Cumin - pishirishda keng ishlatiladigan mashhur ziravor. Shu bilan birga, har kim ham, bu o'simlikdan noyob kimyoviy tarkibi, bu mevaning va yog'ning inson tanasida bir qator foydali ta'sirga ega bo'lishi mumkinligini bilishmaydi, jumladan, kilogramm halok bo'lishiga yordam beradi. Qanday qilib ular kilogramm halok ta'sir qiladi - bu maqolani o'qing.
Kimyonning kimyoviy tarkibi
Cumin urug'lari A, C, D, H, E, K minerallari, Ca, K, Na, Mg, P, S, Fe, Mn, Y, S, Cu, 26 yog 'kislotalari, efir moylari, flavonoidlar, fosfolipidlar, taninlar, kumarinlar, mono- va disakkaridlar. 100 g mahsulotda 19,77 g oqsil, 14,59 g yog' va 11,9 g karbonhidratlar mavjud. Kaloriyali tarkib 333 kilokal / 100 g ni tashkil qiladi. 
Kirinning foydalari va zarari
Kimyonning bir qismi bo'lgan noyob vitamin-mineral va aminokislota kompleksi tufayli tanaga quyidagi ijobiy ta'sirlarni qo'llash mumkin:
- immunitet tizimini mustahkamlash;
- og'riqni yo'qotish;
- asab tizimini tinchlantirish;
- oshqozon-ichak traktining normalizatsiyasi;
- qon tomirlarining holatini yaxshilash;
- qon bosimini normallashtiradi;
- metabolizmni tezlashtiradi;
- uyquni yaxshilash;
- terining, sochlarning, tirnoqlarning holatini yaxshilash;
- miya faoliyatini rag'batlantirish;
- qon aylanishini yaxshilash;
- nafas olishni;
- gormonal muvozanatni tiklash;
- tanani tozalash;
- qurtlarni yo'q qilish;
- emizishni takomillashtirish;
- siydik va safroni kuchaytiradi.
Bilasizmi? Odamlar 3 million yil ilgari tanada mavjud bo'lgan tsitning mevalaridan foyda va zarar haqida bilishardi. Ma'lumki, urug'lar terapiya uchun ishlatiladigan oziq-ovqatga qo'shilgan va ular shuningdek, muhabbatli ichimliklar tayyorlash va ularni himoya tuyalar bilan to'ldirish uchun ishlatilgan.
Boshqa har qanday mahsulot kabi, noto'g'ri ishlatilsa yoki sog'liq bilan bog'liq bo'lsa, zaytun urug'lari ham zarar etkazishi mumkin: allergik reaktsiyalar, hazmsizlik, bosh aylanishi.
Kilogramm yo'qotish uchun qora tsexi urug'idan foydalanish shartlari
Ziravorlar yordamida kilogramm berishning 3 yo'li bor:
- Bir butun sifatida urug'larni iste'mol qiling.
- Ulardan chang qo'shing.
- Choy damlab.
Agar siz eng oddiy usulni tanlasangiz, unda birinchi choy qoshiq uchun ovqatlanishingiz kerak bo'ladi. ovqatdan oldin yoki ovqat paytida bir kunni urug 'qiling. Ular shunchaki suv bilan iste'mol qilishadi va chaynash yoki salatlar va boshqa idishlarga aralashtiradilar. Urug'larni eyishdan avval ham yaxshi yuviladi.
Bu juda muhim! Sog'lom kattalar uchun maksimal ruxsat etilgan kunlik urug'lik darajasi 25 g (4-5 choy qoshiq). 6 yoshdan oshgan bolalarga kuniga 10 g (2 choy qoshiqda) eyishga ruxsat beriladi.
Kimyonlarda nozik bo'lgan odamlar, agar siz uruglarni quyidagi sxemaga muvofiq olib boradigan bo'lsangiz, eng yaxshi ta'sirni olish mumkinligini ta'kidlaydi:
- birinchi haftada - ertalab ovqatdan oldin 1 choy qoshiq. + 1 osh qoshiq. iliq suv;
- ikkinchi haftada - ertalab va kechqurun ovqatdan oldin 1 choy qoshiq. + 1 osh qoshiq. iliq suv;
- uchinchi haftada - ertalab ovqatdan oldin 2 choy qoshiq. + 1 osh qoshiq. iliq suv;
- to'rtinchi haftada - 1 osh qoshiqda. l + 1 osh qoshiq. iliq suv.
