot to'g'ri ishlatilganda foydalidir va agar beparvolik bo'lsa, zararli bo'lishi mumkin.
