Selderiya

Kerevitlarning erkaklar uchun foydalari

Taniqli bog 'madaniyati sabzavotlari (barg, ildiz va ildiz) uzoq vaqtdan beri lazzatlanish va idishlarni ta'mini yaxshilash uchun emas, balki xalq va an'anaviy tibbiyotda, ya'ni erkaklar jinsiy faolligini oshirish vositasi sifatida ishlatilgan. Maqolada shifobaxsh xususiyatlar va bu ajoyib sabzavotlardan qanday foydalanishi haqida so'z boradi.

Vitamin tarkibi

Oziq-ovqat mahsulotlarining kimyoviy tarkibi bo'yicha qo'llanmada ko'rsatilganidek, 100 g oziq-ovqat mahsulotiga sarimsoqning kimyoviy tarkibi va energiya qiymati (I. Skurikin M.).

Barg va ildiz o'simliklarining energiya (oziq-ovqat) qiymati (Qavslar ichida):

  • kaloriya tarkibi - 13 (34) kkal;
  • oqsillar - 0,9 (1,3) g;
  • yog'lar - 0,1 (0,3) g;
  • uglevodlar - 2.1 (6.5) g;
  • xun tolasi - 1,8 (3,1) g;
  • organik kislotalar - 0,1 (0,1) g;
  • suv - 94 (87.7) g;
  • to'yinmagan yog'li kislotalar - 0,1 (0,1) g;
  • mono va disakaridlar - 2.0 (5.5) g;
  • kraxmal - 0,1 (1,0) g;
  • kul - 1.0 (1.0) g;
  • to'yingan yog 'kislotalari - 0,42 (0,1) g.

Ibratli elementlar:

  • kaltsiyning Sa - 72 (63) mg;
  • Mg Mg - 50 (33) mg;
  • Natriy Na - 200 (77) mg;
  • kaliy K - 430 (393) mg;
  • R - 77 fosfor (27) mg.

Iz elementlari:

  • Fe temir - 1.3 (0.5) mg;
  • alyuminiy Al - 129,8 (131,7) ig;
  • Bor B - 72,2 (42,2) ig;
  • Vanadiy V - 24.2 (11.3) gg;
  • yod I - 7,5 (0,4) mg;
  • Co kobalt - 0,86 (1,8) ig;
  • Li Li - 8.2 (21.2) ig;
  • Mo molibden - 5.4 (4) gg;
  • Ni nikel - 14 (2.6) ig;
  • rubidium Rb - 153 (163) ig;
  • selenyum S - 0.4 (0.7) mg;
  • stronsiyum Sr - 69 mkg;
  • florin F - 4 (4) ug;
  • Cr kromi - 2.1 (2.4) ig;
  • Zn Zn - 0.13 (0.33) mg;
  • Cu Cu - 35 (70) mg;
  • marganets Mn - 0,103 (0,158) mg.

Sizga kardanani ishlatish va undan foydalanish haqida o'qishni maslahat beramiz.

Vitaminlar:

  • Vitamin PP - 0,4 (0,9) mg;
  • beta karotin - 4500 (10) mqg;
  • Vitamin A - 750 (3.0) mcg;
  • Vitamin B1 (tiamin) - 0,02 (0,03) mg;
  • Vitamin B2 (riboflavin) - 0,1 (0,06) mg;
  • Vitamin B5 (pantotenik kislota) - 0,246 (0,4) mg;
  • Vitamin B6 (piridoksin) - 0,08 (0,15) mg;
  • Vitamin B9 (fol kislotasi) - 21 (7) mkg;
  • S vitamini - 38,0 (8,0) mg;
  • Vitamin E - 0.5 (0.5) mg;
  • Vitamin H (biotin) - 0,65 (0,1) ig;
  • K vitamini (phylloquinone) - 29,3 (41) mqg;
  • Vitamin PP (niacin ekvivalenti) - 0,4 (0,9) mg.

Kerevitlarning erkaklar uchun foydalari

Ildizning ozuqaviy qiymatiga asoslangan holda, dori bu sabzavotlarni erkaklar tomonidan foydali vositalar sifatida qo'llashni tavsiya etadi, ularning foydali xususiyatlari umumiy sog'lig'ini yaxshilash va jinsiy iktidarsizlik muammosini bartaraf etishga yordam beradi:

  • qon aylanishini yaxshilaydi - tomir salomatligi nafaqat kuch bilan, balki umuman tananing salomatligi bilan ham bog'liqdir;
  • Hormonal darajadagi muvozanatni o'zgartiradi va tiklaydi - jinsiy gormonlar sekretsiyasi yiliga 1-1,5% gacha kamayadi;
  • Androsteron metabolizmasining testosteron va uning asosiy mahsulotini ishlab chiqarishni yaxshilaydi - ularning soni to'g'ridan-to'g'ri spermatozoidlarning kuchga va hayot aylanishiga bog'liq;
  • tabiiy antioksidant bo'lish selderiya prostatit, adenoma, siydik yo'llarining yallig'lanishi va qarish bilan kurashishga qodirbu erkaklarning 40 yoshdan oshganligi uchun juda muhimdir;
  • varostenon gormonining sintezini faollashtiradibu ayollarni rag'batlantiradigan feromon shaklida chiqarilgan;
  • immunitet tizimini mustahkamlaydi - siydik tizimi va erkak jinsiy a'zolari yallig'lanishining oldini olish vazifasini bajaradi.