Xuddi shu tarzda, siz kukun urug'lardan foydalanishingiz mumkin. U foydalanishdan oldin tayyorlanadi. Kurs 2 oy. Keyin siz tanaffus qilishingiz kerak, shundan so'ng siz yana terapiya qilasiz. Agar urug'lardan turli xil qo'shimchalar bilan choy tayyorlasangiz, bu lazzatli bo'ladi. Eng samarali bo'lgan retseptlar quyida alohida bobda keltirilgan. 
Aytgancha, vazni tezroq yo'qotish va muammoli joylarda terining holatini yaxshilash uchun zaharning ichki qo'llanilishiga yordam beradi, u ichki iste'mol bilan birgalikda amalga oshiriladi. O'simliklar va tana bodomlariga qo'shilishi mumkin. Zaharli urug 'yog'ini ishlatish ham foydalidir - ular cho'ktiriladi yoki o'raladi.
Qanday kilogramm kilogramm halok bilan yordam beradi
Agar ziravorlar muntazam ravishda va tavsiya etilgan dozalarda qo'llanilsa, bu organizmga va ichaklarni imkon qadar tez tozalashga yordam beradi, diuretik xususiyatidan kelib chiqadigan ortiqcha suyuqliklarni olib tashlash, to'la tuyg'u paydo bo'lishiga olib keladi va shu bilan tuyadi kamayishiga ta'sir qiladi, metabolizmni tezlashtiradi.
Bu juda muhim! Ortga nazarda tutilgan dozani va administratsiya qilish vaqtini oshib ketmaslik kerak. Bu tanadagi salbiy reaktsiyaga olib kelishi mumkin.
Bunday harakatlar tufayli, odam sekin-asta, lekin ortiqcha vaznni samarali yo'qotish imkoniyatiga ega bo'ladi - oyiga 2-4 kggacha. Agar siz dietani mashq qilsangiz, mashq qiling, unda kerakli natijaga erishish juda tezroq bo'ladi.
Samarali kilogramm halok ta'riflari
Ziravorlar asosida mahsulotni qanday ichish uchun eng mashhur va samarali retseptlar tanlovini taklif etamiz.
Daraxt va zira bilan choy
Choy quyidagicha tayyorlanadi:
- 0,3 choy qoshiqni aralashtiring. doljin va 0,5 choy qoshiq. kimyon.
- Aralashmani 150-200 ml qaynoq suvga joylashtiring.
- 10-15 daqiqa davomida qoldiring.
- Majburiy emas 1 ta choy qoshiq qo'shing. asal
Choy, asal va limon bilan choy
Choy uchun siz 1 choy qoshiqqa kerak bo'ladi. Caraway urug'lar yoki chang, 2 osh qoshiq. l limon sharbati, 1/3 choy qoshiq doljin Urug'larni bir stakan qaynoq suv bilan quyib, yopiq holda 60 daqiqaga qoldirish kerak. Asalni, doljinni va sharbatni torting. Aralashmani issiq choyga aralashtiring. Kuniga 2 marta ovqatlanish oralig'ini iching.
Bilasizmi? Fir'avn Tutankxamen qabriga ko'milgan qora zaytun moyi topildi.
Qalampir va yogurt bilan birga kokteyl
Yog 'yoqib turadigan ichimlikni tayyorlash uchun 1 choy qoshiq qo'shilishi kerak. 1/5 choy qoshiq zaharli urug'lardan olingan kukun. qalampir, bir stakan yogurt qo'shing va yaxshilab aralashtiramiz. 60 daqiqa talab qiling. Bu kokteyl bir taomni almashtirishi yoki ertalab ichishi mumkin. 
Cumin bilan zanjabil
Ushbu spirtni tayyorlash uchun termos talab qilinadi. 1 choy qoshiqni qo'yish kerak. urug'lar, yarim choy qoshiq, zanjabil ildizi, 2 limonli bo'lak. Qaynayotgan suvni quying. 3 soatdan keyin ichish mumkin.
Kim kilogramm halok qilish uchun qora tuyalarni ishlatish uchun mos emas
Ushbu mahsulotlar quyidagi toifadagi shaxslarga qarama-qarshidir:
- homilador ayollar;
- 6 yoshgacha bo'lgan bolalar;
- kislota, diabet, o't toshasi kasalligi, tromboflebit, koronar kasallik bilan gastritdan azoblangan;
- shaxsiy intolerans bilan;
- yurak xurujiga uchragan, organ transplantatsiyasi bo'lganlar.
Qora zira kimga foydali ekanini bilish qiziqtiriladi.
Shunday qilib, kimyon tana vaznini kamaytirishning samarali usuli hisoblanadi. Tegishli foydalanish bilan siz tanani samarali tozalashingiz, ortiqcha suyuqlikni olib tashlashingiz va og'irlikni kamaytirishingiz mumkin.