Bilasizmi? Stalked seldereyning juda istiqbolli turi bor kuchini oshirish, bu erkaklar Valor deb ataladi.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar va zarar

Terapevtik agent sifatida qabul qilingan har qanday mahsulotda bo'lgani kabi, selderey qabul qilish uchun kontrendikativlarga ega:

  • oshqozonning kislotaligi oshdi;
  • varikoz tomirlari va tromboflebit;
  • arterial gipertenziya;
  • surunkali kasalliklarning asoratlanishi va kuchayishi;
  • urolitiyoz;
  • oshqozon-ichak traktining o'tkir va surunkali kasalliklari;
  • o't pufagi va oshqozon osti bezining buzilishi;
  • qarilik;
  • allergik reaktsiyalar.

Ko'pgina kontrendikatsiyalar ro'yxatiga qaramasdan, sabzavotlar mutaxassislarni nazorati ostida ehtiyotkorlik bilan foydalanishi va o'z tanasining namoyishiga diqqat bilan e'tibor qaratishi mumkin.

Quvvatni oshirish uchun seldereyni qanday ishlatish kerak

Erkaklarda gormonal darajadagi o'zgarishlar tananing keksayishiga qarab, o'rta va katta yoshdagilarga etib boradi, shuningdek, androgenlarning sintezi uchun javobgar bo'lgan organlarning ishini jadallashtiradi va noto'g'ri turmush tarzini beradi.

Bu testosteron etishmovchiligiga olib keladi, bu erectil funktsiyasi, libido va mushaklarning ohangiga bog'liq. Quvvatni kuchaytirishga urinish uchun erkaklar an'anaviy va xalq tabobatida retseptlar izlaydilar. Selderiya testosteron ishlab chiqarishiga ta'sir qiluvchi mahsulotdir.

Bu juda muhim! Selderiya ildizining jinsiy funktsiyaga ta'siri jihatidan shifobaxsh xususiyatlari ginseng ildizidan kam emas.

Ushbu o'simlikning ildiz va turg'un o'simliklari erkak faoliyatida eng qimmatli hisoblanadi va ozuqa moddalarining maksimal darajasini o'z ichiga oladi.

Siz seldereyni xomashyo sifatida iste'mol qilasiz, kuniga ikki marta ichasiz, ovqatdan oldin 50 g yangi meva sharbatini va boshqa idishlardagi tarkibiy qism sifatida iste'mol qilishingiz mumkin. Sabzavotlarni potentsializatsiya qilish uchun tavsiya etilgan mahsulotlarga qo'shish, masalan, dengiz maxsulotlariga, ayniqsa, samarani oshiradi.

Video: keramika - kuch uchun xalq vositasi

Foydalanish uchun foydali retseptlar

Zavodning eng qimmatli qismlari - ildiz va petiole - istak va ta'mga ko'ra turli xil o'zgarishlarda ishlatilishi mumkin, ammo yaxshiroq yangi. Ulardan, salatlar, sharbatlar, mexnatlar, yumshatilishlar va tentürler mumkin va siz ta'mni qo'shimcha mahsulotlar bilan yaxshilashingiz mumkin.

Alkogolsiz infuziya

Kontrendik qilinmagan spirtli ichimliklar, suvga (alkogolsiz) sabzavot infuzionidan foydalanishlari mumkin.

Sizga kerak bo'ladi:

  • 2 osh qoshiq. l (tepalik bilan) mayda mog'orlangan sarimsoq ildizi;
  • 0,5 litr sovuq suv.

Sizga 5-6 soat kerak bo'lsa, ovqatdan oldin kuniga 3 marta 80-100 ml ni oling.

Siz barglar, urug'lar va ildizlardan sharbatlardan foydalanishingiz mumkin. Sharbatning o'tkir ta'mini yo'qotish uchun boshqa sabzavot yoki sitrus suvi bilan aralashtiriladi, asal bilan shirinlantirasiz. Kuniga 3 marta 50 ml sharbatni iste'mol qilish darajasi etarli.

Seldereyni universal infuziyalari

Spirtli ichimliklar tincture aroq, spirtli ichimlik yoki moonshine qilinadi. Bunday ichimliklar potensialni kuchaytirish bilan bir qatorda tomir kasalliklarida, vazodilatator sifatida hamda immun tizimini mustahkamlashda ham qo'llanilishi mumkin.

Bu juda muhim! Har qanday retsept bo'yicha karamel alkogol damlamasi bilan davolash 1 oydan ortiq davom etmasligi kerak. Keyin 2 hafta davomida tanaffus qilishingiz kerak.

Tarkibi:

  • kereviz sopi - 500-600 g;
  • zanjabil (yangi ildiz) - 50 g;
  • sarimsoq - 3 chinnigullar;
  • issiq qalampir (pod) - 15-20 g;
  • spirtli ichimliklar (45-50 °) - 1,5 litr.

Nozik tug'ralgan ingredientlar kavanozga joylashtirilib, qorong'i joyda salqin joyda va yana bir hafta muzlatgichda 2-3 kun talab qilinadi. Ishlatishdan oldin siqilish. Terapevtik preparatlar uchun kechalari 30 ml ichish kifoya.

Ichimlikning rangi va ta'mi ajoyib bo'lib chiqadi - u hatto bayramona stolda ham xizmat qilishi mumkin.

Sizga kerak bo'lgan boshqa oddiy retsept:

  • 1 ildiz;
  • ikki yashil somoni;
  • 1 litr aroq.
5 kun davomida infüzyon qiling, kuniga 1 marta 30 ml ichimlik qiling.

Bu juda muhim! Spirtli ichimliklar uchun ingredientlar yaxshi aralashtiriladi, blenderni ishlatmaydi. Shunday qilib tayyor mahsulotni filtrlash osonroq bo'ladi. Yog 'qayta foydalanish mumkin.

Vitamin Salatasi

Erkaklarning kuchini oshirish uchun erkaklar uchun tavsiya etilgan vitamin salatlar va boshqa idishlarni tayyorlash oson va kompozitsiyada mavjud bo'lgan - ovqat pishirishdan uzoqroq bo'lgan kishi pishirish texnikasi bilan shug'ullanishi mumkin.

Juda sodda va bizning fikrimizcha, eng mazali pishirish usullari quyida keltirilgan:

  1. Selderiya ildizi, sabzi, sholg'om. Ingredientlarni, mavsumni o'simlik yog'i, tuz va limon sharbati bilan to'ldiring. Ratsionda ovqatni haftasiga 3 marta qo'shing.
  2. Mo''jizaviy vitaminlar kombinatsiyasi xom kerosin ildizini qaynatilgan dengiz maxsulotlariga qo'shib, limon sharbati bilan ishlangan maydalagichga o'ralgan holda olinadi.
  3. Asosiy ovqatlar uchun ajoyib qo'shimcha - ziravorlar bo'ladi - yashil pesto. Buning uchun petrushka, sarimsoq, yong'oqlar bilan maydalangan karavizni maydalang. Taste uchun, zaytun moyi, qalampir, tuz bilan mavsum mumkin.
  4. Smoothies turli xil ingredientlar bilan ildivan kerevizidan tayyorlanadi, ular kuchni (banan, apelsin, pomidor, avakado) kuchaytirish uchun tavsiya etiladi. Faqat selderey asosiy tarkibiy bo'lishi kerakligini inobatga olish kerak. Smoothies blender yordamida tayyorlanadi va asal, tuz yoki qalampir bilan tajriba qilinadi.

Dori-darmonlardan farqli o'laroq, terapevtik vosita sifatida seldereyni ishlatish natijasida 2-3 hafta kutish kerak bo'ladi. Kurs yana uch oyga mo'ljallangan.

Sabzavotni saqlashning asosiy usullari

Sellyorik ildizlar doimo bozorda mavjud bo'lib, uni saqlab qolish uchun shoshilinch zarurat yo'q.

Lekin ekin o'z bog'ida o'stirilsa, unda siz shunday ildizlarni saqlab qolasiz:

  • yog'och yoki plastmassa qutilarda, qumga sepilgan;
  • polietilen paketlarda yoki oziq-ovqat filmida;
  • mox yoki ignabargli talaşlarda;
  • uning yashilligini saqlab qolish uchun uni nam latta bilan o'rash va sumkaga solib qo'yish, muzlatgichda saqlash tavsiya etiladi;
  • qisqa muddatli saqlash uchun (1 oygacha) sovutgich yoki sabzavot bo'linining pastki ridi;
  • sovuq zaminda siz mos keladigan mikroiqlim sharoitlarini (0 ... + 2 ° C) yaratib, ko'katlarni kesib tashlasangiz, ildizni bahorgacha saqlay olasiz.

Bu juda muhim! Selderiya ildizini muzlatish istagi yo'q - u erkaklar sog'lig'i uchun foydali xususiyatlarini yo'qotadi va faqat idishlarga xushbo'y ziravor sifatida mos keladi.

Seldereyni tabiiy "Viagra" deb hisoblash mumkin. Buni hatto tajribasiz oshpazlar uchun tayyorlash oson va oddiy, va mavjud bo'lgan retseptlar ko'pligi kundalik menyuni o'zgartirishi mumkin. Sabzavotlarning ta'mi hamma erkaklarga o'xshamaydi, ammo siz ushbu mahsulotning shifobaxsh xususiyatlaridan xabardor bo'lishingiz kerak. Muntazam ravishda selderey iste'moli jinsiy faollikni oshiradi, jismoniy va aqliy salomatlikni yaxshilaydi.